hilal
meraba ben hilal.. annemle sizi severek izliyoruz.. 18 yaşındayım. yüzümde özelliklede çene bölgemde sivilce çok var. çok rahatsız oluyorum.. bana uygun nasıl yöntem tavsiye edersiniz? yaşımdan dolayı artık temiz ve arınmış bir cilt istiyorum.. NE YAPABİLİRİM..
hilal
meraba ben hilal.. annemle sizi severek izliyoruz.. 18 yaşındayım. yüzümde özelliklede çene bölgemde sivilce çok var. çok rahatsız oluyorum.. bana uygun nasıl yöntem tavsiye edersiniz? yaşımdan dolayı artık temiz ve arınmış bir cilt izliyorum.. NE YAPABİLİRİM..
pınar
merhaba ebru hanım öncelikle bu programı yaptığınız için çok teşekkürederim.benim sorunum karın bölgesi nefret ettim hiç bi kıyafetim yakışmıyo,bende sizin gibi ince olmak istiyom.68 kiloyum boyum 165.normal doğum yaptım,alt karın çok yağlı diyette yapamıyom ne yapcaz ebru hanım hadi bakalımmmm...
hira koçyiğit
ben 1.53 boyunda 60 kiloyum boyuma göre kaç kilo olmam gerekiyor? birde bacaklarımı nsl inceltebilirim? özelliklede bikini bolgemde aşırı yağlanma var nsl incelte bilirim? yardımlarınızı bekiyorum. pazartesi görüşürüz
tşkler
Adınız
merhaba ebru hanim pilatese baslayali bir hafta oldu ve memnunum benim basen ve kalcam üst gövdeme oranla daha kilolu bu bölgeye agirlik verirseniz sevinirim simdiden tesekkürler iyi yayinlar
selin
ebru haım merhaba,mehmet bey e bır sorum olacak.evlılık oncesı yapılan jestlerın evlılık sonrasında da ozellıkle daha cok yapılmasının onemını vurguluyoruz.pekı evlendık dıyelım ve kadın olarak elımden gelen tum cabayı gosterdım hatta esımın ıs yerıne cıcek de gonderdım,emek verdım evlılıgım ıcın ama karsıdan bu cabalarımın karsılıgını alamadım.o zman ne yapmam gerekır.dedıgınız gıbı karsılıklı olması gerekır cunku.tesekkur ederım:)
aktaş
merhabalar ebru hanım çok güzel bir platform bu pilates...ben doğum yapalı 9 ay oldu ameliyat oldum çok kaldım normal doğumda ağlayınca aldı doktorum sezeryana..7-8 kilo vermeye uğraşıyrum ama nerden başlim nasıl yapim bilemedim arda yürümeye çıkıyrum ama oğlumla zor tempolu yurumek...pilatese yeni başladım sizinle önceden çok yapıydum ama şimdi bayağı zorlandım..nasıl kilo veririm sevgiler
kübra
ben 16 yaşındayım bundan 4.5 aydır diyete başladım bazı günler olduki hiç birşey yemeyip sadece su içtim halada içiyorum baya kilo verdim boyum 1.73 göz altlarım da çökmeler cildim kurulaştı ama egzersizlerimide yapıyordum sizi izleyerek şimdi bir şey yediğimde kilo alacam diye çok kormaktayım adet düzensizligide başladı lütfen yardımcı olun
Adınız
Yorumunuzu yazınız...
zeynep
yüzü canlandırmak için verdiğnz maskeyi bidaha yayaınlaya bilirmisiniz yayanlarsanz çok sevirm ii yayaınlar
seda dere
ben sivastan seda dere 5 yıllık evliyim birkez doğum yaptım ama göbeyim çok fazla kaldı neyapmalıyım eritmek için lütfen ama lütfen yardımcı ol aynada kendime bakmak istemiyorum bide bana selam söylersen çok memnun oluca yeşim ablayada selam ikinizide öptüm seni çok seviyorum
leyla
çocuklar bu hareketleri denese birşey olurmu
nuray kalabalik
slm ebru abla.. ben izmirden nuray, benim kilo alamama derdim var 23 yasindayim ama 46 kiloyum kilo almak icin doktorlara bas vurdum sükür saglikla bi prblemim yok ama biraz gidasiz oldugumu ve vucudunda hic yag olmadini söylrdi, istah acici ilac verdi ama hic faydasi olmuyo yani istah yok bazen zorla yiyorum kilo almak istiyorum bi yardimda bulunyrsaniz cok sevinirim.. tesekürler
nilüfer
Bu sabah ilk defa katıldım size.İlk gün olmasına rağmen duruşum değişti ya da psikolojik olarak öyle hissediyorum.Ama gerçekten mükemmel bir aktivite.Teşekkür ediyorum.
meliha
merhaba ebru ben meliha bu dönemde platese başladım sizi çok beğeniyorum sadece sizi izleyerek plates yapmak yeterli mi? yoksa sizin saatinizin dışında da yapmamız gerekyormu ? çok merak ediyorum
bahar
slm abla plates yapıyorum bugun ki harketler cok gzldi ve uzama harektini hergün yaparsan sevinirim bide yüzme hareketin den sonra uzamada süperrrrrrrrrr
nesrin
iyi günler ebru abla.bugün rastladım programınıza.7 aylık bebeğim var.3 aylıkken bende nefes problemi başladı.hala da devam ediyor nefesim daralıyor.derinden nefes alma ihtiyacı duyuyorum,bu da beni yoruyo.bugün size denk geldim bu nefes egzersizleri yarar mı bana doktora da gittim.psikolojkdedi.şuan ilaç kullanıyorum lustral diye.bebeğimide emziriyorum,doktor bebeğe bi zararı olmaz dedi ilcan.bana nefes konusunda ne önerirsiniz.şimdiden teşekkürler
ceylan
60 yaşınıdıyın senle bir spor yapıorum ama sizin tam hareketli yapamıorum braz genişim yapamıorum acaba genede faydası olurmu göbeğim var o yüzden olabilirmi
bahar
ebru hanım merhaba,sizin izlenme oranınız ile toplumumuzda bilinçli ev kadını oranlarının artma oranını eşdeğer görmekteyim.Emeklerinize bilginize görgünüze sağlık..süper bir program.
Ebru hanım ben 40 yaşındayım .29 yaşımdan beri erken menapozdayım birçok kortizon tedavisi görmememe rağmen bir çok kilo problemi ile karşılıklı kalsamda spor olarak yürüyüş ve bilinçli beslenme ile etrafımıda çok şaşırtarak en fazla 30-35 yaşlarında gözüken bir bayanım kendimden çok mutluyum.biliyorumki mutluluk herkes için ilkönce sağlık ve güzellikdir.Bankacıyım şu an çalışmadığım için günümü sizin programınız dolduruyor.programınıza yoga ve meditasyon saatleri ekler iseniz muhteşem olacak görüşündeyim..size sağlık güzellik ve hakkettiğiniz mutluluk ve başarıların sizinle olmasını diliyorum saygılarımla..
bahar
bir de izleyicinziden bir tarif olsun mevsim meyvesi olması uygulanmasını kolaylaştıracak :))mürdüm erilkli tarçınlı reçel
1 kilo mürdüm ereikleeri yıkanıp ufak ufak doğradıktan sonra kabukları soyulmayacak,2 su bardağı şekere yatırıp 1-2 saat beklettikten sonra 2 çay kaşığı toz tarçınla kaynatıyoruz.
afiyet olsun muhteşem bir reçel..
esmanur
slm ebru abla bn ankaradan esmanur sizin hergün izliyorum sizi çok begeniyorum hayranım size
emine güler yılmaz
Sayın ebru hanım sabah siporunuzu severek katılıyorum hareketleriniz çok güzel .Hareketleri yaparken kaslarımın çalıştığını anlıyorum bende göbek problemi var karın hareketleri daha yoğun olursa çok memnun olurum .ve sizi taktir ediyorum çok beyenerek izliyorum başarılarınızın devamını diliyorum
neslihan
hayatımda sevdiğim tek spor plates oldu sayenizde zayıfladığımı görünce de sanki istemesemde zorla yapıyorum gibi yani bağımlısı oldum bırakamıyorum yaşasııııııııııııııııınnn
rabia
ebru ben sizin bazı hareketlerinizi yapamıyorum özellikle kalça ve selülitle ilgili olanları ama bunlar benim için çok önemli bana yardımcı olabilir misiniz nsl yapmam gerekiyor.
tugba
ebru hanim meraba benim sorunum kullandiginiz pumanin spor ürünlerini hangi adrese girerek siparis verebiliriz ve birde bu saciniza taktiginiz tokalar cok hosuma gidiyor onlari nerden bulabiliriz bu sorularin cevabini verirseniz sevinirim ve ebru hanim sizede mutlu ve pozitif iyi günler
dilan
slm ebru abla 18 yaşındayım ve yaşıtlarıma göre hem zayıf hemde çok kısayım boyum 1.53 kilom 40 çok üzülüyorum bu duruma yaşıtlarımdan kısa olmak artık gerçekten çok üzüyor beni bu yaşa kadar belki uzarım diyerek takmadım ama artık 18 oldu bu saatten sonra uzamazsın diyorlar bana senin yayınlarını izleyemediğim için internetten videolarını açıp hareketleri uyguluyorum süt içiyorum ama bi gelişme yok plates boyumu uztmaya yardımcı olur mu? dewamlı yaparsam yada özellikle boy gelişimine katkısı olan hareketler war mı önerebilir misin bana? bu gerçekten çokk çokk önemli uzamak istiyorum artık şimdiden teşekkürler...birde hep maske tarifleri falan veriyorsun göz altı morlukları içinde bi tarifin war mı? cevabını mail olarak gönderirsen sevinirim okulda olduğum için programı takip edemiyorum okuldan gelince internetten açıyorum sevgiler...
eugenia
benim 2 oğlum var buyuk olan söz dimlemiyor, bişei yaptında ben barıcea hemen korkuyor ve tritreme yapıyor gercek yoksa numara anlıyamıyorum, ona anlatıyorum bunu yapma cok kızarım, yok hiçi dimlemiyo ne yapabilirim
kübra
ebru abla ben kübra16 yaşında bir genç kzım kilom 68
boyum 1:53 ben plates yapmakta zorlanıyorum bidahaki programınzda bana hızlı zayıflamanın kolay yolundan bahsederseniz sevinirim karnımın sıkılaşmasını istiyrm
hatice
merhaba ebru hanım yıldız hanıma sevgilerimi iletiyorum.sizden bir ricam var ben dünden beri sizinle palates yapıyorum çok zevkli ama ne topum ne lastiğim var konya ereğlide yaşıyorum buralarda araştırdım bulamadım sizden istiyorum eğer mümkünse lütfen çok mutlu olucam sevgiler....adres doğu alagöz mah.türbe cd. güneş ap.kat:3 no:64 ereğli-konya...
hatice
EBRU HANIM BEN 1.58 BOYUNDA 53 KİLOYUM NORMALMİ KİLOMDAN ÇOK MEMNUNUM AMA GÖBEK VAR BEN BUNU PLATESLE SADECE KARIN ÇALIŞARAK ERİTEBİLİRMİİYİMMMMMM
sevgi
slm ebru nasılsın ben 3 ayönce doğumyaptım toplam 18 kiloaldım hamilelikte.10 kilosu gitti ama gerisi kaldı emziremiyorumçünkü sütüm yok göbek ve basen bölgemi platesle eritebilirmiyim 3 hafta oldu başlayalı ama karın hareketlerimde boynum çok agrıyo lütfen cvp yaz bekliyorum sevgiler
senay
merhaba ebru abla...
yağ yakıcı içeceğin tarifini kaçırdım tekrar verirmisin lütfen.... bu arada elindeki bardağa bayıldım bana gönderebilirmisin lütfeeeeennnnn.....
senay
merhaba ebru abla...
yağ yakıcı içeceğin tarifini kaçırdım tekrar verirmisin lütfen.... bu arada elindeki bardağa bayıldım bana gönderebilirmisin lütfeeeeennnnn.....
Esma Kılıç
18 yaşındayım 1.60 boyundayım kilo sorunum var beni yönlendirir misiniz ?
yasmin gökgöz
merhaba ebru hanım ben yasemın gökgöz 3 tane çocugum var bırı 8 yasında ıkızlerım ıse 5 yasındalar 26 yasındayım sayenızde formuma ve saglıgıma kavuştum yaklaşık 3 senedır pilates yapıorum sızınle beraber..ıkızlerımın dogumundan sonra gobegım sarkmıştı neysekı sızle ve pılatesla tanıştım donum noktam oldu sarkmalarım duzeldı kılomu korumaya basladım hergun yapıorum boyum 170 kılom ıse 65 ıle 70 arasında dahada ıı olmak ıstıyorummm pilates cevremdekılerede tavsıye edıyorum...burda spor aletlerımız yeterlı degıl ve sızın yardımlarınız beklıorum...yenı dogmuş bebegınıze saglıklı gunler dılıorum....bırde göz kırpmanıza bayılıyorummm iii gunler(inşallah olmeden sızınle tanışmak nasıp olur )
berrin
slm ebru abla başaklardakin yağları eritmek icin nasıl bir yöntem tavsiye edersiniz buna uygun bir plates istiyorum s.s
lale
salam ebru hanim nasilsiniz?ben sizi cok seviyorum.her gun size baxiram.mende egzersiz edirem.opdum sizi.
lale
ebru hanim menim boyum 1.65 kilom ise 57.uygunmu?sizi cok cok sevirem.azerbaycandan cok kizlar sene baxir.ve sizi sevirler.isterdim mene salam gonderesiniz.size bkacam.adim lale.bekliyecem.opuyorum.
Adınız
ebru hanim tekrar meraba.ben azerbeycandan lale.size baxiram her gun.mene salam gonderseniz sevinerem.yarin bekliyecem.ne olur meni yada salin.plates yapiram hr gun.a birde menim boyum 1.65 kilom 57 uyqunmu?
ankara
ebru hanım harikasınız tek kelimeyle sizi çok seviyor ve çok taktir ediyorum plates yapmaya çalışıyorum ama boyun ağrıları buna engel oluyor:((başarılar dilerim
fatma karacür
merhaba ebru hanım bende sizinle birlikte plates yapıyorum çok memnunum 1.60 boy enson 65 kiloydum şimdi bilmiyoum 55 inmek istiyorum yaptıkça farkını hissediyorum çok güzel bize bu şansı verdiğiniz için çok teşekkürler 9 aylık bebeğim var o yaptırmıyor bazen bazı haraketlerdede çok zorlanıyorum daha 3.haftam.özellilke karın çalıştırmanızı istiyorum sizden.
ekin
merhaba ebru hanım ben ekin platesten çok memnunum.doğum yaptım ve yapalı 4.5 ay oldu ve platese başlayalı 1.5 ay oldu 6 kilo verdim benim sorum: emzirirken yeşil çay içebilirmiyim?..sizi severek izliyorum platesin mucizesine inanamıyorum.
merve
slm ebru abla ben 19 yaşındayım 65 kiloyum 10 kilo vermek istiyorum 2 hafta oldu platese başlayalı eren gibi bi fiziğim olsun istiyorum karın bölgem çok yağlı bana yardımcı olur musunuz acaba 2 gün karın yapsak olur aslında senin fiziğinde güzel seni de seviyorum ve de severek de yapıyorum
çiğdem
ebrucum seni çok seviyorum başladığı günden beri severk takip ediyorum programını benimde 10 aylık bir oğlum var bebeğin hayırlı olsun bu arada sizinle pilates yapıyorum hamilelik döneminde 20 kilo aldım 80 kiloya kadar çıktım şu an 68 kiloyum vermeye devam ediyorum sayenizde ve dikkat edip yürüyüş yaparak başarılarınızın devamını diliyorum
selma
ebru abla ben selma senin sayende 14 kilo verdim sana çok teşekkür ederim sana seni çok seviyorum,
selma
merhaba ebru abla ben ikikere sezarnyanlı doğum yaptım 89 kiloydum senle birlikte pilates yaparak 75 kiloya düştüm sana çok teşekkür edrim ama karnım var daha nasıl yok edebilirim ebruabla senin gibi incecik olmak istiyorum
Ece Sezen
Çocuklar da pilates yaparlarsa bir şey olur mu Ebru Ablacığım?Ben yapıyorum da...Teşekkürler :)
aysun
ebru ablacım seni çok seviyorum nasılsın iyimisin umarım iyisindir puragrama iyiki döndün seni çooooooooooooooook özlemiştik pilates hareketlerini yapmaya çalışıyorum ama yaparken çok zorlanıyorum bu konuda bana bir bilgi verirmisin kendine çok iyi bak allaha emanet ol iyi yayınlar seni çok çok öpüyorum hoşçakal kilomda 55...
gülender
slm ebru hanım ben 1 yıldır pilates yapıyorum 1 haftadırda yürüyüşe başladım ama ben pilates yaparken 1 kilo bile veremedim lütfen nasıl kilo verebilirim benim boyum 1.60 kilom 65 .bu arada yeni sudütyonuz çok ferah görünüyor
melike
ebru şallı seni çok sewiyorum her sabah seninle pilates yapıyorum sana bi sorum olucak ben 1.70 boyunda 57 kilodayım fiziğim düzgün fakat kollarım kalın we selülit war tek problemim bu sanırım anneme çekmişim:)ne yapabilirim???sabahları biraz daha kol çalıştırımısınnn???:(
tugba
merhaba ben tugba benim sorum pilatesle ilgili olacak bu hani 5 nefes al 5 ve 90 a kadar gidiyorsunuz ya karninizi icinize cekerek ben bu hareketi yaparken cok zorlanip ve karnimi cekiyorum ama dümdüz olmuyor artik dümdüz olmayan yerler kilolar mi anlamadim ebru hanim ve önceki kilolu hallerinizde ne zaman ve hangi kisa sürede böyle forma girebildiniz.cevap verirseniz sevinirim.öpüyorum seni ve eren hocayi canlarim benim.
şule salih
ebrucum başarılar dilerim yeşim salkımada sevgilerrrrrrrr sizleri çok seviyorum :)
semanur
merhaba ebru hanım ben 4,5 aylık hamileyim.hamilelik platesi için gidecekyerim yok daha doğrusu merkeze çok uzağım.dvd de alamıyorum bu yüzden .sizin proğramınızı takip etsem kendimi çok yormadan.olurmu?bugün başladım.yüzüstü yatmıyorum karnımıda çok zorlamıyorum olurmu?lütfen plates saatinde cevap verirseniz çok sevinirim.yeni bebeğinizi güle güle büyütün
zahide kırkın
merhaba iyi yayınlar ebru hanım sizi yeni yayın döneminizde izlemeye başayan yeni izleyicilerinizdenim ve bundan sonra da pilates dahil olmak üzere bütün tavsiyelerinize uymaya karar verdim çünkü ben buna değerim yaşamak ve kendime bakmak benim de hakkım ben buna değerim iki çocuğum var ve vücudum çok deforme olmuş durumda sizden ayrıca karın çatlakları için evde yapabileceğimiz doğal bir ürün var mı önerirseniz sevinirim bir de göğüsleri dikleştirmek için de egzersiz yaparsanız çok teşekkür ederim sizi çook ama çook seven hayranlarınızdan sevgilerimle
zahide kırkın
iyi yayınlar ebru hanım sizin sayenizde hayata pozitif bakmaya kendimi önemsemeye başladım yaklaşık 2 haftadır pilates yapıyorum sizinle beraber siz umutsuz ev kadınlarına umut olmaya devam ediyorsunuz pozitif enerjiniz ve hayat dolu bakışlarınız asla gitmesin yüzünüzden siz bir idol odunuz artık bir çok kadın sayeniz de güzel ve bakımlı omayı öğreniyor sizden bir ricam olucak ben tokat zile nin bir köyünde oturuyorum siz lastik ve topla pilates yaparken ben lastik olarak bandaj kullanıyorum ama topa çözüm bulamadım bana bunu temin ederseniz sevinirim sizi seviyorum iyi ki varsınız
tuğba
selam ebru abla ben 17 yaşındayım 60 kiloyum ve boyum kısa ve çok zayıflamak istiyorum ama esneme hareketlerini pek yapamıyorum bacaklarımı dümdüz yukarıda tutamıyorum bu da beni çok üzüyor.hiç kaçırmadan programınızı izliyorum ama olmuyor.yardımınızı bekliyorum.
nebiye
hoşgeldiniz sevgili ebru. canlı canlı yapmak tabikide çok farklı ben 35 yaşındayım karnım yağlı tabikide .ama bugün çok güzel yandı .süpersin ebru hanım kendimi çok iyi hissediyorum .
mine
merhaba ebrucum . ben 4 aydır senin tv8 deki tekrar programınla plates yapıyorum. ilk defa seninle canlı olarak da bu hafta başladım. artık bütün hareketlerini daha rahat yapıyorum.boyum 168 kilom 59 29 yaşındayım. 11 yaşında kızım var ve ikinci kez anne olmak istiyorum. senin hamilelik plates dvd sini aldım. kaçıncı ayda bu dvd ye başlamam gerekiyor.seni çok öpüyorum.
senemcan
merhaba ben 7ay önce rahim ameliyatı geçirdim ve rahim alındı. şimdi 3 1haftadan beri sizlerle plates yapmaya çalışıyorum bir sakıncalı durum oluşurmu ameliyat yerinde birde siz karın bölgesi yanıyor yanmıyorsa bir problem var demektir dediniz ve ben bu yanmayı hissetmedim neden acaba kilomdan dolayı olabilirmi 85 kiloyum teşekkür ederim
mine
merhaba ebrucum 29 yaşındayım boy 168 kilo 59 yaş 29 . 4 aydır senin tekrar programınla plates yapıyorum ve artık hareketleri çok kolay yapıyorum. şimdi seninle canlı olarak plates yapıyorum.11 yaşında kızım var 2. kez anne olmak istiyorum senin hamilelik dvd sini ve (hamilelikte sağlıklı ve güzel kalmak) adlı kitabını aldım. acaba hamileliğimin kaçıncı ayında bu hareketlere başlamalıyım.hamileliğimde çok kilo almaktan korkuyorum. yardımcı olursan sevinirim seni çooook öpüyorum....
ayşen gökmen
merhaba ben kütahya tavşanlıdan sizinsıkıtakipcinizim ebru hanım sizi çok beğeniyorum sizinle beraber pilates yapmak çokkeyifli bugünde çok keyifliydi sayenizde çokgüzel yandık boyum 1.70 kilom 62 sizce normalmi benim sorunum göbeğimde sayenizdeeriticem teşekkürler böyle program yaptığınız için
zahide
1 haftadır takip ediyorum yorumlar hep aynı neden farklı yorumlara yer verilmiyor yoksa bizim yorumlar başka sitede mi yayınlanıyor sıkıldım artık hep aynı yorumları okumaktan lütfen bizim yorumlara da yer verin
sevgi
ebrucum selam benimsorum sana ben 3.5 ay önce normal doğum yaptım hamilelikte yoplam 18 kilo aldım 10u gitti ancak gerisi duruyo ayrıca göbek vebasen bölgemdeki kalınlaşma plateske gidermi eski kiloma dönebilirmiyim en azından karın ne kalçada kalınlaşma gidermi birde 1 aydır yapıyorum platesi ancak karın hareketlerinde boynum cok ağrıyo normal mi bu sevgiler lütfen cvp bekliyorum
şule salih
bir beşiktaşlı olarak hakan şükürü çok beğenirim ailesiyle mutluluklar dilerim sevgiler
ayfer
selm erbru hanim
metin kurt
hakan şükür abicim.allaha şükürler olsun ki senin gibi bir dünya iyisi, çalışkan,zeki,dürüst ve ahlaklı bir galatasaraylıyı en sevdiğim gönül verdiğim galatasarda seyredip futbolu böyle sevdik.sen ne yaparsan en doğrusunu yapacana ben ve benim gibi düşünen milyonlarca sevenin eminiz abicim.allah işlerinde başarılı olmana yardımcı olsun abicim.seviyoruz senniiii.allaha emanet ol.
