Üsküdar Devlet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Operatör
Dr. Saygın Micozkadıoğlu, hamilelerin, sıcak havanın etkisiyle bazı
sağlık sorunları ile karşılaşabileceklerini belirterek, "Alınacak
önlemlerle, sıcak havanın olumsuz etkisi azaltılabilir" dedi.
Gebelerin,
özellikle sıcaklığın arttığı günlerde her zamankinden daha fazla su
tüketmesi gerektiğine dikkati çeken Micozkadıoğlu, vücudun susuz
kalmasının, rahimde kasılmalara, kasılmaların doğum sancılarına ve
erken doğuma neden olabileceğini kaydetti.
Sıvı alırken dikkat
edilmesi gerektiğini anlatan Micozkadıoğlu, vücutta sıvı kaybına yol
açan kahve, çay ve kola gibi kafein içeren içeceklerden uzak
durulmasını önerdi.
Micozkadıoğlu, gün içerisinde mutlaka en az
8-10 bardak su içilmesi ve bunun yanı sıra limonata ve taze meyve
suları tüketilmesi önerisinde bulundu.
Micozkadıoğlu, küresel
ısınmayla birlikte mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava
sıcaklıklarının yorgunluk, yüksek tansiyon, sırt ağrısı, varis,
ayaklarda ödem, mantar ve güneş lekeleri gibi birçok sağlık problemine
yol açabildiğini söyledi.
Sıcak havanın etkisiyle aşırı terleme,
kızarıklık ve kaşıntının çeşitli mantar rahatsızlıklarına yol
açabileceğine dikkati çeken Micozkadıoğlu, gün içinde ılık duş
alınabilineceğini kaydetti.
Açık renk ve pamuklu kıyafetler giyilmeli
Hamilelerin,
güneşin zararlı etkilerinden korunmak için 10.00-16.00 saatleri
arasında sokağa çıkmamaları uyarısında bulunan Micozkadıoğlu, "Geniş
şapka takılmalı ve mutlaka yüksek faktörlü koruyucu krem sürülmeli"
dedi.
Micozkadıoğlu, hamilelerin, ter emilimini sağlayan açık
renk, pamuklu, keten ve geniş kıyafetler giymesinin uygun olacağını
ifade eden Micozkadıoğlu, "Vücut dengesinin sağlanması için de
ortopedik ve rahat ayakkabılar kullanılmalı. Bu şekilde, sıcak havanın
da etkisiyle şişen ayaklar, rahat nefes alacaktır" diye konuştu.
Micozkadıoğlu,
hamilelerin, vücudun su ihtiyacını artıracağı ve tansiyonun
yükselmesine neden olabileceği için tuzlu gıdalardan uzak durması,
baharatlı yiyeceklerden ve az pişmiş etlerden kaçınmaları gerektiğini
belirterek, "Kızartma türü yiyecekler tüketilmemeli, mümkün olduğunca
haşlama yiyecekler yenmeli, bol sebze ve meyve tüketilmeli,
karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmalı, sık sık ve az
miktarlarda beslenilmeli" önerilerinde bulundu.
Sağlıklı bir
hamilelik süreci için yüzmenin çok önemli olduğunu belirten
Micozkadıoğlu, genel olarak havuzların çok hijyenik olmadığını, havuz
yerine denize girilmesinin uygun olduğunu söyledi.
CNN Türk
| |
Son Eklenenler |
|
Rastgele Konu |
|
Anketler |
|
|
| Neolsunki.Com Sitesi:
Programlar, fıkralar, animasyonlar, görüntüler, oyunlar, komedi,
komik resimler, güncel haberler, bilgiler yemek tarifleri, Rüya
tabirleri, aşk sözleri,çeşitli hikayeler, yeni şarkı sözleri, hazır
msn nickleri, süper msn ifadeleri, yeni oyun hileleri ile ilgili
yardım konuları, bilgisayar yazılım donanım ait bilgiler bedava site
anlatımı yapımı nasıl yapıl cağı hakkında bilgileri
sanatçılara ait resimleri hayatları biyografileri
bulunmaktadır.İletişim için lütfen form bilgilerini doldurunuz
irtibat için
tıkla. |