songül
merhaba dünya güzeli anne :) ben songül programınızı yeni gördüm çok hoşuma gitti bizleri bilgilendirdiğinz için teşekkür ederiz .. hakan şükür e selamlar çocuk sahibi oldukça daha da çok yakışıklı oluyor valla sizleri seviyoruz iyi programlar bb=)
sima
mrb ebru hanım sizi cok seviyorum ve fiziğinize hayranım ben 19 yasındayom 5 kılo fazlam var acaba düzenli pilates yapsammm zayıflamama yardımcı olurmu 1 ay ıcersınde 5 kg vermem grek smdıden cvbınız ıcın tskler....
ayfer sarı
merhaba ebru hanım ben bugün başladım daha öncelerde izliyodum zor geliyodu bünyem biraz zayıf ama kolesterol sebebiyle başlamam gerek ve bügün izledim artık hergün yapıcam ama malzemelerim yok nasıl olucak bilmiyorum eşim yeni işe girdi ama çok güzel hareketler çok teşekkür ederim harikasınız hergün sizinleyim artık bebeginizide allah analı babalı büyütsün hoşçakalın
belgin
sevgili ebru oh nihayet başladı programın çoook mutluyum tamam tekrarlar vardı yine plates yapabiliyoduk ama canlı yayın gibisi yook seninle birlikte plates yapmak gerçekten keyifli ve sanki sen görüyomuşsun gibi hareketleri daha dikkatli yapmak zorunda kalıyosun : )) öğretmen kızar sonra :)) ben 40 yaşındayım şimdiye kadar hayatımda hep spor oldu ama plates bambaşka bir şeymiş 2 yıldır yapıyorum etrafımdaki herkez farkı fark ediyor.. ebrucum benim yanaklarımda lekeler var Drç Murad ın ürünlerinin çok etkili olduğunu öğrendim ama fıyatları çok yüksek geldi hani alıyım bi deneyeyim olmazsa olmaz diyemiyosun senden ricam Dr. Murat ın lekelere özel serisinden bana yollayabilirsen çook sevinirim hani deneyim sonrasından kendim devam ettirebilirim... gönderemezsen canın sağolsun sen bizi platessiz ve güzel programından mahrum bırakma sevgiler....
beyza
meraba ben beyza annanem sizinle plates yapıyo annem dizinden menüsküs ammeliyat ı oldu plates yapmasında bir sakınca var mı? yarın canlı yyında bizi bilgilendirirseniz memnun oluruz . sizi beyenerek izliyoruz:D
cemre
merhaba ebru hanım ben 27 yaşındayım boy 163 kilo 55 ama basen bölgemden şikayetciyim 10 santim incelmesini istiyoru yaptığınız kalça hareketleri basen yağlarını eritirmi beslenme ve su içme alışkanlığım çok güzel 2çocuk annesiyim seninle pilates yapmama izin vermiyorlar onlar uyuduktan sonra yapsam olurmu seni cok beğeniyorum idolümsün teşekkürler.
cemre
merhaba ebru hanım ben 27 yaşındayım boy 163 kilo 55 ama basen bölgemden şikayetciyim 10 santim incelmesini istiyoru yaptığınız kalça hareketleri basen yağlarını eritirmi beslenme ve su içme alışkanlığım çok güzel 2çocuk annesiyim seninle pilates yapmama izin vermiyorlar onlar uyuduktan sonra yapsam olurmu seni cok beğeniyorum idolümsün teşekkürler.
ceren
Meraba Ebru Hanım, ben gecen sezon sizinle beraber pilatese basladım. 5-5,5 civarında kilo verdim.Sonra 2kilo aldım 1kac kilo alıp verir oldum neden böyle oldugunu anlayamadım yazın bile aralıksız pilates yaptım.Şu an hareketleri yaparken terliyorum bi ara terlemem de durmuştu.Sizce neden böyle oluyor?Beni bu konuda bilgilendirirseniz cok sevinirim. :)))))))))))
gülnur
ebrucum ben gecen sene seninle 3 ay plates yapıp bıraktım.fakat çok faydasını gördüm bu sezon yeni başladım haftaya tpa lastiğe gececeğiz diosun hazırlıklı değilim daha kesin gececeğizmi.buarada hep eski izleyicilerine ağırlık veriyosun lütfen yenilerindende bahset kıskanıyoruz amaaaaa..ya neolur şu göbeğimizi erit ebru ne kadar zamanda olur bu yarın bi bilgi ver lütfen seni seviyorum cnm beniiimmm
haticee
merhaba ebru hanım ben 15 haftalık hamileyim platese başlayalı 3 hafta filan oluyo.tekrarlarınızı izleyerek başladım o zaman sizde hamileydiniz ve hangi hareketleri yapıp yapmada kararsız değildim ama şimdi tedirgin oluyorum biraz.bütün karın egzersizlerini yapabilirmiyim.sırt egzersizlerini yapmıyorum tekrarlarda yapmıyodunuz siz.hangi egzersileri hamilelerin yapmaması gerektiğini proğram esnasında söylerseniz çok iyi olcak.platese başladıktan sonra sanki mide problemlerim azaldı bu arada.çok rahatsızdım ama plates iyi geldi.
haticee
bu arada bu yorumlar ebru hanıma ulaşıyomu?emin olamadımda.ancak burdan ulaşabildim.
haticee
anne sütüyle beslenen ilk 6 aylık bebeklere su verirsek ne olur.ahmet maranki cvplayablirmi.
burçin
merhaba ebru abla ben burçin programınızı severek izliyorum ve hergün kendimi daha rahat ve sinirlerimden arınmıs olarak hissediyorum tekrar bölümlerinize bakarak herseyi daha kolay yapırum artık hersseyi bir düzene koyabilir miyiz? bi de üst bacakları inceltme hareketlerini yaparsanız cok memnun olcam en cok sorunlu yerlerden biri orası
fatma
merhba ebru hanım sizi severek izliyorduk ve yine izliyoruz şuan bende hamileyim doğumum eli kulağında sizin çocuğunuz oldu herhlde Allah analı babalı sağlık büyümeyi nasip etsin bana sağlık ve korkusuz bir doğum için ne önerirsiniz sezaryan mı nomel doğummu
feyza
programinizi cok begenerek izliyorum saclarim cok zayif telli ve surekli dokuluyo ne yapabilirim lutfen yardimci olun
nilüfer
4 yaşında bir kızım var 4 milim safra kesesinde taş var. kızımın boyu 97 cm kilosu 12 hiç kilo almıyor dc lar\ safra kesesinden olabilir\ dediler çaresiz kaldım gelişimi çok geride yardımınızı bekliyorum lütfen
fatma karacür
ebru abla benim sorunum 10 aylık bebeğim var 1 ayından sonra yüzünde bir şeyler oluyo kaşıyo sonrada kızarıyo kanatıyo çaresini bulamadım sizden bir cevap bekliyorum lütfennn.
nazlı türk
iyi günler ebru hanım bende alerji rahatsızlıgım var alerji kanımdan geliyo napabilirim bide çok kiloluyum bana yardımcı olursanız sevinirim çok üzülüyorum kilomu napıcam
tuğba
merhaba ben tuğba benim 2.5 aylık bi bebeğim var ve çok gazlı bi bebek emmiyoda konunun sonuna yetiştiğin için dinleyemedim ne yapabilirim emmediği için bende bişey yapamıyorum lütfen acil yardım edinnnnnnnn
songül gündüz
merhaba ebru ablacım seni çooook seviyorum ...seni kendime örnek alıyorum .benimde bebeğim 3 aylık oldu.burnunda tıkanınlık var okyanus suyu önerdi doktorlar ama hala geçmedi .lütfen AHMET MARANKİYE sorarmısınız.birde normal doğum yaptım ebe çok sert bi şekilde lvman yaptı ve o lavmandan sonra makatımda çatlama oldu...kabızlık problmim yok ama kanamam oluyorrr...çok canım acıyor ablacım seni öpüyorum bebeğinde hayırlı olsun svgi ile büyütmen dileği ile
semiha
merhaba çikolata kistim var saçlarım ileri derece dökülüyor cildiye dokturuna gitim kisten kaynaklandıgını söyledi hiç birşey yapmadı kadın dogum doktorum ise tek çare ameliyat diyor bir yumurtalıgımı bu sebeble kaybetim ameliyatı tavsiye etmiyor aralıklı konrollere gidiyorum çok çaresizim 29 yaşındayım teşekürler
sultan üngür
selam ben sultan bebeğimin boğazında çok kötü hırıltı var ne yapabilirim mutlaka bekliyorum tşk
veli vedat erçin
İyi günler ebru hanım benim hocama sorum organik gıda üretmek istiyorum.Hocam bukonuda bana yardım edebilirmi ? Birde hocamın yanın da eğitilmek ve çalışmak istiyorum.yaşım 38 teşekkürler...
fatma
yaptığınız bu program için teşekkürler bugünkü konunuzla ilgili olarak bir şey sormak istiyorum oğlum 5 aylık onu kötü enerjilerden nazardan korumak için ne yapmamı önerirsiniztşkr
ecem
merhaba ben ecem ,sizi severek izlıyorum bir hafhadır izliyorum. iki cocuk Anne siyim normal doğum yaptım,karnımın alt kısmı salkık , bundan cok rahatsız oluyorum bana nasıl yardıncı olabılir siniz?????
zahide
günaydın bütün güzel bayanlara ve güzel ve bakımlı kalmayı başaranlara kendine önem veren bütün bayanlara özellikle de ebru hanım size çok farklı bir kadın programı yaptığınızın farkındasınız eminim önceki kadın programları hep aynı konuları içeren sadece yemek programları gibiydi siz insanların hem yaşam kalitesini yükseltip hem de spor yapmayı sevdiren bunun için emek veren
çiğdem
ebru hanım benim oğlum bronşiolit oldu 2 defa v aralıklı olarak öksürüyor ilaçları kullanıyorum bir hafta kadar geçiyor daha sonra tekrar başlıyor burun akıntısıyla beraber 10 aylık bir oğlum var
rana
merhaba ben 31 yaşındayım 2 çocuk annesıyım küçük oğlum 4 aylik hamelik boyunca sizinle pilates yaptım normal doğum yaptım 16 kilo aldım ama 3 ay içinde verdım pilatesa doğumdan sonra 45 gün ara verdım ama şimdi devam ediyorum suanda 56 kiloyum 166 boy ama eşim hala kilolusun diyor
sümeyye
slm ebru hanım.sizi beğenerek izliyorum.elimden geldiğince takip etmeye çalışıyorum.siz ve ekibiniz gerçekten süper.yalnız bi soru sormak istiyorum pilatesle ilgili.şimdi yattığımız zaman makas hareketinde karnımı içine çekemiyorum.acaba benmi yapamıyorum gerçektenmi zorlanılıyo.yoksa diğer hareketleri yapabiliyorum.
emine yıldız
meraba ben emine sizi severek izliyorum ve sizinle plates yapıyorum size tşkler benin yüzüm bir yıldır küyüye gidiyor kırışıklıklar bir sürü oldu ben 28 yaşındayım yüzüm mahfolmuş lekeler bir sürü artık aynaya bakamıyorum psikolojim bozukmuş ne yapmalım lütfen yadın edin maddi durumum kütü gözelik merkesine gidemiyorum ne yapmalıyım
sibel
merhaba.bu hafta sizinle birlikte plates yapmaya başladım.yeni doğum yaptım birbuçuk ay oldu bir şey öğrenmek istiyorum emzirirken yeşil çay içiliyormu? cevap verirseniz çok sevinirim.
Adınız
emzikli kadinlar beden temizligi yaparmi
bedriye
ebru hanim ,ben almanyadan yaziyorum.ahmet maranki ye sorarmisiniz emzikli kadinlar beden temizligi yapabilirmi
özlem
merhabalar, programinizda ahmet maranki vardi benim bir sorum var. bebekler için keçi sütü çok iyiymiş tamam bende kabul ediyorum ama bundan 1-2 ay öce gazetede yabanci bir bayan keçi sütünden yapilmiş olan dondurmadan zehirlenmiş ve hayatini kaybetmiş peki çocuk daha çabuk zehirlenir bunun için alerji testi mi yapmak gerekir ne yapmaliyiz şimdiden teşekkürler
nurgül çakır
ebru hanım merhaba;ben 22 yaşında 62 kilo 1.66 boyundayım.bacak ve karın bölgemde fazla yağlanma var ne yapsam gitmio.pilatese devam ediyorum ama o görüntüyü hiç sevmiyorum yağlı yağlı karın bölgemde bacaklarımda.ne olur yardımcı olun bana.bir yandan spora gidorum yeni başladım yararlı olurmu hem pilates hem spor haftanın her günü pilates yapıorum.3 günü spora gidiorum.cevap yazarsanız sevnirim.
selvinar yılmaz
Yorumunuzu yazınız...
selvinar
ebru hanım size çok beğenerek izliyorum.iki yıldır sizi takip ediyorum.benim sizden bir isteğim var simitler için daha çok hareket yapmanızı istiyorum...bir türlü onlardan kurtulamadım...teşekkürler
fadime
merhaba ben fadime 30 yaşındayım sizi 2 yıldır takip ediyorum ankılozon spondilid hastasıyım hatalıyım nedeniyle spor yapmam gerekiyo hergün sizinle beraber yapmaya calışıyom bir sorunum var bunuda sizinle plaşmak istedim ben platese devam etmek istiyom hiç aletim yok şimdiye kadar oğlumun karete kuşagını kullanıyodum bana plates aletleri gönderiri seniniz çok sevinirim
fadime
merhaba ben fadime diyarbakıdan plates yapmak istiyom topum yok lastik yok sizin renklerini begenmediklerinden gönderin ankilozon spondilit hastasıyım ebru hanım sizi seviyom
hilal
merhaba öncelikle evimize haşgeldin canlı canlı evde palates yapmak çok güzel.2 senedir yapıyorum.herkes soruyor niye kilo almıyosun bende palates yapıyorum diyorum sizi herkese tavsiye ediyorum 2 kızımvar onlarda yapıyorlar.sağlıklı olmak için spor yapın diyorlar bütün doktorlar.devamını bekliyoruz konuklarınızda süper allaha emenet olun
ayse arslan
merhabalar ebru hanim programinizi severek ve zevkle takip ediyorum sizleri tekrar tekrar tebrik ediyorum basarilarinzin devamini diliyorum, benim sorunum hareketleri ozelliklede karin hareketlerini yaparken boynumu tumamam cok cabuk agriyor ve surekli birakiyorum, birakmamizi sizde soyluyorsunuz ama vicdanen rahat degilim:(( basimin altina yastik koyarak yapiyorum bunun hakkinda ne soyleyebilirsiniz simdiden cok tesekkur ederim
zahide
ebru hanım gerçekten karın yağlarına eritmeye ihtiyacımız var o yüzden çarşamba gününde başlayıp cumaya kadar karın çalışmaya hazırım sizinle her şeye varım
zeynep
merhabalar.. 4yaşındaki kızım bu yıl ilk kez kreşe başladı ve kreşe başlamadan önce benden çok bağımsız yaşayabilen bir çocuktu ancak artık evde, anne neredesin diye sürekli beni kontrol ediyor. benden ayrılma kaygısı taşıyor ne yapmalım? pedogaka götürmelimiyim? .. teşekkür ederim
nevriye
beni sabiha hanima bir sorum var 30 ocakta 2 yasina girecek bir erkek cocugu yegenim var ve hala konusmuyor soyledigi bir kac kelime var haricinde surekli isaretle anlatiyor soylenenide cok iyi anliyor ayrica yegenimin sarilik hastaligi var kalici hastaligin adi CRIGLER NAJJAR acaba bir etkisi olabilirmi
fatima özmen
merhaba enbaşından beri sizinle plates yapıyorum hayatıma renk geldi etrafımdaki herkese platesi aşıladım.sizin bütün programlarınız benim için uygun streç,karın,kalça yeterki plates olsun sadece az muhabbet çok hareket.bay.bay
duygu
merhaba ben duygu 20 yaşındayım.her sabah erkenden kalkıp sizinle beraber plates yapıyorum sizin sayenizde plates benim vazgeçilmezlerimden oldu.sizinden bu hafta kalça günü yapmanızı rica ediyorum:) ayrıca sizi Erenide çok seviyorum:)))
seda
mrb ebru hnm ben platese başlıcam ve size inanıyorum zayıflıyacağıma ben 52 kliyum ve 5 kli fazlalığım var ama göbek ve yanlarım var diğer taraflar zayıf bu hareketleri gösterirmisininz bide yeşil çay derken hergangi bir yeşil çaymı bunuda söylermisiniz ve saçlarım çok kırık ve uzamıyo ve parlak durmasını istiyorum neler yapmalıyım
fatima özmen
merhaba enbaşından beri sizinle plates yapıyorum hayatıma renk geldi etrafımdaki herkese platesi aşıladım.sizin bütün programlarınız benim için uygun streç,karın,kalça yeterki plates olsun sadece az muhabbet çok hareket.bay.bay
seda
göz altlarımda morluk var ve gideremiyorum sizce ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim ve yüzüm solgun nasıl canlı tutabilirim rica etsem söylermisiniz şimdiden teşekkürler..
esin korkmaz
merhaba ebru hanım programınzı severek izliyorum pilatese yeni başladım benim sorunum karın bölgesi birazda kalçam var bu bölgelere ağırlık verirseniz çok mutlu olurum iyi yayınlat
bahar
merhabe ebru hanim ben almanyadan bahar.Ben hamile iken yüzümde hamlelik lekesi kaldi ne yapmam gerek.ve yüzümde sivilcem var anlimda ve bugaz tarafinda.yardimci olursaniz sevinirim.
güzide
lütfen okuyun çok önemli benim için okadar sevinçliyimki öncelikle size teşekkür ediyorum ebru hanım ben 34 yaşında doğumsal kalçaçıkığı olan biriyim evliyim biri 7diğeri 3 yaşında iki kızım var ve en son doğumda 66 kilodan 83 kiloya çıktım ve bir yıl boyunca bu kilolardan kurtulamadım sizin sayenizde platese başlayarak şuan 60 kilodayım ve çok mutluyum ve ben bu halimle başardıysam herkes başaracak hedefim 55 kiloya inmek iştahım yerinde olmasa biraz dikkat etsem olucak ama iştahımı engellleyemiyorum onuda başarıcam topum yok lastik yok onlarsız yapıyorum çok mutluyum huzur alıyorum her sabah alışkanlık oldu benim için sizinle eğer okursanız bu maili çok mutlu edersiniz beni sizi seviyorum yazlarıda lütfen tv de olsun bu program çünkü onun sayesinde başladım isteyince her şey oluyor buna inanın teşekkürler.
arife alemdar
merhaba ebru hanım ben 3 aylık hamileyim öncesinde sizinle birlikte plates yapıyodum ama 3 ay ara verdmiştim hamile oldugumu bilmeden şimdi tekrar başlasam acaba bebege zarar verirmi amacım çok kilo almamak ilk çocugumda 22 kilo aldım şimdi çok kilo almaktan korkuyorum bu hamilelikte neler yapabilirim kilo almamak için siz ne güzel çok güzel görünüyorsunuz lütfen cevap yazarsanız çok sevinirim teşekkür ederim
nuran
slm programınızı severek izliyorum fakat 6 aylık bebegim var plates yapamıyorum gece tekrarları yayınlanırsa çok sevinirim iyi yayınlar
zeynep
merhaba ebru hanım. programınızı sürekli izliyorum. benim sizden bir ricam olacaktı. ben 1/67 boyunda 51 kiloyum. yaşım 19 tek sorunum var yemek yiyemiyorum iştahsızım hiç birşeyide canım istemiyor. ailemin zoruyla yemek yiyorum sanırım miğdem küçüldü ve hemen göbeğim çıkıyor. bende rahatsızlık duyuyorum bana birşey önerirseniz çok sevinirim ve göğüs küçültmek için bir öneride bulunursanız size minnetar olurum. çok teşekkür ediyorum başarılarınızın devamını dierim. hoşçakalın
melis
Ebru abla sizi annemle severek izliyor ve plates yapıyoruz.Fakat ben boyun kaldırmalı hareketlerde(handırt ve benzer hareketler) boynumu 2 dk kaldırınca ağrıyor,
bunu sevmiyorum.Birde bacak hareketlerinde (sona doğru yapılan)kalçamı düzgün sıkıp hareketi yapamıyorum.:Ben 12 yaşındayım eğer bu sorunlar karşısında neler yapacağım hakkında bilgi verirseniz çoook sevinirim..
Ayrıca sizi çoook seviyorum.(Bu programı yaptığın için çoooooooook teşekkür ederim. )
melek
İyiki bu proramı yaptınız size çok teşekkür ediyorum.Çok güzel ve incesiniz bende öyle olmak istiyorum.YEŞİM ablayıda çok seviyorum ona da
selam söylermisin.Şimdiden teşekkürler. Kocaman öptümmmmmm...:)
nazan
geçen sene sizinle pilates yaptım incecik oldum sağlık yüzünden ara verdi şimdi yine başladım ama saatini biraz öne çekebilir misiniz çalıştığım için zorlanıyorum başarılar
şerife
hoşgeldiniz ebru hanım sizin dönmenize çok mutlu oldum.benim 1.5 yaşında oğlum var.emziriyorum hiç süt vermedim.emdiği için biberonla süt içiremiyorum.geceleri uyutmuyor sürekli emmek için uyanıyor gece 5-6 kez kalkıyor.bu normalmidir, biberonla süte nasıl geçebilirim?birde programınızda kahvaltı,öğle yemeği ve akşam yemeği olarak bebeğimize neler yapabiliriz bu konuda da bilgi verirseniz sevinirim.bebeğinizle size mutlu günler dilerim.
şerife
hoşgeldiniz ebru hanım sizin dönmenize çok mutlu oldum.benim 1.5 yaşında oğlum var.emziriyorum hiç süt vermedim.emdiği için biberonla süt içiremiyorum.geceleri uyutmuyor sürekli emmek için uyanıyor gece 5-6 kez kalkıyor.bu normalmidir, biberonla süte nasıl geçebilirim?birde programınızda kahvaltı,öğle yemeği ve akşam yemeği olarak bebeğimize neler yapabiliriz bu konuda da bilgi verirseniz sevinirim.bebeğinizle size mutlu günler dilerim.
pınar
ebru abla harika ve kaliteli bir program.abbas güçlü de çok başarılı bir gazetecin türk dili ve edebiyatı mezunuyum 2007de bitirdim şu an formasyon alıyorum.hala boştayım ve boşluktayım son kpss de yaşananlar ortada zaten bu ülkede yaşamak dahi istemiyorum çoğu zaman.çünkü torpil,rüşvetalmış başını gidiyor. emeğe saygı yok hakkımız çalınıyor yök başkanı çıkmış bende meraktan öleceğim diye kpss ile ilgili yorum yapıyor.hala çıkıp konuşma yapıyor. ülkemizde abbas güçlü gibi değerli insanlara sahip çıkmalıyız doğruları söylediği için yarın ona da bir şey yaparlar diye endişeleniyorum başarılarınızın devamını diliyorum iyi yayınlar
mine
ebrucum sana yine mail atmıştım. lütfen oku. hamileliğin ilk 3 ayında senin hamilelik dvd sine başlayabilirmiyim, eyer başlayamazsam ilk aylarda hangi hareketleri yapabilirim.hergün hamileliğimde düzenli olarak senin dvd deki plates hareketlerini yaparsam fazla kilo almamın önüne geçebilirmiyim. lütfen bana cevap yazarmısın. keşke seni görebilsem, keşke sana kendim istediğim soruları sorabilsem ama bunun imkansız olduğunu biliyorum. seni çok öpüyorum ve seni çok seviyorum . senin en büyük hayranınım hatta hayranlıktan bile daha çok.
Naime KANDEMİR
slm ebru hanım.günüme bütün pozitif enerjisiyle doğan,idol olabilecek,sanat camiasındaki tek hanımefendi...sizi yaklaşık 6 aydır takip ediyorum.eski programlarınızla platese başladım.şuan her sabah gözümü sizinle açıyorum, canlı canlı süper oldu.Yaşam tarzım yeme alışkanlıklarımı,giyimimi bile değiştirdim sayenizde.spor giyim çok çok yakışıyor size.bana da sevdirdiniz.yoğun bir çalışma temposundan sonra,evliliğim ile evhayatı başlamış oldu ve kilo almaya başladım.1.5 yıldır evdeyim ve sizi nihayet ve iyi ki keşfettim.normal kiloma plates sayesinde kavuştum.30 yaşında 1.55 boyundayım.3-4 kilo verdim.şuan 49 kiloyum.yalnız hala karın bölgemde biraz fazlalık var.karın egzersizlerinde hemen kesiliyorum.çok yorulup bırakıyorum .neyapmalıyım.ve de biraz selülitlerim var.daha çok selülit egzersizlerine yermenizi rica ediyorum.bi de küçük bi sorum var.titreşim kemeri var evde,babamdan ?aldım daha yeni.kullanayımmı?bi fayda sağlarmı?ya da zararı olur mu?şimdiden teşekkürler.sizi çok seviyorum.NAİME..
gülcan
mrb ebru abla ben gülcan benim boyum 160 kilom 98 ben kilomdan dolayı çok zor durumdayım bu güne kadar cok diyet yaptım hiç biri işe yaramadı şimdi her sabah platesle uyanıyorum güne ebru abla sizden bir ricam var bizim maddi durumumuz çok kötü o yüzden plates topu ile lastik alamıyorum zayıflamayı cok istiyorum bu konuda bana yardımcı olabilirmisin ebru abla neolur seni çok seviyorum ebru abla a.e.o eğer yardımcı olacaksanız tvden takip ediyor olacağım hoşcakalın
fatima özmen
kütahyadan günaydınlar ya siz benim her gün nerem ağrıdını biliyo gibi program yapıyosunuz kolum tutuluyo kola ağırlık veriyosunuz sırtım tutuluyo sırt yapıyosunuz siz bir harikasınız. en başından beri sizinle plates yapıyorum yapamadım zaman hasta olyorum ben bir plates canavarıyım etrafımdaki herkes hiç kilo almıyosun vucudun çok güzel diyor bende diyorum ebru şallı ile platesin eseri.inanınki kütahyada sizinle okadar çok plates yapan varki sakın bu program hiç bitmesin aklım çıkıyo biter diye her gün dua ediyorum allahım sizi korusun kocaman öpüyorum
şükran
merhaba ebru abla 41 kiloyum 11 yaşındayım sizinle her sabah plates yapıyorum benimle beraber 5 yaşındaki kardeşim burak ta yapıyor platesi annemin sayesinde yapıyoruz ablam da arada bir yapıyor yarın sabah plates yapmadan önce bana ve kardeşime selam gönderirmisiniz ve adımızı söylermisiniz ben şükran kardeşim burak annem mehtab babam şehmus ablam bedia adımızı söylerseniz çok mutlu oluruz.kocaman ailece sizi öpüyoruz eren ablaya da öpücükler gönderiyoruz iletirsiniz.
yurdagül gökçek
meraba epru hanım. size hayranım ve hayranlıkla izliyorum. yaklaşık 1aydır hafta sonu hariç sizinle pilates yapıyorum. bayağı açıldığımı farkediyorum.ama sizin kadar olamadım daha. ve pilatestti yaparken zorlanıyorum yani yoruluyorum ilk başladığım zamanlarda daha fazlaydı şuan okadar değil ama yinede biraz oluyor bu normal mi? ayrıyeten ben migren hastasıyım depresyon ilaçları kullanıyorum pilatesdi yapmamın büyük bi sebebide bu ağrılarda azda olsa kurtulabilmek. pilatestin uyku yapma özelliğide olduğu bencede kesin. ben her sabah yaptıktan sonra uzanırsam eğer uyuya kalıyorum. size çok teşekkür ediyorum bizleri pilatesle tanıştırdığın için. saygılar
ebru yılmaz
merhaba ebru abla sizi cok begenerek izlioruz annemle her sabah beraber plates yapıoruz 18 yasındayken 70 kiloydum ama 1 yıldır sizin platesınızle 11 kılo werdim şimdi annemle aynı kılodayım :)) size cokk tskrler... ayrıca benim dikkatımı ceken saclarınız cok saglıklı wee cook guzel uzuo acaba bna sacınıza nasıl bir bakım uyguladıgınızı yazabılırmısınız sımdıden cook tskr ederm...
belgin
nilgün hanımın o hayata pozitif bakışına hayranım türk kadınına örnek iki bayansınız başarılarınızın devamlarını diliyorum benim cildimde kahverengi lekeler var beni rahatsız ediyor ve kullandığım bir iki ürün iii gelmedi nilgün hanımın kullandığı üründen banada yollarsa çok mutlu olurum sevgiler Belgin Akçay Karamürselbey Eğitim Lojmanları 928/1 Altınova /YALOVA
nazife
platese yeni başladım platest yaptıktan sonra her yerim dayak yemiş gibi ağrıyor sizce yağlar yanıyor mu yaptığım plates işe yarıyor mu
Nilüfer
mrb ebru abla benim 7 aylık bebeğim var sezaryenle doğum yaptım sizin ayva göbeği diye tabiriniz varya işte onu bi türlü eritemedim vücudumun yağlı olduğunu düşünüyorum bu yağları nasıl eritebilirim?? Şimdiden teşekkürler iyi çalışmalar..
gul akalin
mrb ebru hanim programiniz gercekten cok guzel ve bilgilendirici ben 5 aylik hamileyim dis etlerim her fircaladigimda kaniyo acaba hamilelikteenmi oluyo cevaplarsaniz sevinirim..yurt disindan gonderiyorum
arzu yazgan
merhaba ebru hanım. ben izmirde yaşayan bir anneyim 10 yaşında Ebru adında ksk de performans tenisçisi bir kızım var. Birgün vimbledon da final oynayabilecek bbir çocuğun kısıtlı kazancımızla yetiremediğimiz turnuva giderlerine ne olur destek verin
meral gültekin
Merhaba Ebru Hanım bu ileti sizden önce çalışanlarınıza ulaşacağını belkide sizin farkında bile olmadığınız bir posta olarak kalabileceğini,biliyorum ama ben yinede şansımı denemek istedim.Çünkü ben hayatta hep böyle yaparak ayakta kalabildim mücadele ettim.ben 26 yaşında devlet kadrosunda ebe olarak çalışmaktayım üniversitede okurken tanıştığım 7 yılın sonunda hayatlarımızı birleştirdiğimiz çok iyi bir eş ve 4 yaşında dünyalar tatlısı bir kız çocuğuna sahibim allaha şükür.
herşey 4 yıl önce başladı:tüm birikimlerimiz ve ev kredisi çekerek kendi arsamıza bir ev yapmaya karar verdik hayata dair ilk yatırımımız olacaktı biraz cahildik.3 ayda teslim edilecek denilen ev 1.5 yıl sonunda çok daha fazla para harcatılarak nihayet tamamlanmıştı fakat bu süreç benim ve eşim için çok sancılı geçmişti bu dönem içinde ben meme kanseri hastalığına yakalandım,sağ göğsümün tamamı alınarak silikon konuldu ve tedavi sürecine girdim ama herşeye rağmen nihayet evimize taşınabilmiştik birsüre sonra anladıkki dolandırılmıştık adamlar evi kaçak yapıma başlamışlardı yeniden harç borçla bu problemide atlattık hastalığımda daha iyiydi.fakat sonrasınde lenf kanserinin bir çeşidi olan hocking ca olduğumu öğrendim borçlar bi yandan hastalıklar bir yandan artık çok yorulduk eşimde bende ama sakın yanlış anlamayın sizden para yada tedavi için hastane vb. istemiyorum zaten bu hastalıktan ölen hiç olmamış :)) tedavisi mümkün yani.biz tüm borçlarımızdan kurtulmak ve hayata yanlış başladığımız bu yoldan dönebilmek için bizi mahfeden bu evi satmaya karar verdik.evimiz çok güzel aslında 550 metrekare arsa içerisinde 120 metrekare lüks dubleks 2010 yapımı daha ancak içine geçmiştik ama ben artık ne borç ödemeye nede yüzümü kızartmaya dayanamıyorum . biz bu evi acil satılık ilanı ile satılığa verdik fakat insanlar öyle çıkar düşkünü olmuşki acil olduğu için olması gerekenden çok daha düşük fiyatlara hatta tabiri caizse düşeşe getirmeye çalışıyor ve bu durum beni çok üzüyır benim sağlığımı kaybederek gözyaşı ile yaptığım bu evi insanlar bedava almak için can atıyor biz bu evi istenilen fiyata satarsak eğer borçlarımızı ödeyemiyoruz beklersekte bankanın ihtar süresini doldurmuş oluyoruz ben sadece bu konuda yardım isteyecektim ne olur siz yada etrafınızda durumu iyi olan kişiler alamazmısın ız bizim evmizi sizin için belkjide çok gereksiz bir yatırım olacaktır biliyorum ama siz bekleyerek bu evi değerinin üstünde bile satabilirisnz ama bizim o imkanımız yok ne olur Ebru Hanım çocuklarınızın hatrına yardım edin. Ama şöyle bişey eminim hergün size benim gibi kaç kişi başvuruyordur haklısın herkeze yardım etmek yetişebilmek mümkün değil tabiiki etsende edemesende senden allah razı olsun ama yinede.seninde bir ailen var ve her seferinde onlara gösterdiğin saygı sevgi ve bağlılığınla bize örnek olduğun içinde sana ayrıca teşekkürlerimi iletmek istiyorum biliyormusun aslında senin işin benden çok daha zor diye düşünüyorum çünkü böyle bir camiada sahte insanların içinde insan olarak kalabilmek herkezin becerebildiği bişey değil görüyoruz senin içinde dua ediyorum gerçekten Allah yardımcın olsun dediğim gibi ne olursa olsun seni seviyorum ve allah razı olsun diyorum.küçük bir ricam olacak yanlız eğer olmayacaksa küçük bir mail ile en azından haberdar edilirsem çok memnun olurum beklemek ümitlenmek zor olur diye düşünüyorum teşekkrler.BU ARADA EĞER EVİ GÖRMEK İSTERSENİZ SAKARYA RIFKI EMLAKTA 44 NOLU REFERANS İLE GÖREBİLİRSİNİZ.ALLAH2 EMANET OLUN.
MERAL GÜLTEKİN (05306071224) EŞİM ÖMER REMZİ GÜLTEKİN 05305179202
meral
ne olur bir önceki mailimi iletin ebru hanımın kendisine
rukiye
merhaba ebru hanım her sabah sizinle beraber pilatesim yapıyorum ve çook seviyorum teşekkür ederim bu programı yaptığınız için sizinle çok eğleniyorum sizden yağ yakıcı çay tarifi istiyorum kilo vermek istiyorum bu tarifi en kısa zamanda verirseniz çok sevinirim
gülden
mrhb ebru abla seni seyrediyorum ben engelli bi izlicinim lütfen beni okurmusun.seni begenerek izliyorum. senden bişey isticem lütfen giydiğin kıyafetleri nerden giyorsun bayılıyom giyimine bugünkü kiyafetlerinde çok hoşuma gitti cvp verirsen sevinirim ebru abla ????
aygun memmedova
Yorumunuzu yazınız...
sevda
EBRU HANIM BEN MARDİNDEN SEVDA SİZİ GERÇEKTEN ÇOK BÜYÜK Bİ HAYRANLIKLA TAKİP EDİYORUM ÇOK FAYDALI BİR İŞE LİDERLİK ETMEKTESİNİZ SİZİ TEBRİK EDİYORUM SİZE VE EKİBİNİZE SEVGİ VE SAYGILARIMI GÖNDERİYORUM BAŞARILARINIZ DEVAMINI DİLİYORUM YARIN KARIN GÜNÜ İPLE ÇEKİYORUM YARINI:)
yurdagül
epru hanım 1 aydır sizinle pilates yapıyorum müthiş bi açılma oldu ben bile şaşırdım hala da açılıyorum. pilatesi yaptıktan sonra uzanıyorum hemen uykum geliyor 1 aydır yapıyorum ama uykumu hala atamadım yatıktan sonra uyumasamda öğleden sonra uyuyorum genelde.
fatima özmen
kütahyadan günaydınlar ya siz benim her gün nerem ağrıdını biliyo gibi program yapıyosunuz kolum tutuluyo kola ağırlık veriyosunuz sırtım tutuluyo sırt yapıyosunuz siz bir harikasınız. en başından beri sizinle plates yapıyorum yapamadım zaman hasta olyorum ben bir plates canavarıyım etrafımdaki herkes hiç kilo almıyosun vucudun çok güzel diyor bende diyorum ebru şallı ile platesin eseri.inanınki kütahyada sizinle okadar çok plates yapan varki sakın bu program hiç bitmesin aklım çıkıyo biter diye her gün dua ediyorum allahım sizi korusun kocaman öpüyorum
yurdagül
epru hanım 1 aydır sizinle pilates yapıyorum şaşılacak şekilde açılma oldu. pilatese başlamamın sebebi benim migren hastası olmam dı başımda ağrılar hafiflemedi ama ileride geçer mi acaba 2 yıldır depresyon ilaçları kullanıyorum biraz ağrılarımı dindiriyor ama artık usandım ilaçlardan nereye kadar bu ilaçları kullanacam bilmiyorum ilaçları bırakmayı denedim ama ağrılar fazlalaştığı için yeniden başladım. proğramınızda bununla ilgilide bi konuşma yaparsanız çok memnun olurum şimdiden teşekkürler
zeynep
ebru hanım ben 5aylık hamileyım ve sabahları sizinle pilates yapıyorum ama yüzüstü hareketlerine katılmıyorum diğerlerinde bir sorun olmaz herhalde.Buarada hareketlerin başında hamileler yapsın veya yapmasın diye uyarırsanız sevinirim:)
zeynep
ebru hanım ben 5aylık hamileyım ve sabahları sizinle pilates yapıyorum ama yüzüstü hareketlerine katılmıyorum diğerlerinde bir sorun olmaz herhalde.Buarada hareketlerin başında hamileler yapsın veya yapmasın diye uyarırsanız sevinirim:)
nurgül akıncı
1 haftadır yğraşıyorum handırt ve bacagı aşagı yukarı kaldırmayı beceremiorumm:::((((
sinem
günaydın ebru abla,uzun zamandan beri annem sizinle pilates yapıyor,bugün izinli olduğum için bende denk geldim,harikasııın seni çok seviyoruzz :))
akkız
Bugün ki platesiniz çok beğendisize teşekkür ederim
zeynep
mrb abru abla öncelikle seni çok sevdiğimi söylemek istiyorum.ben 22 yaşındayım bir kızım var.senin sayende doğumdan sonra hiç fazla kılo kalmadı bende beni gören arkadaşlar şaşırıyor.ve size bier sorum olacak aç karnına pılates yapıldımı yağlar daha mı az yanıyor ve ben karna ağırlık vermenizi istiyorum.sizi çok seviyorum.
sinem
lüüüüüütfeeeeen okuuuuuuuuuuuuu...
merhaba benim sorunum boyum 166 ve internetten yanlışlıkla 75 cm plates topu aldım.
bunu kullanabilirmiyim.ayrıca bir önerim var yaptığınız hareketleri birkilolunun yapması bayağı güç.ononiçin sütüdyonuza bir kilolu arkadaş alıp neyi yapıp ne yapmayacağını veya yapamayacaklarını gösterip ve söyleseniz bize çok güzel bir ışık tutmuş olacaksınız .ayrıca size bayılıyorum çok seviyorum mutluluklar diliyorum...
yusra
karnımı içime çekemıyorum yardımcı olurmusunuz?
yusra
gögüs sıkılaşması için hareket varmı varsa yaparmısınız akşam tekrarları yapsam olurmu bazen iş yerinde yapıyorum herkes bana gülüyo ama ben çocuklarla beraber yapıyorum
yasemin
ben nevşehirden yasemin 23 yaşındayım 85 kiloyum 1.55 boyum zayıflamak istiyorum 1 haftadır da sizinle platese başladım karın yağlarımı eritmek istiyorum perşmbe günü yaptığınız karın eritme hareketlerinizi çok sevdim ve bayayanma hissettim tşkrlr
naz
ebru hn.doğum yapalı 2 ay oldu bacaklarım cok sarktı ve selulıt var bunun ıcın neler onerırsınız...
Adınız
Yorumunuzu yazınız...
rıdvan şerefli
meraba ebru hanım.3 yaşında bir kızım var ama halen katı gıdalarla beslenemiyor ezerek püre şeklinde yedirebiliyorum çiğneme alışkanlığınıda kazanamadı ne yapabilirim şimdiden teşekkürler.
keriman
selm ebru bugün karınlar yandı sayende ama kaan hocaya acıyrm bizim yüzümüzden olmayan karnı için karın gününe katılıyor.hepinizi seviyorum.hoşçakalın
yurdagül
benim yorumlarım neden yayınlanmıyor acaba bi yanlışlık mı yapıyorum yoksa
arzu
gunaydıın ebru abla ben 21 yasında bır cocuk annesıyım benıım basen sorunum ve belımın yanlarından sıkayetcıyım noluur bu bolgeler ıcınde calısalım bıde program saatını bırazdaha uztma ımkanınız yokmu? sevgıleer
çiğdem yıldırm
ebru hanım ben 27 yaşındayım iki çocuğum var biri 9 biri 5 yaşında doğumdan önca de baya bi kilom vardı ama doğumdan sonra 80 kiloda kaldım şimdi ise 85 falan öff ve vücudum çok şekilsiz bu günkü dediğiniz gibi benim göbişim biraz karpuz;) nasıl gidecek bana nasıl bi tavsiyeniz olurr.
su
merhaba ebru hnm..ben 28 yasındayım ve 2 cocugum var ıkısıde sezeryanla oldu..gorunuste cok kılolu bır ınsan degılm ama cok az gobegım var..spor yaparken cok sıkılıyorum..platesle ne kadar zamanda kurtulabılırım.bu arada cok guzelsınız..
AYŞE BAL
LÜTFEN OKUYUN EBRU HANIM... MERHABA EBRU HANIM BEN AYŞE DENİZ AKKAYA İLE PROĞRAMINIZI İZLEDİM BEBEK KIYAFETLERİNİ ÇOK BEĞENDİM KIZIM 3 YAŞINDA DÜNYALAR GÜZELİ AMA GİYDİREMİYORUM PEMBE KULAKLIKLI MONTA VE KOT PANTOLONA BAYILDIM LÜTFEN BANA GÖNDERİRMİSİNİZ TŞK EDERİM ŞİMDİDEN..
ebru
ebru ne oldu bıttı haber başladı ne güzel sızı izlıyorduk
zahide
günaydın ebru hanım sizi ekranda görmek çok güzel ve her sabah güne sizinle sağlıklı bir şekilde başlamak inanılmaz bir enerji veriyor bana hep sağlıklı kalın tv8 de kalın bir de ebru hanım bu mesajları okuyormusunuz
şemsi sevgi bektaş
mer
berivan
öncelikle buprogramı yaptıginız için teşekür ederim kaburgamı sizin sayenizde kapalı tutuyorum artık ar
şemsi sevgi bektaş
merhaba ben sevgi sizi çok beyeniyor çok eskiden beri sizi takipediyoum vede kendinizi nakadar geliştirdininizi görüyorum ve taktir ediyorum veherşeyinizle örnek alınacak bir bayan oldunuzu dünüyorum.benimde iki oglum var ikincisi sezaryan oldu göbegim ve altkarnım var.sizden pilates topu ve lastigi istiyorum eyer mümkünse şimdiden teşekür ederim sevgi vesaygılarımla.
nazire
ebrucum sana hayranım. dün platese başladım. insallah hep devam ederim. seni severek izliyorum....
ebru
mrb ebru hanım ben sizin programınızı severek izliyorum ama sabahları geç başladıgı için izleyemiyorum sabahları erken tekrarı olursa sevinirim sizi çok begeniyorum çok tatlısınız k.i.bakın
nejla köse
merhabalar ebru hanım öncelikle platese yeni başladım 2 doğum yaptım. 3 yaşında bir kızım var diğer kızım 8 aylık kızımla birlikte yapıyoruz her sabah.ilk hamileliğimde 30 kilo aldım ve verdim ikincide ise 17. ilkdoğum normal ikinci sezeryan normalden sonra karnım çok iyi toparlamıştım ama sezeryandan sonra karnım sarkık ve 8-9 kilo fazlam var kilo vermakten ziyade sıkılaşmam lazım çalışıyordum ama şu anda evdeyim benim sorunum karın ve bel çevresi boy 168 kilom 69 sizin gibi bel ve karnım olsun istiyorumm.10 gündür diyetteyimm ne olur beni sıkılaştırınnn .öpüyorummm sizi
nejla köse
yine ben birde cildim çokk kuru sürekli sivilcelerimi sıktığım zaman yara oluyoo biii çarreeee
kesin etkili maskelerr yada ne yapmalıyımmm
nazlı
merhaba ebru abla nazlı ben .. 15,5 yaşındayım 3 haftadır plates yapıyorum sabahları yapamıyorum okul nedeniyle ama akşamları ınternetten videolarınızla sizi takip ediyorum hareketleri yapıyorken bazen çok titriyorum plates bittikten sonrada titreme oluyor . ama bacaklarımın sıkılaştığını hissediyorum . boyumun uzamasına plates yardımcı olucak mıı ? teşekkürlerr
yasemin
merhaba ebru hanım bu programı iyiki yapıyosunuz.keşke sizinle daha önce başlasaydım platese biran önce karın yaglarımdan kurtulmak istiyorum. teşekkürler.
aynure
merhabalar ebru hanim nasilsiniz,ben azerbaycandan bir izleyicinizim sizi cox beyenerek izliyoruz. burda herkes sizin sayenizde pilatesle tanisdi
Adınız
merhaba ebru hanım platese ik hafta oldu başlayalı inanin harika birşey bu çok rahatladım kısa sürede karın bölgem inanılmaz şekilde düzeldi yemeğimede dikkat ediyorum çok teşekkürler size perşembe günleri karın günü olsun onun acısı bile güzel
beyhan
mrb tatlım.bir hafta oldu platese başlayalı seni ekranda görunce şefk geldi.sezeryanla 6 ay önce dogum yaptım 23 yaşindayım 52 kilo ile hamile kaldım şimdi 20 kilo fazlam war spor yapacak zamanım olmuyordu sutum yetmedigi için rejimde yapamıyorum.fakat şimdi kararlıyım sizde bana yardım edersenız bana buyuk iylik yapmış olursunuz.neler yapmalıyım nerden başlamalıyım ayrıca karın egzersizlerıne ağırlık verirsen bahtıyar olurum şimdiden çok tşk ederım.
ebru
merhaba ebru ablacım ben sizin çok önceden beri çok seviyorum hayranınızım ablacım ben 26 yaşında bir çocuk annesiyim dogumdan sonra haliyle karın bölgem de yağlanma oldu iki haftadır plates yapıyorum sizinle inanın çok faydası oluyor çok rahatladım yediklerimede dikkat ediyorum ablacım perşembe günleri karın günü olsun çok acı oluyor ama öyle rahatlıyorum o acı inanki güzel oluyor sizi çok seviyorum ablacım çok teşekkür ederim eşimin bile çok hoşuna gitti ihmal etme diyor bende hemen ev işlerini çabukça bitirip sonra hazırlanıp sizi bekliyorum tekrar çok teşekkür ediyorum ablacım bu arada hocalarımızda harika hepiniz süpersiniz teşekkürler
berrak
slm ebru hanım sizi çok se verek ızliyoruz üçünçü haftam bu hafta çok severek yapıyorum bıraz zorlanıyorum ama olsun genede çok seviyorm karnımda sakma var onun gitmesini cok ıstıhyorüm. böyle bir program yaptığınız için cok tşkür ederim sizi çoooooooook sevıyom
şükran
platesi severekkk yapıyorummmm:):)):
Ayşen ÖZCAN
Yaklaşık ik aydır pilates yapıyorum.İnsanların neden pilates tutkunu olduğunu anlamanın tek yolu pilates yapmaktır diye düşünüyorum.Bahar ve yaz aylarında yürüyüş yapıyordum.Kış gelince alternatif olarak başladım pilatese.Şimdi vazgeçilmezim oldu.Yürüyüş zamanı gelince de devam edeceğim.
Fikrimizi sormuştunuz,karın günü Perşembe olsun istiyorum.
NUR
merhaba,ebru hanım.26 yaşındayım.4 yıl önce doğum yaptım.çok sıkıntılı bi doğum olduğu için toparlanman uzun sürdü.bu dönemde yeterince kilo veremedim.1.58 boyundayım vede 65 kilodayım.6 ay kadar kortizonlu ilaç kullandım.iştahım çok açıldı.şimdi sizinle platese başladım.bu hafta diz kapaklarımın arka kısmında çok ağrı var.birazda şiddetlendi.ne yapmam gerek,geçicimidir.platesle birlikte diyette yapmalımıyım,yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum.yardımcı olurmusunuz.teşekkürler.
gulpembe
sevgılı ebru ılk kez aposta yazıyorum 3 aydır plates yapıyorum karın yaglarımdan kurtulamadım ardından kosu bandında 3,5 km yuruyorum dedıklerını aynen yapıyorum ama karnım degıl mıdem acıyor o bolge zorlanıyor neden acaba yanlışmı yapıyorum
esin
slm ebru abla çok güzel bir bayansn ben perşembeden beri plates yapmaya başladm ve karnm o kadar çok agrıyor ki ama yapınca çok rahatlıyorum benm bir sorum olacktı ben sabahları hakvaltı yapamıyorum platesi de kahvaltı yapmadan yapıyorum sizce yapmm gerek mi birde yaparsam sabahları kahvaltıda ne yemm gerek lütfen beni bilgilerndrrmsn seni seviyoruz öptüm :) :) :)
hülya
ben altkarnımı tutamıyorum nasıl yapmamlazım bi öneriniz varmı acaba platesin sonunda yaptıgımız strecte solbacagımın üzerinde fazla durabiliyorum ama sag bacagımda duramıyorum bu normalmidir acaba cevap verir senz cok sevinirim tşkrl
rüya
MRB Ebrucum...
ben ne kadar zayıflasamda yanlarım var ve kurtulamıyorum.bana yardım et lütfennn bana yanlar için bir kaç hareket ama en etkili olanları göster seni çok seviyorum.
BANU MEŞE
merhaba ebru hanım sizi yıllardır severek takip ediyorum benimde sizin gibi iki çocuğum var ve eb önemli yanı hamileliğimin ikisindede sizinle aynı dönemlerde geçirdim oğlum büyük oğlunuz berenle bir kaç gün arayla doğdu kızımda ikinci oğlunuzla aynı tarihlerde olacaktı yaklaşık ama siz erken doğum yapmışsınız sizi herzaman kendime örnek alıyorum her sabah sizinle birlikte plates yapmaya çalışıyorum size çocuklarınızla birlikte mutlu ve sağlıklı bir hayat diliyorum iyi günler
sümbül yılmaz
mera öncelikle ebru abla ben 20 yaşımdayım 9 ay önce dogum yaptım 60 kilo idim şuan 86 kiloyum dogum sezaryanle oldu korkuyorum platesz yapmaya yapa bilirmiyim sezaryanla göbek çok fazla kaldı sanki 7 aylık hamile gibiyim eşim beni istem,yor artık çok kiloluymuşum piskolojim bozul du ebru abla ne yapmam gerekir lütfen bilgi verin boyum 1.72kaç kilo olmama lazım ne olur bana yardımcı olur bide çatlakta çok fazla of of ne olur yardımcı olun
nermin
ebrucum seni ilgiyle izliyorum plates e gfecen hafta başladım lastik çember ve topu siperiş verdim haftaya eime gececek haftaya başlayalım onlara.benim 3 aylık bebeğim var ve uyku problemi var seda bağcan hanımın albümüne nerden ulaşırım acaba?ebrucum ben bu göbekleri ve kalçaları nasıl eritecem eririmi platesle sık diyosun ama o kadar sarktı ki doğumdan sonra sıkmak bile zor :( oluyo bana çözüm söleymisin öptüm seni cnm
aysegul_mahmu@hotmail.com
ben19 yasinda 10 aylik evliyim 10 ay icersinde 53 kilodan 67 ye ciktim lutfen birseyler soylermisin hamile kalmak istyorum ne olur yardimci olurmusun :)
kaan kalender
hocam ben fanetik bir bursaspor taraftarıyım inanın dün aldıgımız galibiyet bana buruk bi sevinç yaşattı çünkü haketmediğiniz bir mağlubiyetti bunu paylaşmak istedim.ayrıca bir gün tekrhocam ben fanetik bir bursaspor ar bursasporu çalıştırmak gibi hayaliniz varmı?
ŞENNUR ATALAR KARA
ebru hanım programınızı çok seviyorum teşekkür ederiz bizlere önemli bilgiler verdiğiniz için sizden ricam biraz önceki tarifi metebolizmayı hızlandıran çayın tarifini tekrarlarmısınız teşekkür ederim...
nevin
mrb ebru hnm benım dogum yaplım 5 ay oldu sızınle plates yapmamın bana bı zararı olurmu cvbnızı beklıyorum hosckln
Adınız
ebru abka seninile her sabah pilates yapıyorum plates harika birsey senden ic bacak ve bacağın üst kısmı icin daha fazla hareket göstermeni istiyorum karın hareketlerine daha fazla yüklenmenizi istiyorum yaaaak bizi ebru abla.....
ankara
EBRU ABLA BURUN ÜSTÜNDEKİ SİYAH NOKTALARA BİR MASKEN VARSA LÜTFEN EN KISA SÜREDE PAYLAŞŞŞ
şeyma
meraba bn platese yeni başlayanlardanım ve karnımı içime çekmekte çok zorlanıyorum napabilirim ?. ve yüzümde çok akne var bunun için bi kür söylersen çok sevinirim... başarılarının devamını diliyorum ii ki varsınız...
damla
merhaba ben damla sizi severek izliyoruz ebru hanım sivilcem çok çıkıyor ne yapabilirim
zeliha
sürekli olmasada plates yapıyorum..1aylık hamileyim.hamilelik boyunca nasıl beslenmeliyim..kilo almak istemiyorum..fazla kilo almadan nasıl sağlıklı beslenebilirim.tavsiyelerinizi bekliyorum..teşekkürler...
abdullah
ben 10 yaşındayım 1 aydır hırıltılı öksürüyorum ahmet amcadan öneri bekliyorum ne yapmalıyım?
nuray pylvanainen
ahmet marankinin detoks temizlemesinde
sikilan karisimi sabah aksam kullanacagim ama oglende ne yerim ve ben diabetik2 hapli tedavideyim.sikilan PANCAR VE HAVUC SEKERE ZARARLI BILIYORUM NE YAPAYIM
GÜLÇİN
annem şeker hastası birazda yüksek hangi bitki çayı düşürür yardımcı olursanız teşekkürler
melek
TESEKKURLER,,IKI SICAK POZITIF VE HARIKA ISIK SACAN GUZEL INSANLAR HAYIRLI GUNLER SIZLERE NASILSINIZ DEMEK BENCE COKTA YERINDE OLMAZ CUNKU COK GUZEL ENERJI SACIYORSUNUZ . HER YERINIZDEN SAGLIK FISKIRIYOR . BEN INGILTEREDE YASIYORUM SEVGILI AHMET BEYE SORMAK ISTIYORUM BU DETOX PROGRAMINI BIZDE BURDA YAPABILIRMIYIZ MALUM BURADAKI PANCAR HAVUC ELMA VS. SEBZELER TURKIYEDEKI GIBI DEGIL ...BUARADA KASIM AYINDA TURKIYEYE GITTIGIMDE ILK ALDIGIM KITAP AHMET HOCAMIZIN SIFALI YEMEKLER KITABIYDI ..HEP MUTLU KALIN .. MELEK
gul akalin
mrb ebru hanim ben 6 aylik hamileyim bilgisayarla cok ugrasiyom bebegime zarari varmi ahmet bey cevplarsa sevinirim
alev dulkadir
programınızı çok beğenerek ve severek izliyorum.bugünü sizinle ilk defa plates yaparak başladım ve kendimi çok mutlu hissediyorum bundan sonrada sizinle beraberim.iyiki varsınız....
derya
5 yaşında kızım öksürüp kusuyor ne yapabilirim
asiye
iyi yayınlar diliyorum öncelikle,Ben 2 hafta önce 6aylık bebeğimi doğmadan kaybettim.şu anda bebeğim otopside sebebi araştırılıyor.ilk bebeğiminde kalbi hiç atmamıştı.hiçbir kötü alışkanlığım yok sigara,alkol kullanmıyorum.sizede sormak istiyorum sebepleri ne olabilir.otopsi sonuçlarımız henüz çıkmadı.
tokıo hotel monsoomn
Ben sabah 7 de kalkıp bir bardak süt içiyorum ve platese kadar hiç bir şey yemiyorum.Hundert da bacaklarım zangır zangır titriyo acaba bundanmı
selda
meraba ebru hanım programınız super sıze bı sorum olacak zayıflamak ıcın sabahları kahvaltıdan once yada sonra ıcılen bıraz su ve elma sırkesı karıımı zayıflatır mı yoksa mıdeye zararı var mı tsk ederımm
sakine cesur
12 yaşında bir kızım var göz tembelliyi var gözlük kullanmak istemiyor bu için iksiriniz varmı EBRU hanım sizin hayranlarınızdan biriyim sizi çok seviyorum (IĞDIR) SELAMLAR
9
şule salih
canım ebrummm,plates süperdi yine teşekkürler ,ahmet maranki ye bi sorum olucak ikizler burcuyum benim taşım ne renk ve bu taşları nerden bulabiliriz,benim burcuma göre sakinlik veren bi taş varmıdır acaba sorarsan çok sevinirim tatlımmm:)
semra
iyi yayınlar.bebeğim üç aylık.burun tıkanıklığı var.akıntı yok.hırıltısı var.ne yapmalıyım.teşekkürler
ümmügülsüm özdemir
merhaba ebru hanım 28 haftalık hamileyim sürekli boğazımda yanma oluyor bazen nefesimi bile daraltıyo sanırım reflü olsa gerek ilaç kullanmadan yapabileceğim bişey varmı ne yapabilirim nceden cok nadir olurdu ama simdi canım cıkıyo gibi oluyo sabah aksam bıktım
mehtap
merhaba anne sütünü arttıran bitki çayları nelerdi tekrarlarmısınız kaçırdımda
oğuz parlak
selamün eleyküm ben oğuz parlak benim 10aylık bir erkek çoçuğum var benim çoçuğum ve hanımım çok sık girip oluyorlar ne yapmamız gerekiyor şimdiden teşerkür ederim
mehtap
merhaba ben mehtap sizi severek izliyoruz 2 ay önce dogum yaptım bebegin gazı için bitki çayları neler
gülsüm
mrb ebru hanım ahmet hocamız hamilelikte reflü için neler öneriyor yardımcı olurmusunuz lütfen
hulya
barğarsaklarımmın calışmamısın da şikayetciyim lütfen yardım ederseniz sevinirim maranki hocadan
mine
6 buçuk aylık bebeğim var.iki ay emzirebildim.ve şu anda 5 buçuk kilo.emmeyi bıraktıktan sonra hiç kilo almadı.sürekli hasta oluyo gelişimi durdu. çok az yiyo tavsiyenizi bekliyoruz
melahat
meraba ebru hanım sizi severek izliyorum benim cok büyük bir sorunum var ben 17yaşında saglıksız kilo verdim yüzüm cökdü cildim cok bozuldu şimdi nekadarkilo alsamda yüzüm düzelmiyor şimdi 25 yaşındayim 2çocugum var fazla kilomda var ama yüzüm gözlerim cökmüş cok saglıksız bakımsız cok fazla siyah nokda sivilce var ne olur bana bu konuda yardımcı olun cok mutsuzum ne olur yardım edin ebru hanım artık bu sorundan kurtulmak istiyorum aynaya bakınca mutlu olmak istiyorum yardımlarınızı beklıyorum lütvennnnnnnnnnnnn
dilek ala
merhaba ebru hanım ben 162 boyunda ve 62 kilodayım ve silindir gibi göbeğim var.beş ay önce sezaryanla doğum yaptım bi türlü eritemiyorum. sizin dediğiniz gibi karnımı içe çekip hareketleri yaparken düzgün nefes alamıyorum . nefesi düzgün alırkende göbek geri çıkıyor. bunu nasıl becericem lütfen yardım edin.
aygun memmedova
merhaba Ebru hanim men azerbaycandan bir izleyiciniz , sizin sayenizde tum azeri qadinlari pilates yapmaga basladilar. size sorum su ki, gercekten ileri cikmisve sarkmis bir qarin pilatesle dumduz ola bilirmi.cavablarsaniz cok cok sevinirim.
seval ince
merhaba ben artvinden yazıyorum yeşilçaya toz tarçın atsak bir sakıncası olurmu 3 aydır sizinle plates yapıyorum kilo veremedim yürüyüş yapamıyorum sürekli yağmur var ne önerirsiniz
sibel
merhaba ben sibel açıkçası sizi yeni keşfettim diyebilirim. çünkü hayatımın büyük bölümünü zayıf herşeyi rahatlıkla yiyebilen biri olarak geçirdim..25 yaşındayım hep 53 kiloydum 1.5 yıllık evliyim.7 aylık oğlum var sezaryanla doğum yaptım ve şuan aynalara küsüm.karın bölgem feci halde ne yapıcam bilmiyorum.sizi keşfetmem böyle oldu artk hç kaçırmıyorum.oğlum kollarımın dibinde nerdeyse eşlik edecek.EBRU HANIM merak ettiğim ve çok özendiğim bişey var.Bildiğim kadarıyla sizde sezaryanla doğum yaptınız nasıl oluyoda nerdeyse belinize yapışık karnınız var.size baktıkça daha çok hırslanıyorum. lütfen yayınınızda dile getirirmisiniz bu göbek platesle biraz gidermi lütfen lütfeeeeeen sevgiler saygılar
sibel
BEN SİBEL.bu gidişle bu sezaryan göbeğimi aldırmanın yollarını arayacam.YAYININZDA İLETİRSENİZ SEVİNİRİM.BANA YOL GÖSTERİN LÜFFEEEEN BU GÖBEK PLATESLE GİDERMİ İYİ GÜNLER
esin
düzenli pilates ile aylık dzlı kılo verebılıyormuyuz
gulpembe
oku oku oku sevgılı ebru bu 2. yazısım 3 aydır plates ve yuruyuş yapıyorum yedıklerıme dıkkat edıyorum metabolızmam yavaş cok zor kılo verıyorum dedıklerını aynen yapıyorum karın yağlarımı erıtmek ıçın yaptığım hareketlerde karnım değıl mıdem acıyor neden neolur canlı yayında cevapla yaş39 by 160 kg 64 sevgıler
akkız
Meraba Ebru hanım ben sizinle platese başlayalı 2,5 hafta oldu ama hala düzenli yapmama rağmen karıın yağlarım erimedi ne yapabilirim?
Derya
Meraba Ebru hanım ben 25 yas 63 kilom kilo vermek istiyorum yardımcı olurmusunuz lütfen esim istiyor kilo vermemi
yasemin
merhaba ebru hanım nasılsınız. sizin lastiklerinizden ve plates topundan almak istiyorum.Nevşehırde nerden alabilirim beni bilgilendirirseniz sevinirim .teşekürler.hbr bklm zahmet olmazsa
fadime
merhaba ebru canım programını severek izliyorum platesimide severek yapıyorum senden ricam basen ve kalca hareketini sık yaparsan sevinirim canım
rabia
merhaba ebru hanım yapmış oldugunuz program için tşk ederim hangırt yapmakta zorlanıyorum bunun kolay yolu varmı yoksa zaman isteyen birşeymi bilgilerinizi bekliyorum başrlar
selver kıyak
ebru hanım merhaba ben 3 sezondur sizinle pilates yapıyorum her sabah bir saat yürüyorum ayrıca günde 2kezde pilates yapıyorum genelde sabahları televizyonu eeşim seyrediyor bende sizi internetten takip ediyorum önceki pilates vidyolarınızdanda hep yararlandım internete indirmeniz çok iyi oldu ben genelde internetten takip ediyorum size çok teşekür ederim bizlere yoğun ev işleri nin arasında kendimiz için birşeyler yapma fırsatı verdiniz sağolasınız ikinci bebeğinizle ve beroyla ayrıca eşiniz tan beylede sağlık sıhat içinde bir yaşam dilerim
sevda
merhaba ebru hanim benim size sorum sizin ürünlerinizi nereden satin alabilirim ben ankarada yasiyorm
irandan sheida
selam ban irandan sheida sizi cok seviyorum.lutfan biraz daha fazla kol calisirmisiniz.
esra
merhaba ebru öncelikle seviyeli bir program yapıyorsunuz teşekkür ederiz.plates yapmaya karar verdim ama ben plates saatlerinde kızımla ilgilenmek zorunda olduğum için yapamıyorum nette videolarınız açılmıyor link mi gönderiyorsunuz.birde yeni başlayacağım için hangisinden başlıcağımı bilmiyorum dvd gönderiyormusunuz yani yardımcı olursanız çok sevinirim.kolesterolde çıktı 28 yaşındayım bir ana önce toparlamam lazım kendimi yazarsanız çok sevinicem adresim bu... ayrıca ilginizden dolayı çok teşekkürler ...
semra
slm ebru hanım bende platesi severek yapıyorum ama karnımı sıktığım zaman karnımdan çok midemi sıkıyorum midem ağırıyor ne yapmalıyım normalmidir teşekkürler.
emel
ebru hanım kardeşimle sizi zevkle izliyoruz.küçük bir oğlum olduğundan her zaman yapamıyorum.benim 2 sorunum var.1ri sezeryanla doğum yaptığım için mide karın ve bel bölgesinde yağlarım var.bunlardan nasıl kurtulurum. eşime sürpriz yapmak istiyorum.2cisi de hataydayız ve esneyen lastikten edinemedik.alternatifiniz ne olur.
sibel
ebru hanım lütfen pilates çemberi nasıl kullanılır ne işe yarar öğretir misiniz.
kübra
merhaba ebru abla benim tırnaklarım kırılıyom uzamıyor bazen uzuyor bazende uzamıyor
ebrar
merhaba ebru abla ben ebrar sizi çok seviyorum ben 18 yaşındayım evliyim 1.5 yaşında kızım var sizle beraber egzersiz yapatken bütün oyuncaklarını üstüme atıyor çok kıskanç ebru abla ben hamileliğimde 16 kilo aldım doğumdan sonra 10 kilo verdim 1.5 ay öncesin de safra kesemden ameliyat oldum ve çok çabuk kilo alıyorum iştahım çok açıldı ki bunu bana doktorum daha önce sylemişti sizin hareketerinizi yaparken biraz zorlanıyorum bana kilo vermem de yardımcı olurmusunuz boyum 1.68 kilom 70 şu anda ve kızımı hala emziriyorum yüzümde akne ve sivilce var ne yapmam gerektiğini sylermisiniz cevabınızı bekliyorum kendinize iyi bakın öpüyorum sizi
cansu
merhaba bn cansu programınız severek izliorum sizinle birlikte 1 aydr plates yapıorm fakat basen ve bel yanları yağlarımı birtürlü eritemedim bunlar için hareket yaptrrsanz çok sevinirim:)
ruveyda
slm ebru ablacım seni uzun zamandır takip ediyorum.boyumun uzaması için yapıyorum.daha fazla streç istiyorum.haftada 2defa streç yapalım.yaşasın streç kedi eren bu perşembe günü kalça istiyorum.
mehtap
merhaba ebrucum ben mehtap seni çok seviyorum platesi hiç kaçırmıyorum karın egzersizlerin de göbekçiğim hep yanıyor alt göbeğim eridi ama üst göbeğim erimedi ve kaburgalarım yanıyor normalmidir.Yorumunuzu bekliyorum.Seni öptüm bay.
fatoş
merhaba ebru hm ben ankaradan yazıyorum 1o ay önce dogum yaptım iki kızım var dogum kilolarımı hala vermeye çalışıyorum her sabah sizinle plates yapıyorum ikinciye hamile kalmadan öncede yapıyordum şimdide başladım karın ve kalçaya agırlık verin lütfen birde az sohbet hızlı bir şekilde hareketleri geçsek zmandan kazansak olmazmı çünkü çabuk toparlanmak istiyorm pazartesi yorumunuzu bekliyor olucam ve plates yapıcam yaşasın plates kardeşligi teşekkürler hoşçakalın bebeginizide güle güle büyütün sağlıkla.
zehra
mrb ebru abla sizi severek izliyorum bnde plates yapıyorumbende zayıflamak isytiyorum size çok imreniyorum allah uzun ömür versin
sinem
merhaba ebru hanım öncelikle bu programı yaptığınız için çok teşekkürederim.benim sorunum basen bölgemde yağ var ve eskiye oranla zayıfladığım için bacaklarımda ve kollarımda etlerim sarkmış durumda ne yapmamı önerirsiniz...18 yaşındayım ve her giydiğimin güzel durmasını istiyorum boyumda uzun (1.78) olduğu için iri görünüyorum..kurtarınn beni nolursunuzzz =)) sizi seviyorum idolümsünüz...
fatma
ebru hanım sizinle platesi çok sevdik ailecek mümkün oldugu kadar yapıyoruz lastik yerine ben kilotlu tül çorap kullanıyorum oda işimi görüyo birazdaha az konuşarak yaparsanız seviniriz zamanımız kısıtlı oluyo tşk
nilgün
Merhaba Ebru Hanım;
Programınızı zevkle izliyorum özellikle Ayşe Önerin katıldığı gün daha mutlu oluyorum çünkü bebekler hakkında çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Ben de sizden bir gün önce doğum yaptım (24 Eylülde). Bebeğim doğduktan 4 gün sonra sarılık oldu ve anne sütü yetersiz olduğu için 11.7 ye kadar çıktı. doktor mamaya başlayın dedi. ilk zaman günde 1 defa verdim sonra ise sarılık düşmediği ve kilo alamadığı için 5 öğüne çıkartıldı.son 1 aydır günde iki öğün mama verdim aldığı kilo 400 gr.(bu ay için) aldığı kilo az mıdır? her bebeğin alacağı kilo aralığı var mı bunu öğrenmek isterim. ve de kızımın memeyi bırakması endişesi taşımam normal mi? gün içersinde bebeğim sürekli ellerini emiyor bu doymadı anlamına mı geliyor sizce. neredeyse birbuçuk saatte bir emmiyor bu yüzden gece emmelerini azaltamadım. bu konularda beni aydınlatır mısınız. şimdiden teşekkür ederim.
Doğumum sezeryan olduğu için platese başlamadım. Bugünkü programda sizin de sezeryanla doğum yaptığınızı öğrenince hiç vakit kaybetmeden spora başlamak istiyorum fakat geldiğiniz aşamadan mümkün değil sanırım. Platesin başlangıç CD sini gönderebiliyor munuz? bu konuda bana yardımcı olur musunuz? teşekkür ederim.
ayten
merhaba ben size azerbaycandan yaziyorum
ayten
merhabalar ben size azerbaycandan yaziyorum 17 aralikdan sizinle plates yapmaya basladim bundan once bir kac deneyimlerim olmusdu ama hep yarim birakirdim simdi cok kararliyim yeni yila kadar bir kac kilo vermem lazim bunun icin sizden onerilerinizi bekliyorum simdiden tesekkurler
yeşim
ebru ablacim bende 1 ay oldu seninle pilatese başlayali.senin plates setinden almak istiyorum ama top kaç cm olsun lastik nasil olsun sert mi yumusak mi bana yardımc olursan cok sevinirim biricik ablacm SENİ ÇOK SEVİYORUM :)
fırat
hangi suyu içmeliyiz ph kaç olmalı lütfen bilgi verirseniz sevinirim
Senay
merhabalar Ebrucum ben Senay sizi Azerbaycandan izliyorum sizinle plates yapiyorum.ben 18 yasindayim.bana bir wey yaz ne olursun seni cok seviyorum
münire
merhaba ebrucum artık ebrucum diyorum 3yıldır birlikteyiz pilatesi seviyorum ve severek yapıyorum hatta 60 yaşındaki annem bile pilates yapıyor programdan sonra yeşil çayını alıp sizi seyrediyor.perşembe günü kalça günü diyorsunuz lütfen çok memnun olurum benim kalça sorunum olduğu için hergün kalça günü yapabilirsiniz hiç yok demem.sizleri seviyorum hoşçakalın:)))))
erdem
Yorumunuzu yazınız...
filiz toprak
evet ebru hanım ben ilk öncelikle kendimi tanıtmak istiyorum ben filiz toprak programlarınızı kaçırmıyoruz çok seviyoru ve hareketlerinizide yapıyoruz yapamadıklarımızıda yapmaya çalışıyoruz ama inannıyorum kı plateste ilerlemi,ş olarak kilo larıda veriyoruz plates gerçekten çok faydalı bi spor herkezin mutlu saglıklı olması için platesi özelikle sizle yapmasını öneriyorum
erdem
iyi çalışmalar sizi izlemek güzel ben ms hastasıyım betaferon kullanıyorum hareketlerim kısıtlı olduğundan kilo aldım karaciğer enzimlerim yükseldiği için bitki çaylarıda içemiyorum ms ve kilolarım konusunda hocamızın tavsiyelerini bekliyorum 35 yaşındayım lütfen yardım edin teşekkür ediyorum
ilknur sakabaş
ibrahim saraçoglu
a bir sorum olacak. ben meme kanseriyim radyoterapim henuz bitti.maydonoz kürünü ben de yapabilirmiyim
sedef tunçbacak
merhaba beğenerek izlediğim nadir programınızdan dolayı teşekkür ederim.sevdiğim ve ilmine güvendiğim saygı değer hocama bir sorum olacak..güneşi az gördüğümüz bu günlerde hava değişimlerinin ve lodosun etkisiyle daha depresif oluyoruz.ağrılarında çoğaldığına şahit oluyoruz...lütfen bunun için bir kür tavsiye edebilirmi.teşekkür ederim..saygılarımla
selda
mrb ebru hanım öncelikle bize platesi sevdirdiğiniz için tskler.benim sorunum karnımdaki çatlaklar acaba plates zamanla çatlakları azalta bilirmi.yada bildiğiniz çatlak giderici bi yöntem varmı?şimdiden tsk ederim.cevabınızı merakla bekliyorum.sevgilerimle
Ayşe Koçak
annesütüm ilkbebeğimde de olmadı ikincibebeğime hamileyim bebeğimi annesütüyle beslemek istiyorum ne yapmalıyım
seda
iyi yayınlar ebru hanım şu anda yaklaşık 3 aylık bebeğim var ( sizin gibi:) 56 kiloyla hamile kaldım 78 kiloyla doğum yaptım şu an 70 kilodayım . İbrahim Saraçoğlundan sütün kalitesine, miktarına zarar vermeyen zayıflama çayı var mı onu öğrenmek istiyorum ( emziriyorum çünkü)
Lütfen bu konuda yardım edin bana ( bu arada sezeryan doğum yaptım)
halit yilmaz
bende karaciyer yağlanması var bana ne önerirsiniz ibrahim bey tesekkür ederim
seda
hayırlı gunler abru abla iyi yayinlar benım yıyenımın oma yerı gelısmemıstı yuruyemıyodu ıkı dız kapagında asagısı gelısmemıstı parmak uclarıyla yuruyodu topuk basamıyo oturamıyo bunu ıcın ne onersınız seda
hicran
merhaba ebru hanım, programınızı begenerek takip eden bir anneyim, biraz once dr beyin verdiği prebiyotik yogurt tarifini tekrar edebilirmisiniz, iyi yayınlar
fadime darıcı
öncelik le tv8 e böyle güzel bir program yaptıgı için tşekürlerimi sunarım ebru canım çok güzel program yapıyorsun ayrıca sanada teşekür ederim cnm platesi kalca ve basen agırlıklı olursa iyi olur cnm ayrıca konukların ve konuların çok güzel herşey için teşekürler
fatoş
ankaradan fatoş ebru hnm her sabah önce yürüyüş yapıyorum sonra plates yaza kadar dogum kilolarımı vermek istiyorum sizinle beraber başarıcam inşallah karın ve kalçaya agırlık verirmisiniz.görüşmek üzere iyiki varsınız.
melike nur
merhaba ben melike sizi çok seviyorum ama okula gitmek zorunda kalıyorum ben 11 yaşındayım bazı hareketleri yapıyorum ama bazı hareketleri yapamıyorum lastik ve topum olmadığı için lastikle ve topla yaptığınız hareketleri yapamıyorum sizleri çok seviyorum
Zeliha
Merhaba,ben Ebru hanımın proğramını zevkle takip ediyordum fakat, iş dolayısıyla sabah üzeri izlemeye fırsat bulamıyorum artık..
Akşam geç saatlerde tekrarını yayınlarsanız çok mutlu olurum..
İyi çalışmalar..
ayşe
merhabalar... sevgili ebru.ben konyadan ayşe.dört haftadır kaçırmadan sizinle pilates yapıyaruz.6.5 yaşındaki kızımda bize bakarak birşeyler kaptı,diyebilirim.ekrandan şahane enerji veriyorsunuz.ekibinize,eren ve tabiiki kaan hocalarımıza saygılar.benim için artık pilates çağı başladı. teşekkürler...
esra bozdag
Ebru ablacım ben 3 senedir senle beraber plates yapıyorum ve bir cok insana da vesile oldum sen naparsan bende onu yapıyorum 1 tane cocugum var 25 yasındayım senin plates yaparken giydiklerine bayılıyorum ne olur bana da gönder seni hic kacırmadan izliyorum yayında bana selam gönder ismim esra yarın kalça günü yap olurmu cok öptüm ablam tokattan esra....
aslı kaya
merhaba ebru ablacığımseni çok seviyorum ben aslında seninle telefonda görüşmek istiyorum mümkünmü acaba sizi canlı yayına başlamadan 1hafta önce izlemeye başladım ve kendimde fazla değişiklik göremiyorum çok canım sıkılıyor birazda takıntılı biriyim ben 156 boyunda 72 kilo dayım siz diyorsunuz ki plates yaparken karnınızı daima içinize çekin diyorsunuz ben yapıyorum ama hareketleri tamamlamadan fark etmeden karnımı bırakıyorum acaba hatalımı davranıyorum ileride doğru hareketleri öğrenicekmiyim sonuç için acele mi ediyorum lütfen bana yardımcı olurmusunuz .beni araya bilirmisiniz sizinle görüşmek istiyorum seni cok beğeniyorum cevap bekliyorum..........
zehra
sevgili EBRU harikasınız süpersiniz 3. sezondur plates yapıyorum yaklaşık 16 kilo verdim vücudum sarkmadan toparlandı iyiki varsınız iyiki bu programı yaptınız size daha öncede yazmıştım sizinle doğru beslenmeyi ve harika bir ev hanımı olmayı öğrendim bize çok güzel örneksiniz idolümsünüz yaşam koçumsunuz TEŞEKKÜRLER SEVGİLER
ZEHRA
merhaba EBRU bu sabah defalarca mail atmak istedim kalça gününe bomba gibi hazırım cayır cayır yanabilirim EREN e de sevgiler sizleri seviyoruz
Adınız
Yorumunuzu yazınız...
buse
merhaba ebru hanım..ben her sabah sizinle birlikte plates yapıyorum.benim bacaklarımda varis var plates yapmam sakıncalı mı ? cevap bekliyorum ..
aysel
Yorumunuzu yazınız...
aysel
merhaba ebru hanım ben manisadan aysel.sizi her sabah izliyor ve sizinle beraber pyates yapıyorum.fakat sizi plates topu ve lastiği ile devam ettiğinizde benim çok moralim bozuluyor.çünmü ne kadar aradıysam manisada plates topu ve lastiği bulamadım.Başka bir şehirden bulmam da imknsız.bu nadanle sizden bur ricada bulunmak istiyorum.mümkünse bana plates topu ve lastiği yollar mısınız.eğer mesajımı okursanız bana tvden slm yollar mısınız.şimdiden tşk ederim
gulpembe
sevgılı ebru defalardır yazıyorum 3.5 aydır plates artı 15 gundur yuruyuş yapıyorum karın yağlanmam var hareketlerde karnım değıl mıdem acıyor tarıf ettığınız gıbı yapıyorum neden boyle oluyor
gülbeyaz
merhaba ebru ablacım sizinle beraber yaklaşık 1 yıldır plates yapmaya çalışıyorum televizyonum tv8i çekmemesine rağmen sırf plates yapmak için kardeşime gidiyorum çünkü plates yapmayı çok seviyorum elimde lastik setim ve plates topu olmamasına rağmen evdeki eşofman lastiklerinden yapmaya çalışıyorum çünkü seni çok seviyorum senin gibi formda kalmayı çok istiyorum benimde 1 yaşında bir kızım var emziriyorum oda benimle beraber yapıyor ebru ablacım senden bir ricam var .maddi durumum olmadığı için lastik setini ve plates topunu alamıyorum lütfen beni yalnış anlama bana mesajgönderirsen çok sevinirim en azından mesajımı okuduğunu anlamış olacağım platesi yaptığım zaman ayaklarımın yandığını senin gibi hissediyorum gerçekten plates yapmayı çok seviyorum zorlansamda seninle plates yapmayı çok isterim.bu arada bebeğin hayırlı olsun.senden bir ricam olacak ama istemye utanıyorum ama bana lastik seti ve plates topu gönderirmisin.SENİ ÇOK SEVİYORUM Eren ve Kaan hocaya saygılarımla:D
julide
iyi günler ebru hanım.iki çocuk annesiyim.ikisindede dişleri çıktığında beyaz oluyor sonradan kararıp lekeleniyor. ama çürük yok tırnağımla dokundugumda lekeler çıkıyor.ne yapabiliriz.hamileliklerim çok ağır geçti sebebi bu olabilir mi
esin demirel
4 aylık hamileyim diş macunları hamilelere zararlımıdır.başarılar...
mhher.sunar
Yorumunuzu yazınız...
emel
merhaba ebru hanım 2.5 ay önce sezeryanla doğum yaptım.bgn sizinle birlikte platese başladım ama boynum ve belim çok ağrıdı.çünkü bu bölgelere yüklenme oluyor nasıl düzeltebilirim.bir de saçların canlı gözükmesi için maske yapabilir misiniz.burçin hanımın saç rengini çok beğendim öğrenebilir miyim.ii yayınlar.
müzehher.sunar
sevgiliburcin.hanımöncegecmişolsun.diyorum.benimdeeşimsizingibikalbine.temmuzda.piltakıltı.onseneöncedekalpamaliyatıtaoltu.şimdi.iyiamaaradayinerahatsızoluyorinanınhepacabayla.aileyceyaşıyoruz.sevgilerkendinizeiyibakın.ebruhanımsizedehauılıolsunbebeginizisağlıklıbüyüdün.iyiseneler
dilek
bende 3 eylülde doğum yaptım 20 kilo almışım ve bende her sabah plates yapıyorum diyet yapamıyorum emzirdiyim için bu şekilde inşaallah fazla kilolarımdan kurtulurum ebru seni çok seviyorum
cansuuu
ebrucum merhaba 5aylık evlıyım evlendıkten sonra 7kılo aldım boyum 1.68 kılom 62 senınlede 2 aydır plates yapıorum ama cok zorlanıorum bazı hareketlerıde yapamıorum esneyemıorum zamanla olurmu ne dersin??? :-(
ilksen
merhaba ebru hnm sizi severek izliyorum 4 haftadır pilates yapıyorum şuan vücudumda değişiklik olmaya yeni başladı ama aynı kilodayım karnım sıkılaştı fakat ayva görünümlü göbeğim var ve basenlerim fazla başka ne yapmalıyım kilo vermek için bana ne önerirsiniz malesef diyet yapamıyorum kalça hareketlerine ağırlık verrirseniz sevinirim kendinize iyi bakın sevgiler..
kadriye
ebru abla ben karnımı içime çekemiyorum daha öncede size söyledim ama cevap yazmadınız lütfen cevap verin bir şey daha soracam evde yapma diyorlar kendini akatlarsin dediler ne yapmamlazım bu yıl taş gibi olmam lazım kendınıze iyi bakın iyi çalişmalar erenide öpüyorum
medine
Merhaba ebru hanım ben antalya dan yazıyorum yaklaşık 2 yıldır plates yapıyorum sizinle başladım ben platese iyi ki de başlamışım çok güzel ve süper bişey bu plates.İnsan acı hissederken mutluluk duyar mı yaaa :)) ama plateslele evet acı veriyo ama sağlık ve mutluluk veren bi acı :)) müthiş bişey bu plates size ve kağan eren hoca yada çok teşekkr edriz bize platesi sevdirip aşıladığınız için.İler de evlendiğim de hamile kalırsam eğer o zaman da hamile platesine başlarım çünkü sağlık gerçekten çok ömenli platesle sağlığı korumak sağlılklı olmak daha güzel sizlere çok teşekkür edrim çok seviyoruz sizi :))
gülseren
ebru hanım, ben çalışan bir bayan olarak programınızı her zaman izleyemiyorum .Bir gün rahatsızlanmam sonucu izinli olarak evde dinlendiğim sırada programınızı izledim ve bayıldım. Ben kilolu bir bayan değilim ama belimin daha ince ve ayva göbeğim olmasını istemiyorum sizden ricam plates ve egzersizlere ilk başlayanlar için CD
iz var bana gönderebilirmisiniz Mardin il Sağlık Müdürlüğünde çalışıyorum. Teşekkürler...
dolunay
mrh ebru abla ben 2 haftadır sizi takip ediyorum elimden geldikçe yapıyorum umarım doğru yapıyorumdur ama lastiğim topum yok :( ankaranın ilçesinde oturuyorum o yüzden temin edemedim :(
dilek
ben 3 eylülde doğum yaptım 20 kilo almışım ebru hanım seni her sabah izliyorum bana morel veriyorsunuz yani herkese platesi severek yapıyorum ve senin gülmene bayılıyorum bize sabahları enerji veriyorsunuz bir aydır yapıyorum inşaallah kilolarımdan kurtulurum
dilek
meraba ebru hanım sizi her sabah severek izliyorum bize enerji veriyorsunuz gülmeniz çok hoşuma gidiyor fazla kilolarımdan kurtumak istiyorum dört ay önce doğum yaptım 70 kilo dan 90 çıkmışım ne yapıcam sitres oldum yardımınızı bekliyom
ŞeydaGülşen
slm sizi çooooooooook seviyoruz plates yaparken iyi hissediyoruz çoook mutluyuz sizden bir ricam var hamileyim mümkünse kıyafetlerinizi istiyorrum sizi çok öpüyorum tlf..05052171301 adres..toki k-18 no-14 merzifon-amasya
aysun
merhaba ebru hanım ben sızı severek ızlıyorum ve bende plates yapmaya yenı basladım ve bu yerde serılı olan seyın adını soylermısınız benım yasadıgım yerde bulunmuyo ınternetten alabılırım ancak ama adını bılmıyorum yardımcı olursanız sevınırım
hüveyda
slm ebru hanım nasılsınız bein karın bölgemde ve yanlarda yaglanma var ne yapabilirim?
ecrin
merhaba ebru abla bugün için gerçekten sağol şimdiye kadar bu kadar rahatlamamıştı nerde ise uykuya dalıcaktım inan o kadar rahtladım yani pilatese başladığımdan beri kendimi daha çok iyi hissediyorum ilk önce böyle şeylere inanmazdım ama başladığımdan günden beri baden dışında ruhum değişti adeta tabi vucut değişikliklerinide unutmayalım plates yapmadığım günlerde kendimi çok sıkıntılı hissediyorum sizlere çok teşekkür ederim...
hatice yılmaz
iyi yayınlar. benim eşim sigarayı bıraktı ama ağzında yaralar çıkıyor bunun için ne yapmam gerek.TeşekkürLer.
orhan çelik
mrb ebru hanım öncelikle böyle bir program yatıptığınız için teşk. ederim.ben 26 yaşındayım 8 yıldır sle hastasıyım doktorumuzun önereceği bitki kürleri varsa yardımcı olursanız sevinirim.teşekürler iyi yayınlar.
didem gül
ibrahim saraçogluna bir sorum var gebe kalamıyorum 1.5 yıldır acaba bitkisel çözümü varmıdır teşekkürler.
fatma görgülü
merhaba ebru hn ve ibrahim bey benim sorunum sizin konunuzun dışında yardımcı olursanız sevinirim ben 11 senelik evliyim bir kez hamile kaldım ancak düşük oldu ondan sonra hamile kalamadım düşükten sonra rahimde iltihaplanma olmş ve bunun için ameliyat oldum bunun dışında ne bende nede eşimde problem yok bir kezde tüpbebek yaptırdım ama yine olmadı sizin önerebileceğiniz birşey varsa yardımcı olmanızı istiyorum bitkisel tedavi veya başka birşey cevabınızı bekliyorum lütfen yardımcı olun.
canan üzümcü
iyi günler ebru hanım sizi hergün izlemeye çalışıyorum sorum konuyla alakalı değil ama benim için sorarsanınız çok sevinirim benimde 3,5 aylık bi oğlum var ve derisinde tahrişler başladı doktorumuz atopik dermotit teşhisi koydu ibrahim beye sorarmısınız tedavi ne önerir acaba
elif aydın
benim 9 aylık bi zeynebim var 3 kilo dogdu ve şu anda 7 kilo dayız anne sütü alıyo herşey de veriyorumama kilomuz normalin altında nasıl alabilir kilo acaba bana yardım edin lütven
gökşin acar
merhaba ablacım ben 18 yasında over hastalıgına yakalandım kemoterapı gordum bır cok yonden etkıledı benı suanda 23 yasındayım helıkapat hastalıgım var ve ben cok endıselıyım korkuyorum bu hastalık nelere yol acar sonucu ne olur ablacım bunu doktorumuz cvplandırabılır mı lutfen yardımcı olun bana sızı sevıyoruz aılecek ızlıyoruz.
sevin
Yorumunuzu yazınız...
belkıs
kızım 9yaşında akut laranjit ve astımtanısı koyuldu hiç durmadan öksürüyor vesürekli hasta ne yapabilirim
sevin
mrh ebru hanım ben 23 yaşında ve 8 buçuk aylık hamileyim bacaklarımda varis oluştu aca elma sirkesini vücuduma sürsem iyi gelirmi.birde elma sirkesini içmek bana zarar veririmi şimdiden teşekkürler.
canan mutlu
sevgili ebru programını yıllardır beğeni ile izliyor ve öğrendiklerimi uyguluyorum senden ricam şu yemek ve maske tariflerini yazmakta gecikiyorum tamamını yazamıyorum en azından alt yazı geçemez misiniz tarifi verdikten sonra .örneğin bugun kü maske tarifini anlayamadım dün ise kabak çorbası tarifini hemen geçtiniz yazamadım çok sevgiler
elif aydın
benim 9 aylık bi zeynebim var 3 kilo dogdu ve şu anda 7 kilo dayız anne sütü alıyo herşey de veriyorumama kilomuz normalin altında nasıl alabilir kilo acaba bana yardım edin lütven
AYSE UZUN
Ebrucum benim genitel bölgemde sürekli yanama ve sızı var.Hiç geçmiyor İbrahim Bey ne önerir.
gul akalin
ebru hanim lutfen cevaplayin 6 aylik hamileyim bilgisayarla cok ugrasiyom bebegime zarari varmi;bide lahana suyunu hamileler ice bilirmi simdiden tskler
funda
merhabalar ebru abla programınızı severek izliyorum.3ay önce doğum yaptım dünya tatlısı bir oğlum var doğumum biraz sorunlu oldu bebeğimde bi sorun yok çok şükür ama kilom kaldı karın ve yan kısımlarımda bunlar için napabilirim bana yardımcı olursanız çok memnun olurum.zayıf olmaya alışkın olduğum için kendimi şuanda çok şişmanmışım gibi görüyorum.tavsiyeleriniz için şimdiden çok teşekkür ederim iyi yayınlar ankaradan funda...
adem
merhaba ebru hanım ben adem.Hocama sorarmısınız karaciğer yağlanması için ne yapmalıyız.tşkler.
AYSE UZUN
ebrucum merhaba iyi yayınlar ebrucum benim genital bölgemde sürekli yanma sızı bazen kasık ağrısı oluyor dr gittim enfeksiyon var dediler tedavi gördüm ama tam bir iyileşme olmadı çok sıkıntılıyım ilişki sırasındada acı oluyor çok kuruluk var ibrahim beyin önerilerini bekliyorum SAYGILAR
reyhan
merhabalar ebru hanım öncelikle bu programı yaptığınız için çok teşekkür ederim.benim bir sorum olacaktı koşu bandım da tempolu yürüyüş yapıyorum fakat bunu platesin hemen sonrasındamı yoksa koşuyu akşam üstü veya 1 kaç saat ara ilemi yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim.buarada sizi çok ama çok beyeniyorum hem
gül
merhaba ebru hanım ben gül.sızı severek ızlıyorum basarılarınızın devamını dılıyorum.hocamıza bır sorum olacaktı,ben evliyim ve sureklı mantar hastalıgı yasıyorum vajınamda kaşıntı ve yanma oluyor,doktora gdıyorm ilaçlar verıyor kullanıyorum ama yıne tekrarlıyor,gecen gttıgımde de doktorum yara olusmus dedı ne yapmam gerekıyor temizliğede cok dıkkat ediyorum.
fatma saraçoğlu
merhaba ebru hanım ben 27 yaşındayım ibrahim beye sorum olacak yanıtlarsa sevinirim zayıflamak için aspir çiçeği yağı kullanıyorum bir tatlı kaşığı aspir yağı bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve aynı şekil limonu yarım bardak ılık suya karıştırıp aç iken içiyorum yaptığım karışım doğru mu? birde 3. dereceden venöz yetmezliği var dr um ameliya dedi ameliyatsız tedavim bitkilerle nasıl olur yanıt alabilirsem çok sevinirim
sümeyra yıldırım
ebrucum programını çok beğeniyorum.herşey güzel başarılar bende zayıfım ama üst iç bacağımda biraz yumoşluk var etim yumuşak bi an önce sıkılaşmak istiyorum
sümeyra yıldırım
programın çok güzel bend hiç aksatmadan yapıyorum.başarılar
gulpembe
sevgılı ebru 3.5 aydır plates yapıyorum 3 haftadır platesın arkasından yuruyus yapıyorum karın yaglarım gıtmıyor hareketlerı yaparken karnım değil midem acıyor sana çok yazdım canlı yayında cevaplarmısın yaş 39 boy 159 kg 64.5 sevgilerrrrrr
olcay ekiz
merhaba ebru hanım,
bugün konularınızın içinde vazgeçemediğimiz burçlarımız var.bu yıl kader akreplere gülecekmi :)))(yükselenim balık)tabi ki iş ve aşk tan bahsediyorum.
sizi çok severek izliyoruz..
sevgiler....
ebru
benim 13 yaşındaki kızım 150 boyunda 50 kg yaşına göre normal mi ??
esin
iyi günler ebru hanımmm ben sürekli takipçinizim size danışmak istediğim bir şey var:ben meme büyütme ve burun esteiği düşünüyorum beni bu hassass konularda yönlendirebileceğiniz bir hekim ve hastane var mı acaba????
funda
günaydın ebru hanım 3ay önce doğum yaptım dünya tatlısı bir oğlum var.ilk 1 ay emzirebildim daha sonra sütüm kesildi ama son 3 gündür az az gelmeye başladı ben çoçuğumun anne sütüyle beslenmesini istiyorum ama sütüm bebeğime yeterli gelmiyo mamayı istiyo emsede.sütümü artırmak için ne yapabilirim?bide doğumdan sonra karın ve yan kısımlarımda kilolarım kaldı bunlar için ne yapabilirim ben alışmamışım daha önceki kilom en fazla 45 olurdu,şuanda kendimi hiç iyi hissetmiyorum bana bu iki konuda yardımcı olursanız çok memnun olurum.bu arada ikinci bebeğiniz hayırlı olsun benim oğlumla 2gün var benim oğlum sizin oğlunuzdan 2 gün sonra dünyaya merhaba dedi.şimdiden teşekkür eder iyi yayınlar dilerim...:))
canan mutlu
sevgili ebru burcumla ilgili olarak konuğunuza sorum olacaktı ben 22/06/1975 yengeç eşim 22/06/1970 yengeç kızım 20/07/2007 yengeç bir ev de üç yengeç 2011 imiz nasıl geçecek
rukiye
Merhaba ebru hanım ben rukiye platese 2ay önce başladım ve oyönden baya kilo aldım ve ben ne yapmalıyım devam mı etmeliyim yoksa bırakmalımıyım .Kız kardeşim sizin sayenizde çok kilo verdi ve çok memnun Size ben ve kız kardeşim size çok teşekür ediyoruz.
fatoş
merabalar ebru ablacım .. ben g.anteptn fatoş programın harikka:) sewerk izlyrm programını..bende kova burcuyum bu yılın sanslı burcu falan diyolar bu yıl kovada dneler olcak braz blg.alabilrmym ..
özlem
sözleşmeli öğretmenler kadroya geçecek mi bu konuda ne düşünüyosunuz şimdiden teşekkürler
nazaniyisaraç
beni ağlatınız abbas güçlü belkide gerçekleri duymak acı veriyo ama ortadaki gerçek benimkoca 10 yıl bu devlete hizmet vermiş olmam.ben anasınıfı öğretmeniyim ne yapayım lütfen biraz duyarlı olun lütfen inannınki şu an göz yaşlarıma hakim olmıyorum çok üzgünüm çokkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
süheyla
sizi beğenerek izliyorum ok ii bir hocasınız 67 kgumarım sıkılaşır vezayıflarım iki doğum yaptım bunu sizle başarıcağıma inanıyorum.iyi günler..
özlem
abbas güçlüye bi soru sormak istiyorum 4 yıldır sözleşmeli olarak öğretmenlik yapıyorm kadroya geçireceğiz dedikleri halde 545 gün oldu hala bi adım atılmadı ona göre gidişat nasıl olacak ufukta kadro görünüyormu. yaptığnız proğramlar içind eteşkkür ederiz iyi yayınlar.
nazan iyisaraç
sevgili ebru seni çok taktir ediyorum gerek aile yaşantınla gerekse yapmış olduğun işten dolayı seni çok öpüyorum. bebeğin hayırlı olsun evlatlarını sağlıkla büyütürsünüz inşallah.ben 6ay işsiz kaldım senin platesin sayesinde bu dönemi travmasız geçirdim.kendimi sana ve platese adadım gerçekten abartmıyorum iyiki o dönemde sen yanımdaydın.sen farkında değilsin ama bana ve aileme psikolojik olarak ilaç gibi geldin sana çok teşekkür ederim benim gizli meleğim.şimdi bir işim var ama bu işte çok bilgili değilim elimden geleni yapmaya çalışıyorum.ben 1970 doğumluyum. okul öncesi öğretmenliğinden mezunum.atamalarda 40 yaş engeline takıldım 10 yıl meb.de usta öğreticilik yaptım.lütfen sizden ricam abbas güçlüye 40 yaş mağdurlarının halinin ne olacağını sormanızı tekrardan rica ediyorum .Abbas beyin siteseinde en çok bu sorun tıklandığı halde neden dile getirmiyor merak ediyorum.mağdur tek ben değilim 4000kişiden bahsediyorum .bütün arkadaşlara meil gönderdim programınızı izlesinler diye.LÜTFEN SORMANI RİCA EDİYORUM.Bu arada platesi yapmak istiyorum fakat dvd ni bulamıyorum bana nereden bulacağımı iletirmisiniz.teşekkür ederim.
zeliha
abbas bey biraz sağlıkçıların sorunlarını gündeme getirsin önlisans ebe ler nerdeyse hiç atanmıyor 11 yıl önce ebelik bölümünü bitirdim ama hemşirelik yaptım temizlik şirketinden 850 tl çalışıyorum benimgibi çok ebe var .
nurgül karadağ
merhaba
nurgül karadağ
merhaba ebru hanım ben 9 aylık hamileyken sınava girmiş bir matematik öğretmeniyim sınavda sancm tutmasına rağmen atanabilecek puanı almıştım ancak sınav iptal oldu.2. sınava birbuçuk aylık bebeğimle çalışamadığım için puanımı düşürdüm.600 kişi daha alsa ancak atanabilirim.alır mı acaba abbas beye sorabilir misiniz.teşekkürler.
fatoş ayvaz
ebrucugum bu gün çok güzel oldu yarın ne çalışacaz yoksa yarın yokmu bugün birşey demediniz ya lütfen sizinle plates yapmak çok keyifli yalnızken olmuyor sizinle daha verimli oluyor lütfen yaşasın plates kardeşligi size kolay gelsin
merve
2 haftadır yapıyorum fayda sini gercekten görüyorum simdılık topum ve lastıgım olmasada. 1.5 yasında kızım var onun la bırlıkte yapmak dahada güzl.tesekkurlrr
fadime
sabahları eşimle pletes yapıyoruz eşime hiç zayıflayamazsın diyodum ama eşim rekoru kırcak kıracaktır sizlere teşşekkür ederiz pazartesini iple çekiyoruz
nur
meraba ebru hanım ben nur sizinle birlikte pilates yapıyoruz ama çok zorlanıyorum ben kalçamı sıkamıyorum kardeşimde karnını sıkamıyo ne olur bize yardım edinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
tuba aslan
programınız harika.
müberra
sizi kutlarım program harika
müberra
canım biz 3kardeşte seni beğenerek izliyoruz ben elazığda oturuyorum kardeşlerimde malatyada telefonlaşınca sürekli senden bahsediyoruz adeta aileden oldun.Seni çok seviyoruz .Benim bu aralar belim çok ağrıyor özelikle karnımı içine çekince oluyo neden acaba
fatma
ebru abla ben 18 yaşındayım ve 3ocakta pazrtesi günü programda sizinle birlikte başladım yapmaya ve egzersizsiz başladığım için çok fazla dayanamdım birde boynumda ağrı olduğu için . ve topum lastiğim yok bunun içinde yetersiz oluyo yapacaklarım en kısa zamanda elimde olacak top ve lastik sizden ricam bana bir yanıt verirmisnz daha neler yapmam lasım selülütlerimden kurtulmak istiorum va zayıfalamk isitorum 60 kiloyum boyum 1.65 bana yardımcı ol ebru abla senden cevep bekliorum bana şunları şunları yap şunu şunu ye de yaparım sen daha iyi bilirsin seni çok seviorum cevabını bekliorum ..=))
şule salih
lütfen ben istiyorum kitabıııııııı:)))
sevda
bana yollaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:):):):)ay taktikleri kitabını
şule salih
çok merak ediyorum ebrucum lütfennnnnnnnnnnn kitabııııııı:))
emine terzi
sizi cok beğeniyorum yeni yıllar yeni yılda başarılar diliyorum
berna
ebru hanım iyi yayınlar.. uzun zamandır platese başlamak istiyodum ve bu gün ilk defa sizinle birlikte plates yaptım. gerçi ilk oldugu için bayağı zorlandım:) hem kilo vermek için, hemde hada sağlıklı yaşayabilmek için plates yapmak istiyorum. bundan sonra her sabah sizinle birlikte plates yapacagım.. iyi yayınlar.. mümkünse bende kitap istiyorum.
Adınız
merhaba ebrucum ben tuba seni çok seviyorum hergün kaçırmadan izliyorum ve platesle zayıflıyorum bugünkü konuğunun kitabından bana da gönderirsen çok sevinirim çok teşekkür ederim.
hatice
sağ bileğim kırık alcıda kolum yinede plates yapabiliyorum.kitabı istiyorum
rabia merve TANRIVER
EBRU ABLA SİZİ ÇOK SEVİYORUM HER SABAH SİZİ İZLRYİP HAREKETLERİNİZİ YAPIYORUM YAŞIM KÜCÜK AMA OLSUN BİDE YENİ YILINIZ KUTLU OLSUN İYİ YILAR .MUTLU YILLAR DİLERİM
eylem
selam ebbrum muhtesemsin acap bizde senin gibi olcazmı ama sana cok cok yakısıyo her sabah kızımla seni bekliyoruz kızım 17 yasında birlikte yapıyoruz ebrucum yasım 34 eee kilolar göbek baya gitti:))) eritmek lazım bu platesleri gün içinde bir kaç defa tekrarlarsak yararı olurmu birde kızım kitabını çok istiyo ebrucum selamlar
SEHER IŞIK
MERHABALAR, BEN 23 AĞUSTOS GÜNÜ SAAT 14.30 CİVARI DOĞMUŞUM.ACABA BENİM BURCUM NEDİR
eylem
ebrum gülüm sen olmasan biz ne yaparız valla dört gözle bekliyoruz kızımla sen bizim canımızsın ama biraz su göbekleri eritsek :)))ebrucum diyet yapıyorum olmuyo yemiyorum olmuyo yardım et bize ne olurrr imdatttttt:))))ne yiyerek kilo verebiliriz biraz bunun hakkında bilgi verirmisin ebrucum ve ben her sabah limonlu ılık su içiyorum aç karnına bunun faydası varmı canım benim:)))
şule salih
ebruuuuuuuuuuuuuuuuu:) bende çok merak ediyorum kitabı lütfennnnnnnn bende istiyorummmmmmmmmm:)))))))))))
fatoş
ebru hnm yarın araya bir karın sıkıştıralım olmazmı birde cuma günü topla çalışalım olmazmı hafta içide araya top sıkıştıralım topları aldım bekliyorum hiç tamamen top yapmadınız yaza bu yaglardan kurtulmak istiyorum özgürce kıyafet giymek istiyorum ebru hnm sabahlarıdı bebegim uyurken 40dk yürüyorum inşallahyaza 60 kilo olucam size kolay gelsin
türkan
balık burçlarını neler bekliyor 2011
deniz
heyyy !!!!! :d mrb ebrucum .. ben kaçırdım da şu dilek nasıl oluyo acabaaaa :D :P
eda
merhaba ebru abla ben eda ... bir aydır plates yapıyorum 19 yasındayım.. daha önce baslamadgm için pişmanım faydasını gördm çok mutluym... seni çok seviyorum ... çok güzel enerji veriyosun :) ablacım saat kaçta dilek tutcaz kacırdım terazi burcuyum tekrar edermisin kısaca lütfennn:))) öptüm iy günler
fatma
ne zman cevap yazacaksınız ebru abla çok sabırsızlanıyorum ilk defa böle bir programda size mail yazıorum lütfen beni mazur görün =)
sizi çok seviorum..
fatoş ayvaz
ebru hnm internette videolar neden açılmıyor acaba bir sorunmu var sorun bugün çözülürmü teşekkürler
günay
mrh Ebru han;m sizi AZerbaycandan ar;yorum sizi severek izliyorum.bilmek istiyorum yarın Azerbaycan vakiti ile saat kaçda dilek tutmalıyız. sizi çok öpdüm saygılar
sedef
seni çok beğeniyorum ebrucum sen çok güzel bir annesin
zeynep
sevgili ebru pilatesin başlama saatini dört gözle bekliyorum yaklaşık dört haftadır yapıyorum mevcut kilomda bir değişiklik olmadı fakat vicudum sıkılaştı kilo vermek çooook.... istiyorum SEVGİLERİMLE
meryem
merhaba ebru hanım ben meryem 19 yaşındayım pilates yapmak istiyorum ama daha önce hiç yapmadım belirli seviyeler varmı ilk kez yapacağım için nasıl bir yok izlemeliyim bu konuda beni bilgilendirirseniz çok sevinirim
taha
mrb ben hamdi alkan arkasıradakiler adlı dizisinin yönetmenligini yapmaktayım porogramınız cok iyi
songül
lütfen oku ebru abla ben 24 yasındayım yüzümde siyah noktalar var ve bacaklarımda kıl dönmesi olup leke kalıyo neolur ebru bana bir maske tarifi verirmisin öp seni sevıyorum çok güzelsin
seher güzeller
merhaba ebru hanım nasılsınız siz iyi oldukca bizde iyi oluyoruz bügün pilates daha güzel oldu başarılarınızın devamını dilerim eren hocaya kağan hocaya sevgilerimle
songül
ebru abla lütfen oku yüzümde siyah nokta velekeler var bide bacaklarımda kıl dönmesi oluyo sıkıncada leke kalıyo neolur bana bir maske tarifi verirmisin bekliyorum lütfen ebru abla neoluuuurrrrr.seni cok seviyorum
mustafa boozkurt
slm ebru şallı sizlere öncelikle slm ve saygılarımı gönderiyorum sizlerden istegim bugün güneş tutulması saat kaçta olacagını ögrenmek istiyorum ve ayrıcalıkla programda iyi ve süpersiniz
melekler_53gs@hotmail.com
herzaman olduğu gibi bugun de super gecti
hülya çalışkan
oyunuzu izledim.çok harikaydı.her zaman izlemek isterim.
gülnaz can
6 yaşında kızım var ama mimikleri çok güzel bazen hareketleriyle insanların dikkatini çekiyo çevreden çok kişi tiyatroya göndermemi tavsiye ediyo. ne yapmam lagzım herkese saygı ve saglıklı günler
esra
merhaba ebru hanım benim SORUNUM göbeğim 4,5 ay önce normal doğum yaptım ne yaptıysam göbeğimi eritemedim doğumdan sonra normal kiloma döndüm ama göbek öylece kaldı sizinle beraber spor yapıyorum sürekli karnımı içime çekerek geziyorum ama olmuyor olmuyor artık aynalara hayata kendime küstüm 48 kg 1,60boyum vardı şimdide 5kg 1,60 boyum var ama göbeğim giderse herhalde bir üç kilo daha gider ve normale önerim lütfen yardım edinnn....
derya
slm ebru hanım ben 26 yaşındayım iki çocuk annesiyim 55 k,ilo ,ile hamile kaldım ikinci bebeğime 75 le doğum yaptım çok göbek var bedede çrkin bi görüntü oluyor giydiklrim yakışmıyor göbek eritme hareketlerine yoğunluk veririseniz sevinirim saygılar
mariya
merhaba ebru hanim.ben azerbaycandan mariya.sizi hep izliyorum.pilatez sayesinde vucudum chok guzel oldu.teshekkurler.sizi cok seviyorum.yarin lutfen bana selam gonderin.
Hulya
mrb ebu abla,20yaşındaım besyoda okuorum.her sabah programını severek izliorum annmle.....plates yoga antrenörlüğü belgeside aldım.yakında plates dersi vermeye başlıycam bi salonda.. senin gösterdiklerinle de pekişitiriorum cok ii oluo çok teşekkürler bna tavsiylerin neler =)
özlem
sizi severek izliyorum. 1,5
YAŞINDA KIZIM var sizinle pilatesyapmama fırsat
vermiyo dvd.lerinizi nasıl bulabilerimizmirde oturuyorum DVD lerinizi bulamıyorum .
Sizi çok seviyorum , iyki VARSINIZ.
gulpembe
karın karın karınnnnnn sevgılı ebru lutfen haftada en az 2 kez karın gunu olsun 4 aya yakındır plates 1 aydırda plates artı 30 40 dk hızlı yuruyuş yapıyorum zayıflamadım karnım erımıyor hareketlerde karnım değıl mıdem acıyor dedıklerını aynen uyguluyorum lutfen yardımcı ol sevgıler
mariya
merhaba.ben mariya.azerbaycandan sizi hep izliyorum.lutfen bana selam yollayin
AYŞE ARMAĞAN
Ben Isparta/Eğirdirden AYŞE ARMAĞAN.Ayakta çok durmaktan dizimde intihap ve romatizma oluştu.Yinede Hareketleri yapmaya çalışıyorum.SİZİ ÇOK SEVİYORUM.
zikri
bulent hacam saygılar size bence gs kulubu cok haksızlık yaptı sıze bısey sormak ıstıyorum sız jubile yaptınızmı yanı gs sıze jubile yaptırdımı ıyı gunler ısızn gıbı turk tenik adamlara ihtiyacımız var
müzeyyen tekiş
ebru ablacım platese yeni başladim bugunku platese bayildim buna cok ihtiyacim vardi.haftada bir bunu yapalim nolur.karin ve basenden cok şikayetim var seninle birlikte bunlari yenecem inşallah.seni cok seviyorum
zeynep
ıyı yayınlar ebru hanım platese yenı basladım vucudum cok yanıyo bu normalmı bıde vucudum ne zaman sıkılasır boyle bı program yaptıgınız ıcın tesekkur ederım ıyı yayınlar
SHEYDA
merhaba sevgili ebru bugun gercektan harikaydin lutfen cuma gunleri maxi yapin ban iran dan sizi her gun izlieyemiorum sadece cumalari sizle plates yapiyorum.ban ve annem ve iki halam 2 yildir sizle plates yapiyoruz ve sizi cooooooooooooooooook seviyoruz.lutfen cuma gunleri maxi yapin lutfeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen.tesekur ederim.
zeynep
ıyı gunler ebru hanım sızın dvdlerınızı bulamıyorum nerden satın alabılırım ve fıyatı ne kadar yarın plateste bu konuyla ılgılı bı acıklama yaparmısınız
medine
bülentttt abi seni çokk seviyorum fanatik gsli olarak...ama gsye kırgınım sana ve senin gibi değerli bir çok futbolcuya jübile yapmadıkları için....zaten bülent abi hakan abi okan ümit gibi futbolcular olmadığı için gs bu durumda...sevgileri mi gönderiyorum size
turgut bulgurcu
sevgili bülent kaptanımızın idman sonrası çok ekmeğini yiyen bir eski galatasary futbolcu arkadaşı olarak kendisine borcumu ödemek istiyorum ,, bu arada yemeğide nerde yediğimizi merak edenlere , hemen florya tesislerinin karşısındaki evlerinin balkonunda , kaptanımı her gördüğümde çocukluğum aklıma geliyor, gs ruhu ölmez bizler için , saygılar sunuyorum
duygu
merhb ebrucum programını beğenerek izliyorum...sana ve yaptığın işe hayranım tebrikler..ben senden bu plates konusunda yardım istiyorum..ben temmuz ayında sezeryanla doğum yaptım ve göbeğim kaldı üstüne bi de 3 kilo aldım emziriyorum diye iştahım da açıldı..platesle göbek gider mi bilmiyorum ama bana bu konuda mailime cvp yazarsan çok sevinirim en azından ne yapmam gerekiyo onu billiym şimdiden çok teşekürlerrr..mailini bekliyorum inşlh en kısa zamana okursunnn
FUNDA
ebru ablacım selamlar programınızı beğenerek izliyorum ve her sabah sizle plates yapmaya çalışıyorum.fakat yeni başladığım için hareketleri yapmakta zorlanıyorum!3ay önce doğum yaptım bir oğlum var sizin oğlunuzla 2gün arası var kilolarımdan rahatsız oluyorum plates yapıp kilo veren okadar çok arkadaşım var fakat ben yeni başladığım için zorlanıyorum rica etsem bana başlangıc cdsi yollarmısın?şimdiden teşekkürler sizi seviyorum...
zeynep
slm ebru abla ben zeynep 2 haftadır sizi takip edıyorum.yenı dogum yaptım şoyle 6 7 kılo vermek istıyorum pılates yaparken yemegi kesmek gerekiyomu emzirdigim için çok çabuk acıkıyorum bide pılates topu ve lastıgı nerde bulabılırım.cevaplarsan sevınırım.şimdiden tesekkur ederim seni seviyoruz.....
yasemin
mrhb ebru abla ben 159cm boyunda 21 yaşında 72 kiloyum sezeryanla doğum yaptım 17 aylık bir bebeğim var ve kilo verip 57 kiloya geri dönmek istiyorum platesle bu mümkün mü ve ne kadar sürer bana yardımcı olursan çok sevinirim
neslihan
meraba ebru hanım bu programı yaptığınız için çok teşekkür ederim.benim sorum herkes kilo vermek için sorular soruyor,fakat benim sorunum tam tersi ne yapsamda kilo alamıyorum.doktorda tüm testleri yaptırdım bi problem yok nasıl kilo alabilirim diyetisneyimizden bu konuda bilgi alabilir miyim şimdiden çok teşekkürler iyi yayınlar...
neslihan
meraba ebru hanım bu programı yaptığınız için çok teşekkür ederim.benim sorum herkes kilo vermek için sorular soruyor,fakat benim sorunum tam tersi ne yapsamda kilo alamıyorum.doktorda tüm testleri yaptırdım bi problem yok nasıl kilo alabilirim diyetisneyimizden bu konuda bilgi alabilir miyim şimdiden çok teşekkürler iyi yayınlar...
mehtap
sevgili ebru abla 21yaşındayım seninle3 yıldır plates yapıyorum 2yaşındaki kızımla birlikte zevkle yapıyorz geçenlerde evimizde çıkan yangın yuzunden plates gereçlerim yandı eger bana top ve lastik gönderirsen çok sevinirim boyum160 kilom 53 adresim hamidiye mah abdulkadir udeh cad kadife sok no 5 cevabını bekliyrm
tuğba
merhaba ebru hanım sizi çok seviyorum sizden pilates sidisini nerden alacagımı öğrenmek istiyorum yeni başlıyacağım .ikitane sezeryanlı dogum yaptım göbegim var bana yardımcı olursanız sevinirim.
yaprak
iyi yayınlar ebru abla seni çok seviyorum. ben yeşili çok seviyorum bazı renkler ise çok itici geliyor asla o renkler in içinde oldugu şeylere ilgim olmuyor ayrıca kilo vermek istiyorum bel kenarından bi renk var mı kilo verebilmem için
günay
mrh.Ebru han;m ben Azerbaycndan arıyorum.bilmek isterdim çocuq odalarinda hangi rengler daha uygundur? teşekkürler
günay
mrh Ebru han;m çocuq odaları üçün hangi rengleri tercih ediyorsuz.Azerbaycandan hürmetler
zeynep yılmaz
16 yasındayım ve belirli fönemlerde koyu tonlara ardından acık renklere dusuyorum önceleri kırmızı gıyındıgım zamn kendimi gösterdigimii dunuyordum kendimi huzurlu hiisediyordum bunun sebebi nedir ?
medine
sevgili ebru programını hergün zevkle seyrediyorum.benim aydan hanıma sorum yatak odamı beyaz istiyodum ama krem ve armut rengi mobilya oldu ama perdeler örtüler beyaz hep...ve son zamanlarda kırmızı şal çok kullanıyorum....sevgiler
fatma
kırmızıyı çok seviyorum ama kendime yakıştıramıyorum
leyla
bende 1ay oldu başlayalı ama geçen senede yapmıştım yaz gelince ara verdim.benim kendime ayırdığım o yarım saat gün boyunca harika hissetmemi sağlıyor.bayılıyorum okara yağların gitmesine.teşekkürler ebrucum.
ayse
sevgili ebru hanım ben sizi çok ama çok seviyorum ve beyenerek izliyorum ya ben 63 kiloyum ve vermek istiyorum sizin yardımlarınızla tabi ki nolur ya yardım edinde bende sizin gibi olayım bi an önce ve ne yapcamıda bilmiyorum sadece spor yeterlimi ?Başka ne yapabilirim ben ?OOffffsss
biricik
merhaba ebru hanim.benim az bi karnim var kac seansda erite bilirim?lutfen cevaplayin
seyma
mrb ebru hanım sizi iki haftadır izliyorum platese başladım memnunum yalnız plates bandını internet dışında nerde bulabiliriz
gulpembe
hıç karnım acımıyor çok uğraşıyorum 4ay oldu ayrıca yürüyüşte yapıyorum plateste çok gayretlıyım ama hıçbıryerım acımıyor karın hareketlerinde midem acıyor karnım zorlanmıyor karnımı iyice içime çekiyorum çok yazdım neolur cevapla sevgiler
kübra
slm ben hergün sizinle plates yapıyorum.. günlük bir defa sizinle plates yapmam yeterlimi yoksa han gi aralıklarla yapmalıyım....teşekkürler
Adınız
sevgili Ebru Şallı iyi yayınlar.platesle birlikte güne başlıyorum.çok sağlıklı ,güzel ve naifsiniz.sizi takdir ediyorum.kıyafetlerinizi ve saçlarınızın bu kadar sağlıklı oluşunu merak ediyorum özel bir bakım yapıyormusunuz.iyi yayınlar
sunay
merhaba ben sunay ebru ablabenimtek sorunum basenler .nasıl bunlardan kurtulabilirim cevap yazarsanızçok mutlu olurummmmm.özelliklebasenlere çalışırsanız sevinirimmmmm
meliha
merhabaaaa eeebruu ben daha öncede yazmıştım ve bu soruyu sormuştum lütfen cevaplaaaa sıklaşmamız için günde ne kadar plates yapmalıyız sadece seninle plates yaptığımız zaman yeterli gelecekmi? ayrıca plateste alt karın yaparken acıyı çok hissetmiyorum mide kısmında daha çok hissediyorum kalçadada çok hissetmiyorum. bununla ilgili açıklama yaparsan memnun olurum hoşçakal
necla örkmez
programınızı öncelikle çok beğeniyorum ebru hanım bugün ki konuğunuz cengiz abazoğlunu beğenerek izliyorum bu sene kızımın üniversite mezuniyet töreni var cengiz abazoğlundan mezuniyet kıyafeti istiyorum kızıma süpriz yapıcam sevgi ve saygılarımla
nagihan
sevgili ebrucum hamilelik doğum kilolar aldı başımı gitti ama sayende pilatesle ince bacak karın süper ama simit bölgemi eritmem lazım lütfen buna ağırlık verecek hareketler yaptırırmısın ebrucum seninle her sbah pilates süperrrrrr.........senin gibi
nurhan esenbuğa
Ebru hanım teşekkürler...Ben 3 haftalık evliyim il değiştirdim malesef işimden ayrılmak zorunda kaldım ve bu sayede sizi izleme fırsatı ve spor yapma fırsatı doğdu bana hergün olduğu gibi bu günde harikasınız.Cengiz abazoğlu lütfen şımarın çunkü harikasınız bu mütevazilik nereye kadar:)))
sakine
ben yeni basladim bendede kara yaglar var ne zaman gider seni cok seviyorum lutfen kahvaltide ne yiyorsun platesden once ben bu konuda bise bilmiyorum
funda
merhaba ben funda 20 yaşındayın 57 kiloyum kilo vermek istiyorum sizide izliyorum ama ollmuyor.benim basemlerin çok neden hiç basenle ilgili hareketleri yapmıyorsunuz slm gönderirseniz sevinirim neolur .
esma
bugün okula gitmedim kendimi kırgın hissediyordum ilk defa cengiz abazoğlunu bu kadar ciddi dinleme şansını buldum çok keyifli ve samimi konuşuyo .....
giyinmek açısından iyi giyindiğimi düşünüyorum ama hergün okulda bi şeyler giymek çok sıkıcı esmer ,uzun saçlı 1,63 boyunda 52 kilo yum sizce çok süslü giyinmeden ilgi çekici nasıl giyine bilirim . basit ama zevkli .... ş,imdiden teşekkürler..
ulker
merhaba ebru hanim.size azerbaycandn izliyorum. ve verdiginiz tum degerli bilgiler ichin chok teshekkur ediyorum. Ben 9 aylik hamileyim,5 gun sonra sezeryanla dogush yapmaya hazirlashiyorum:)
Hamilelik suresi hep sizin hamile platesinizi dvd de izleyerek yapdim.
Shimdi bilmek isterim sezeryandan sonra tekrar ne zaman platese bashlaya bilirim?
Doktorlar 6 ay sonra oneriyor,ama ben daha chabuk isterim.Kaliba sizde chabuk bashladiniz.
Cevabi email adresime yollarsaniz chok memnun olurum.
Chok teshekkur ediyorum
Sizi chok seviyorum
Opuyorum
neziha
ebru abla meraba..ben daha yeni keşfettim sizin programı.çok güzel şeyler yapıyorsunuz..birilerinin insan saglıgını dikkate alması ve bunu güncelleştirmesi çok güzel..pazartesi başladım hareketlere.sırtımda çok aşırı bir agrı vardı.belirgin bir şekilde kaybolmaya başladı.şu an neredeyse agrı yok gibi..kansızlık var bende doktor pekmez üzüm gibi şeyler önerdi ama diyet listemde bunlar yasak ne yapmalıyım.kansızlık metebolizmayı yavaşlatırmı. çok süpersin severek izliyoruz.iyi yayınlar..
ela
mrb ebru ben 19 yasındayım 2tane cocogum var bırı3olcak dıgerı ıse 1yasında karın bolgem ve bel cevresın ıc bacak kısmında yaglanmalar fazla olustu sızı ızlıyorum hareketlerı yaparken karnımı ıcerıye cekıyorum ama orta kısmında cıkık oluyor kılomdan dolayımı lutfen bana yardımcı olun sızın gıbı olmak ıstıyorum bılgılerınızı sabırsızlıkla baklıyorum
nejla koçak
ebrucuğum ben 3 aydır düzenli plates ve yürüyüş yapıyorum 69 kiloyum hiç kilo veremedim vede inelemedim neden bilmiyorum çok üzülüyorum ama inanıyorum size lütfen okuyun ve pazartesi bana televizyondan bi cevap verin lütfennnnnnnnnnn
nurcan
slm ben nurcan siverekte oturuyorum.topa başladınız lastikle topu alamıyorum çok özülüyorum sizi çok sevyoruz benim oğlumda sizin yaptığınız hareketleri yapmaya çalışıyor
ekin turgut
merhaba ebru hanım ben ekin.malatyada yaşıyorum ve programınızı severek izliyorum.3.5 aydır sizi izliyorm 6.5 ay önce doğum yaptım.doğum yaptıktan 1.5 ay sonra plates yapmaya başladım.ben doğum yaptığmda 67 kiloydum ve 63 kiloya indim.ben tv8 e oğlum bebeğim ve benim resmimi nasıl yolluycam???????????????????????????????
ülkü
ebru hanım sizi çok seviyorum.Sizi izliyorum.4 çocuğum var.1 yılda 13 kilo verdim.10 kilom daha kaldı.size çok teşekkür ediyorum..bana televizyondan öpüçük yollarsanız sevinirim..pazartesi günü..
müge
Mrb Ebru hanım programınıza dahil olalı 1 hafta oldu yani 1 haftadır plates yapıyorum çok memnun kaldım cok basarılısınız bende sezeryanla dogum yaptım yırtırmalar, sarkıklar ve belimin yanlarında yaglanmalar oldu acaba yapmıs olduğum palates ortalama ne kadar sürede etkisini gösterir yani ne kadar süre sonra zayıflayabilirim? Ayrıca hafta sonları mahrum kalıyoruz geçmiş bölümlerinizdende olsa kanal hafta sonları yayına süremez mi? Egere öyle olursa cok memnun kalırız şimdiden teşekkürler.
necla örkmez
ben e-mail göndermiştim ama cevap gelmedi
SEDA
MRB EBRUCUM İLK ÖNCELİKLE TEŞEKKÜRLERİMİ SUNUYORUM ESKİDEN PLATES NEDİR BİLMEZDİK AMA ŞİMDİ İYİ ÖĞRENDİK SAYENDE VE BAŞLADIM NE YORGUNLUK BAŞKA BİŞEY KENDİMİ HARİKA HİSSEDİYORUM BAZEN CANIM SIKILIYO GECE BİLE PLATES YAPIYORUM SENDEN İSTEDİĞİM GÖBEK BÖLGESİNE AĞIRLIK VERMEN VE BİŞEY DUYDUM BÖYLE BİŞEY VARMI GÖĞÜS HAREKETİ KÜÇÜLTMEK İÇİN VARSA YAPARMISIN BANA ÖĞRET BEN HERGÜN YAPARIM YANİ Bİ GÖBEK Bİ GÖĞÜS UMARIM YANITLARSIN ŞİMDİDEN TŞK EDERİM BU ARADA BEN 17 ARALIKTA BAŞLADIM 17 OCAKTA TARTILIP TEKRAR YAZICAM EMİNİM VERDİM BİRAZ BELLİ ÇÜNKÜ ÖPÜYORUM...
tuba sümer
merhaba ebru abla sizi çok seviyoruz programınız harika sizi kutlarım
tuba sümer nurcan süer
sizi çok seviyoruz allah bebeğinizi analı babalı büyütsün by by by
belguzar sezek
sizinle 2yildir platesliyim insallah omrunuz oldukca programi bitirmessiniz sevgilerimle
belguzar sezek
bana hamilelik konusunda cesaret veriyonuz 2 kizim var ama esim bida istiyor anti depresan kullaniyorum 10 m fikir verebilirseniz cok sevinicem kafam cok karisik size guveniyorum
belguzar sezek
bana hamilelik konusunda cesaret veriyonuz 2 kizim var ama esim bida istiyor anti depresan kullaniyorum 10 m fikir verebilirseniz cok sevinicem kafam cok karisik size guveniyorum
Deniz
merhaba ebru ben yeni katılıyorum pilatese lastiklerin sertlik ayarını ve plates topunun ebatlarını öğrenmek istiyorum cevap veririsen sevinirim
nurten dogan
ebru hanım taşları nasıl temızleyeceğiz.
taşı nasıl tanıyacağız
sevgıler
Seval
merhabalar....
Ben aragonıtın saç dökülmerinde faydalı olduğunu duydum gerçeklik payı nekadar. teşekkürler iyi yayınlar diliyorum.........
erdoğan
merhaba öncelikle iyi yayınlar diliyorum programınızı izlerken taşların özellikleri ve bize yansıttığı etkilerden bahsettiklerinizi dinledim.konuk olan uzman bayan taşların bizden sevgi saygı beklediğini ve gereken ilgiyi gösterdiğimizde bize iyi şekilde mucizeler sunacağını taşları kötü ortamlara sokarsak bize bunun kat ve kat negatif olarak döneceğinden bahsetti.peki taşlara bu kadar manevi anlam yüklemek bir taşa canlımış gibi sevgi saygı göstermek ve ondan bişeyler beklemek dini açıdan bizi tehlikeye sokmaz mı?
gülay
programınızı severek izliyorum benim sorum sevgi hanıma elimde malakit ve oniks var bunların sahte olup olmadığını nasıl anlarız ve nasıl temizlerim.nasıl saklarım ben kova burçuyum ,eşim oğlak ,oğlum akrep.kızım terazi hangi taşları almalıyım....
seval
aragonit taşı saç dökülmeleri için faydası varmı diye meail atmıştım acaba ulaşmadımı?
berivan
merhaba ebru ablacım ben 20 yaşıma gırdım 16 yaşımdan beri skolyoz hastalığımın farkındayım 4 yıl boğazımdan kalcama kadar uzanan çelik korse taktım bu yuzden kaslarım çok zayıf kaldı yüzmeye gıdıyordum ama plates kadar etkı gostermıordu sopa yutmuş gıbı duruşum vardı ama sayende vucudum esneklık kazandı çok teşekkur edrım onceden lastık edınemedığım için annemın baş ortusu ile yapıyordum hareketleri lestik edınene kadar :)) hastalığım nedenıyle başladım ama hayatımı her türlü yönden çok olumlu etkiledi teşekkür ederım mutlu yayınlar:))
berivan
mrb ebru ablacım bu bir hafta içinde yaptığımız hareketleri kapsayan bır cd çıkaramaz mısın tv olmayan yerler içim öğrenci evimizde mesela:))
arife
mrb ebru abla benim 1.5 yaşında oglum var.ama hala dogum kilolarımı vermiş degilm.10 kilo verdm.bi 12 kilo daha vermek istiyorum.istedgm kilo 53 olmak pilatese başlayalı 12 gün oldu.1.5 kilo verdim.lastigim var ama sizdn bi ricam olucak bana top gönderirmsinz.umarım bu msjmı alırsınız.sizi çok begeniyorum.saglıklı bir yaşam sizden geçiyor.şimdiden teşekkürler.
tuba
benim annem 100 kiloydu her sabah sizin sporunuzu yaptı ve şimdi 60 kilo size çok çok teşekür ediyorum ve allah size çocuklarınızı bağışlasın
leyla
merhaba ebru hanım ben pilatese başlayalı 2 ay oldu pilates yapmanın çok faydası var ama ben karın bölgesinden çok rahatsızım ne yapabilirim..
oya
merhaba ebru hanım..programızı severek takip ediyoruz.biz 22 yaşında üniversite öğrencisiyiz.platese başlangıç dvd nizi aldık.ancak kaç gün ve ne kadar süre yapcağımızı bilmiyoruz.bizi bilgilendirirseniz seviniriz.şimdiden çok teşekkür ederiz.
elf
merhaba ebru abla ben 23 yaşındaym 3 yaşında oğlum var.boyum1.60ve73kiloyum.bekarken 54 kiloydumşimdi o kiloma dönmek imkansız gibi hissediyorum.sizinle platese yeni başladım sizce zayıflar mıyım...piskolojim bozuluyor
Fatma
Günaydın Ebru Hanım.22 yaşımdayım 80 kiloyum ve 165 cm boyundayım.Diyet yapamıyorum . Kendımı kılo aldıkca çok mutsuz ve çirkin hissediyorum. Göbeğimden nefret ediyorum. Ne yapmamı önerırsınız
gulpembe
sevgılı ebru 4aydır uğraşıyorum ama karnım erımıyor yağlarım eskı ondanmı acaba hareketlerde neden karnım degılde midem acıyor dediklerini aynen uyguluyorum platesın arkasından mutlaka yuruyuş yapıyorum daha evvelde defalarca yazdım canlı yayında cevabını bekliyorum yardımcı olursan çok sevinirim her hafta karın günü yap türk kadınının mutlak sorunu sevgilerrrrrrrrr
perihan
sevgili ebru sizi çok seviyorum ben 42 yaşındayım 52 kilodayım kilolu değilim ama ayva göbeğe sahibim ben sizden göbek hareketlerine daha çok yervermenizi istiyorum aynı zamanda kuaförüm
işe gitmeden sizi izliyorum müşterilerimede tavsiye ediyorum aynı zamanda top hareketleri bekliyoruz
öpüyorum sizlri
sabina
salam men bakidan yaziorum.adim sebine.ayrica sizi cooook seviyorum.severek izliorum.konuklarinizi salamliyiram.melahet hanima xususi sevgilerimi gonderirem opurem sizi
yasemin
merhaba ebru hanım.ben 4.5 aylık hamileyim ve geceleri aşırı ağız kuruluğu oluyor.ayrıca geceleri ağzımdan nefes aldığımı farkettim. bu da beni rahatsız ediyor.bulunduğum yerde nefes dersleri alabileceğim bir merkez yok. sizin önerileriniz nelerdir? şimdiden teşekkürler.
funda
ablacım iyi yayınlar diliyorum ablacım sana twitter dan msj attım insallah okursun ve bana geri dönersin.seni seviyorum ablacım.
Şerife Karaman
Ebrucum programın ve sen süpersiniz platese yeni başladım sizinle... benim sorunum yüzüm deki kiloyu nasıl eritebilirm yanaklarım ve gıdığım var cevaplarsan çokkkkkk memnun olurum iyi çalışmalar ....
arzu
merhaba ebru hanım ben arzu benim derdsim karın bölgem ve selülütlerim bu sorunlar yüzünden eşimle sıkıntım cok 25 yasındayım iki cocugum var 1 yas arayla sezeryan dogum 7 aylık bebegim programınızı izliyorum ama cocuklarımdan dolayı iki gün yapıorsam bi gün yapamıyorum bana ne tavsiye ediyorsunuz yardımcı olun sizin gibiydim suan 85 kiloyum 1.70 boyum piskolojim bozuluyor kşlomdan yeri geliyor aglıyorum bana yardım cı olun zorlanıyorum yapamıyorum selülüt hareketlerini artık güzel güzel giyinip aynada kendime bakmak istiyorum kilolarımdan dolayı dısarı cıkmak istemiyorum kıyafet uyduramıyorum yardımınızı beklıyorum sizi cok seviyorum
nazi
ffff
nazi
mrba ben iran dan turkcem cat pat program lariniz cok guzel ama 3senedir hep ayne format bir az degis sin lutfen masaela dr diyetisyen bir az fazla olson makyaj nasil yapilir studio da gosterin maskeleri bir manken uzerine gosterin 3 gunluk diyet ler verin sizi tehran da her kes cok seviyor pars bebeki cook upon by nazi
şükran
selam ebru abla ben 21 yaşındayım iki haftadır programını takip ediyorum yani iki haftadıır plates yapıyorum sen sadece platesin yeterli olmadığını söylüyordun bunun için eve alet almayı düşünüyorum benim kalça basen veselülit problemim var kalçam büyük ve bacaklarımda selülit var ve bacaklarım çok gevşek bundan kurtulmak için koşu bandı mı almalıyım bisiklet mi hangisi daha kısa sürede çare olur bana en kısa zamanda bacaklaımdaki bu kötü görüntüden kurtulmak istiyorum hangisi etkili olur naıl kurtulabilirim bana yardımcı olursanız sevinirim
Adınız
seni seviyorum ebrucum sırtım tutulmuş bu gün hamur gibi olsun istiyorum lütfen sırt hareketleride yaptırırmısın öpüyorum sizi
yezdan
seni çok seviyorum ebrucummmmm
Sevda
Ebru abla bn 2 aydır plates yapyrm sznle brlikte ama plates topu bulamadık nerden bula biliriz lütfen yardımcı olun biz tekirdag cerkez köyde oturuyoruz ama buralarda bulamadık simdidn teskkrler ablacm
meral taşdemir
programınıza bayılıyorum sizinle tüm dünyam değişti 22 kilo verdim istediğim herşeye kavuştum bu programı haızırlayan herkeze teşekür ederim
alev dulkadir
mrb ebru hanım bugünkü performansımız çok güzeldi teşekkür ederim. yarın kalça hareketleri ile devam edebilirseniz çok sevinirim... iyi yayınlar..
zeren
ebrucum canım bnm öldük bugun naptınn yanıyorumm:((((( ama iyi oldu kendımı super hıssedıyorum yarın kesınlıkle kalça yapalım çok ıhtıyacım var bır platescının kalcası olmaz sana guvenıyorum senınle kalcalarımız zencı kalcasından bıle guzel olcakk senı sevıorum cok tatlısınn :))))
selma
iyiki varsınız
zuleyha
selamlar cok begenıyorum sızı basarılar
Şükran Ecevit
bugün yıkıldık Ebru.Ben Konya Beyşehir ilçesinde ikamet ediyorum.84 yaşında babam ve 79 yaşında annemle birlikte yaşıyorum.18 mart doğumlu ve 50 yaşındayım.evlenmedim ve annemle babama bakmaktatım.56 kğ ve 1.59 boyundayım.Ebrulinin senelerdir müdavimiyim.bu sezon canlı yayın başlamadan önce bile bantttan platesi kaçırtmamaya çalıştım.evde plates yaptığım alan dar olmasına rağmen,lastik yerine polar parçası,top yerine evdeki yastıkları sıralayarak ısrarla yapmaya çalışıyorum.vucudum sayende inanamıyacağın kadar sıkı.yaşını hiç göstermiyorsun derler hep.bugünki plateste giymiş olduğun pantalona bayılıyorum.şu siyah ve dizinin yan tarafları tül gibi olan.gerçi plateste giymiş olduğunuz bütün kıyafetler çok güzel.o pantolanı istemek için size plates yaparken ki fotoğraflarımı göndermek isterim ama evde çekecek birisi yok o anda.yinede o pantalonu istesem çokmu olur.Eren hocaya ve Kağan hocaya da selamlar.tekrar görüşmek ümidiyle.iyi yayınlar.
meltem
merhaba ebru hanim iyi yayinlar ben üc gündür sizinle birlikte pilates yapiyorum ve 10 aylik bir kizim var emzirmeyi 25 gün oldu keseli pilatese basladim acaba sütüm cogalirmi hala tamamen sütüm cekilmedi beni bilgilendirirseniz sevinirim
ebrar
ek gıdalara ne zaman başlamalıyız
Çınga
merhaba ben Çınga.Sizi izlemeye yeni başladım ama çok keyifli.22 yaşındayım sezeryanla doğum yaptım 53 kiloyum az da olsa karnım var sizinle birlikte hareketleri yapıyorum ama eşim hevesimin geçeceğini düşündüğünden paltes topu almıyor bu şekildede karnım gidermi?Bu arada hala emziriyorum ama. Çok teşekkür ederim.
figen altuğ
merhaba ebrucuğum.Ben figen. 7 haftalık hamileyim.daha önce plates yapıyordum.şu anda platese devam ediyim mi? ediceksem hangi hareketleri yapmamam gerektiğini söylerseniz sevinirim.
didem aydemir
merhaba ebru hanım programınız için size çoook teşekkür ederim.Haftada en az 3gün sizlerle birlikte plates yapıyorum ama bir türlü gögüslerim sıkılaşmıyor bana yardımcı olursanız sevinirim..şimdiden teşekkürler.
fidan
merhaba ebru abla harika bi programın var sizi cok beyenerek izliyorum.ssize bır sorum olacak lütfen yardım edin.ben bir aylık hamileyim programda yapmis oldugunuz egzersizleri yapmam sakıncalı mı lütfen cevap beklıyorum simdiden tesekkur edıyorum
adsız
merhaba ebru hanım bu programı yaptığınız için teşekkür ederiz.benim şikayetim karın bölgemde ben sezeryanla doğum yaptım karın yağlarımdan bi türlü kurtulamıyorum.66 kiloyum boyum 1.68 bana ne önerirsiniz 2 gündür sizinle beraber platese başladım.plates lastiği nasıl olmalı ve plates topu kaç cm olmalı teşekkür edrim
rukiye
merhaba ebru hanım.programınızı bir aydır severek izliyorum ve fırsatım oldukça sizinle beraber plates yapmaya çalışıyorum.yeni doğum yaptım ve eski formuma geri dönmek istiyorum.kalçaya daha fazla ağırlık verebilirseniz sevinirim. tabi diğer arkadaşların isteği olursa.
canan
ebrucuğum platese yeni yayın döneminde başladım arkadaşımın seninle her sabah plates yapıp ciddi değişmeye uğramasına bayıldım hemen ertesi gün izledim ve şu anda aşığım hayranım anlatamam yani mükemmel sizlerde süpersiniz çok tatlısınız asla kaçırmıyorum sevgiyle kalın byyyyyyyy
emin
ben platese 2 haftadır başladım kilolu değilim ama basen bolgem bir turlu erımıyo bacağın iç tarafında yaglar eritmiyorum ona yonelik daha fazla hareket yapsak lutfen basen gunude yapalım buna çok ihtiyacım var teşekkürler...
cemile
kalça ve basen hareketlerine daha fazla yaptırırsanız sevinirim .en azından gbek kadar yarın inşallah kalça günü olur.
fatma
merhaba ebru hanım sizi çok seviyorum bundan 6ay önce doğum yaptım hamilelikte 15 kilo aldım 5ini verdim 1o u kaldı şuan 70 kiloyum önceden 60 kiloydum 1o kiloyu birtürlü veremiyorum ne yapmalıyım yardımcı olurmusun eski halime dönmek istiyrum senin gibi olmak istiyorum yeşil çay kullanıyorum bol su içiyorum başka neler yapmalıyım bide bana selam yollarmısın hiç kaçırmıyorum programını bebeğim bazen bırakmıyo ama ben yine yapmaya çalışıyorum
selvi
merhaba ebru hanım ben ikinci çocugum dan sonra kilo aldım şu an 62 kiloyum biran önce 55 kilo olmam gerek inan piskolojim bozuldu ........haftada 3 gün karın günü yapsak olmazmı
selver kıyak
ben sekver üf yaaaaa ben her akşam internettende pilates yapıyordumhergün bir saat yürüyorum ve hem sabah hem gece pilates yapıyordum bugün işlerimin yoğunluğundan hiç birini yapamadım internette sayfaların hiçbiri açılmıyor neyse sabaha görüşürüz taşgibi oldum tayenizdeparsa ve beroya sevgiler
gülpembe
sevgılı ebru maıllerıme hıc yanıt vermedın acaba ulaşmıyormu merak edıyorum cünkı ılk defa sana maıl yazıyorum acemıyım 4.5 aya yakındır plates yapıyorum önce spor salonunda başladım 1.5 ay sonra senı gördum artık hergun senınleyım ardından yuruyuşe çıkıyorum kılo vermedım hatta 1 kılo aldım karın yağlarım gıtmıyor uğraşıyorum hareketlerde mıdem yanıyor karnım değil ne yapmalıyım karnımıda iyice içime çekiyorum daha fazla karın günü yap kadınların mutlak sorunu bu zor hareketler istiyorum cd ni alıcam en zor olanı hangisi canlı yayında beni cevaplarmısın sevgiler
zeynep gokce
merhabalar .21.1.1971doğumluyum kova burcuyum..benii bu misyon konularında aydınlatırsanız sevirm..teşekür edrimm ..
meral
03/07/1ınızı bekliyorum966 yorumlar
sema
Yorumunuzu yazınız...
huriye
ben huriye 4 nisan 1952 de dogdum yükselenim balık...ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM...
duygu
slm ebru seni severek izliyoruz benim dogum tarihim 23 09 1982
sema
merhaba benim dogumtarihim 11.11.1979 yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler
julide güvenler
01.05.1974
şirvan
kızımın doğum tarihi 29 temmuz 1991 saat 24:30 dünyaya geldi burcunun özelliklerine bakar mısınız bu arada purogramınızı çok beğeniyorum başarılarınızın devamını dilerim
mürvet bilmiş
08/04/1994 doğumlu kızım için
öner beyden bilgi almak istiyorum.TEŞEKKÜRLER
meral
ben 3/7/1966 doğumluyum öner bey acaba hakkımda yorum yapabilirmi yaşam misyonum nedir birde sizden bi ricam var acaba bana pilates aparatlarından birini hediye yollıya bilirmisiniz lütfeeeeennn
hatice
merhaba ebru hanım 17/09/1981 dogum tarihim yorumlarınız için teşekkürler
ayfer
Merheba
oğlum 3 nisan 1991 saat 09.50 doğumlu
Kızım 13 Kasım 1998 saat 06.00 doğumlu
yorumlarınızı bekliyorum
tşkl.
meryem imre
ebru hanım size bayılıyorum ve cok teşekkür ediyorum sagyenizde her sabah sizinle birlikteyim ve fitim bomba gibiyim asla kacırmıyorum ben 22 09 1976 dogumluyum sizi cok seviyorum
ayşe
mrb ebru hanım bugunkü plates parogramında platesi nasıl başladın ne gibi değişiklikler oldu bunları yazmamızı istediniz ben 3 aydır sizi hergün takip ediyorum ve hersabah sizinle beraber plates yapıyorum ilk başladığım eşim başta olmak üzere herkez gır gır yaprı bi işe yarmaz falan işte eşim şöför ve 1 aydır her sabah 10.30 eve geliiyo ve benimle beraber tabiki sizinle beraber plates yapıyoruz yani söylediklerini bir bir yuttu oda farkı görünce başladı platese o kadar kapalı bir vucudum vardıki ilk başlarda nerdeyse hiç bir harekete yapamıyodum ama zaman vucudum o kadar açıldıki şu anda çok güzel bi şekilde açabiliyorum bacaklarımı ve başladığım ilk günlerde inanın vucudumun butun kemikleri çıtır çıtır yapıyodu şu anda çok iyi hissediyorum kendimi bende ev hanımıyım inanın plates vucut dirençliğinn dışında kendime güven kattı çok mutluyum iyiki varsınınz ve eşimle bereber plates yaptığım için lütfen plates kıyafetleriniz den istiyorum plates malzemelerimi aldım fakat kıyafetler kaldı sizi çok seviyorum sağlıklı günler
filiz açıkgöz
18.03.1983doğum tarihim
öğlen15.30 da doğmuşum benide bilgilendirirseniz sevinirim sizi severek izliyorum çok bilgili bir program başarınızın devamını dilerim.
Ayşe Başçı
Doğum tarihim 7 Mayıs 1954, Öner Bey in yorumlarını bekliyorum. Teşekkürler.
ayşe
11.1.1970
özden
30/08/1987
gülden
merhabalar ben 22 mart doğumluyum koç burcuyum bugünkü konoğunuzdan benim burcum ve yıldıznamenle ilgili bilgi alabilirmiyim. ilginiz için şimdiden tşk ederim.
ayşe
ben net kullanmıyordum ebru hanım ama size ulaşmak için artık hep elimin altında olcak sizi çok seviyorum harikasınız
eda
merhaba ebru hanım,22 mart 1985 doğumluyum çok şanssız biriyim öner beye sormak istiyorum ben gen haritam nedir?iyi yayınlar.
gülden
ben 22 mart 1959 doğumluyum koç burcuyum burcumla ilgili yorumlarınızı bekliyorum.iyi calışmalar.
nesrin
ebru hanım sizi severek izliyoruz ailecek böyle güzel bir program sundunuz için çok teşekkür ediyoruz.
29.3.1988 yılında doğdum yorumlarınızı bekliyorum.
koray
ebru bulüzün çok güzel annemle plates yapıyoruz gerçektende işe yarıyo seni çok seviyorum öptümmmmmmmmmmmmmmmmmm
hatice
Yorumunuzu yazınız...
gamze
17 temmuz 87 dogumluyum.sabah ezanı sularında dogmusum.ablam da 15 temmuz 85 dogumlu ama ıkımız cok farklıyız.ben cok duygusalım ama ablam değil.yengec burcu özellıklerınden basedermısınız.
hatice
1 şubat 1992 dogumluyum benim için de bişiler söler misiniz acaba rica etsem ?
dilara Can
ebru hanım merhaba ben 18.04.1985 doğumluyum burcumla ilgili yorumları çok merak ediyorum.iyi yayınlar diliyorum.kolay gelsin lütfennn yayınlayın ebru hanım.
ümran
meraba iyi yayınlar.programınızı severek izliyorum.benim astrolog öner beye bi sorum olucak.ben 18.02.1990 doğumluyum burcum kova ama yükselen burcumu öğrenmek istiyorum.aksam saat 18:00 da dogmusum.bi de arkadasımın yükselenini sorucam.16.04.1990 öglen 11:30.yorumlarınızı bekliyoruz.simdiden tesekkürler
tugba günder
Adım Tuğba Günder 15 11 1977 Ankara
zeynep
ebrucum sabah programını çok begeniyorum 24.05.1979
nurgul
04/11/1985 kuzey ay düğümüm hangi burçtadır
zehra narcı
09.01.1988 doğumluyum sizin gibi plates eğitmeniyim burcum hakkındaki yorumlarınızı merak ediyorum. teşekkürlerr.... zehra
nesime meriç
Yorumunuzu yazınız...
menekşe
merhaba ebru hanım doğum tarihim 01.01.1980 doğum saatim 00.30
sevim öztürk
merhaba ben sevim size iki tane doğum tarihi veriyorum yorumlarmısınız.24/01/1964 diğeri ise
15/10/1965 benim için yorumlarmısınız. teşekkür ederim size iyi yayınlar
Gülcan
23 11 1970 doğumluyum burcumun özelliklerini öğrenmek istiyorum
Adınız
eymen mert özder 28 07 1998
bedriye özsoy
27 05 1972
bahar
26 ekım 1990 bahar cevabınızı beklıyorum:)
fadime
selamlar 25.8.1981 de doğdum teşekkürler şimdiden sizi çok taktir ediyorum
sergül koca
merhaba sergül ebru hanım bu
pıroğramı yaptınız için teşekkürederim kalca bögesi sorunum var kalca bölgesi harektleri daha fazla yaptırırmısınız
fatih yücel
merhaba ebru hanım bugünkü platest muhteşemdi 2.5yıl sizinle platest yapıyorum size bir sorum olacak platest hamile kalmayı engellermi ben sibel her sabah pleteste devam sizleri seviyoruz
Adınız
selam ebru hanım tv severek izliyorum güzel işlerle ugrşıyosunuz sizi taktir ediyorum ben iki cocuk annesiyim karın bolgemde catlaklarım var nolur bana yardımcı olun bunun mutlaka bir caresi olmalı dır yardımcı olun lütfen bana ulaşırsanız sevinirim tl 5393927836
meltem
yarın dinlicem mutlaka bana bir yol gostermelisiniz lutfen aynaya baktında kendimle cok alay ediyorum bukadar güzelken karnımın boyle olması benı uzuyor
açelya
Yorumunuzu yazınız...
nazi
hi ben nazi tehran dan sizi cok seviyorom lutfen 10 gunluk diet verin kisin cok kilo aldim steres den coook yiyorom lutfen yardimci olun
fatoş ayvaz
ebru hnm selamlar iç bacak ve göbek deligi ,bel kısmına agırlık verebilirmiyiz karnım zor toplanıyor yaza kadar inşallah toparlanırm çok istiyorum kilolarımla hiç barışık olamadım zaten çok canım sıkılıyor inşallah sizinle başaracagım sizi çok seviyorum sizi örnek alıyorum ve çok huzurlu oluyorum size kolay gelsin iyi yayınlar
fatoş ayvaz
ebru hnm selamlar iç bacak ve göbek deligi ,bel kısmına agırlık verebilirmiyiz karnım zor toplanıyor yaza kadar inşallah toparlanırm çok istiyorum kilolarımla hiç barışık olamadım zaten çok canım sıkılıyor inşallah sizinle başaracagım sizi çok seviyorum sizi örnek alıyorum ve çok huzurlu oluyorum size kolay gelsin iyi yayınlar
tamara
ben 10 yaşındayım az önce sizinle plates yaptım çok esneksiniz cemil ipekçiye bir sorum olacak modacı nasıl oldunuz ben de sizn gibi tasarımlar yapıyorum herkez çok beğeniyor BİrAz TAVSİYE VE BİLGİ VERİRMİSİNİZ
ESKİŞEHİR
suna salihoğlu
günaydın ebruli 3 senedir sizinle birlikteyim. evimizin kızı oldunuz. sizden bir ricam var .ebrum pllates yaparken arkanızdaki bahar dallarını kaldırırmısınız şahsen benim gözlerim yoruldu. örneğin yeşil yapraklı bitkiler çiçekler olabilirse çok sevinirim. öptüm seni
hacer dinç
merhaba ebru hanım süpersin tam bir ebru kolik oldum sizi seyretmeye bu sezon başladım hayatımın keşfi oldun tüm apartman komşular ile 10.30da plates yapıyor dünya ile irtibatı kesiyoruz eşim bile o saaatte beni aramıyor çünkü cevap vermiyeceğimi biliyor senden ricam basen yağlarını eriten hareketlerde yapman şimdiden çok teşekkür ediyorum plates kraliçesi olmak içinde resim göndereceğim doğumdan sonra 25 kg verdim plates ilede sıkılaşmayı umuyorum eren ve kaan hocayada sevgilerimi sunuyorum harikasınız
derya topal
guzel gunler ebru hanım programınızla maalesef yenı tanıştım ama cok farklı oldugunu hemen farkettım.ben 3,5 aylık hamıleyım bu ıkıncı hamılelıgım 5 yasında bır oglum var.cok sıkıntılı gecıyo hamılelıgım.83 kıloyla hamıle kaldım suan 79 kıloyum kısa boyluyum fazla kılo almak ıstemıyorum plates ıstıyorum topunu nasıl albılırımlutfen
dicle
ebru abla siyah saç sana çok yakışmış. beren çok talı bir çocuk ama daha küçük çocuğunuzu görmedim. ben16 yaşındayım boyum1.67 ama 60 kiloyum nasıl kilo verecem bilmiyorum.
derya topal
ebru hanım plates topumnu nasıl alabılırım lutfen bılgı verırmısınız,kılolarımdan cok sıkıldım nasıl kurtulucam lutfen
selma
yağ yaktığımızı nasıl anlarız?
iyi
ELİF KARABULUT
merhaba sabah programlarının yıldızı Ebru Hanım, Sizi beğenerek izliyorum sabahları sırf programınızı izlemek için erkenden kalkıyorum.Bir gün sizinle tanışmak isterim.size ve TV8 ailesine çok teşekkür ederim,bize böyle kaliteli yapımlar sunduğu için.Size de ayrıca teşekkür ederim,her sabah sizinle plates yapıyorum.Görümcem de tatil için bize gelmişti 2-3 aylığına onu da alıştırdım,ablamı,kardeşimi ve daha bir çok kişiyi alıştırdım hepsi başladı plates yapıyorlar.ben de tabi sabahları görümcemle yapıyorum.PLATESİ ÖYLE GÜZEL YAPIYORSUNUZ Kİ PROFESYONELLERE TAŞ ÇIKARTIYORSUNUZ.
derya topal
ben cemıl beyı derya baykalın programında seyrettım ama bayıldım.ben bır kadın olarak bızlerle ılgılı yorumlarına katılıyorum cok haklı kendısı.lutfen kendısıne ıletırmısınız
özlem
Ebru hanım sizi çok seviyorum nihayet kavuşabildik sizinle birlikte uzun süredir plates yapıyorum ve 15 kilo verdim bu benim hayatım için bir dönüm noktası idi ama sizinle başardım çünki kafama koymuştum 46-bedenden 42 bedene düştüm artık her kıyafeti giyebiliyorum ha boyum da1.70 yalnız bendeki öyle bir azimdikine topum var nede lastiğim kızımın pantolon askısını lastik olarak kullandım ve başardım beni görenler çok şaşırıyor sizi çok seviyorum herkese selamlar
esra
ebru hanım merhaba ben izmirden esra 5 ay önce doğum yaptım ve kilolarımı hala veremedim 1.65 boyundayım ve şuan 63 kıloyum. doğum yapmadan önce 53 kiloydum ve düzgün bir fiziğim vardı şu an o kadar mutsuzum ki bu halimden anlatamam. lütfen bana acil ve hızlı zayıflamanın bir formülünü verin. şimdiden teşekkürederim.
meltem
slm ebru hanım meş ulaştımı size cvp bekliyorum sizden meylde yolasanız sevinirim
Tuğba
merhaba ben tuğba .sizi çok severek izliyorum sizinle her sabah plates yapıyorum . benim aburnumda siyah nokta fazlasıyla var her şeyi deniyorum ama bir türlü gitmiyorlar ne yapmam gerekiyor?burnumdaki siyah noktalardan kurtulmak istiyorum...NE YAPMAM LAZIM ..
sema sarmusak
mrb ebru hanım sizi hergün izliyorum ve sizinle her sabah plates yapıyorum sağlık sorunum var seker hastasıyım 21 yaşındayım kilovermem gerekiyor amelahatla doğum yaptım aşırı kilom var sizden plates seti istiyorum şimdiden tşk ler
yeliz
Doğum günün kutlu olsun Ebrucuğum nice mutlu yıllara.Nice plates plaslı günlere.K.KTCden sevgiler
letife
merhaba ebru hanim ben azeribaycandan yaziyorum,sizin programiniza bayiliyorum ve sizi cok seviyorum.ben 18 yawindayim cok kilolu diyilim ama karin bolgemde yalari eritemiyorum.ne yapabilirim
nur
merhaba Ebru hanım ben sizinle yeni başladım inşallah devam eder güzel sonuçlar alırım. Merak ediyorum acaba ilerledikçe sizin kadar esnek olabilecekmiyim ve doğum sonrası kalan bu göbeğimden ve kalınlaşan bacaklarımdan kurtulabilecekmiyim.
eda
ben de burada çalişmak istiyorum oraya nasıl gelebilirim?
berfin
ben bu programı takip ediyorum ve resimlerimi göndereceğim
mehtap
merhaba ebru hanım
sizi çok begeniyorum üç aydır plates yapıyorum 10 kilo verdim 73 kiloydum sizin sayenizde 63 kiloyum şu an kendimi artık çok daha iyi hissediyorum bu zamana kadar çok ugraştım ama kilo verememiştim size çok teşekkür ederim çalışmalarınızın devamı nı dilerim .
Şeyda
tek kelimeyle süpersin Ebru ablacım.
Adınız
mrb ebru bn ürgüpten ev hanımıyım. bn bel fıtığımdan ve boyun fıtığından rahatsızım. yürüyemiyordum ve ayak parmaklarım uyuşuyordu bir sabah antalyadaki ablam ben yatrkn bni aradı ve televizyonu aç dedi seni gördüm hareketlere başladım belim rahatladı ayak parmak uyuşuklarım azaldı.bir tanem plates aletlerimin hiç biri yok top ağrlıklı dğld daha çk bş çalışrsk swinirm cnm 3 haftadır seni takip ediyorum top almk istiyorum ama eşimin sporla arası olmadığı için almıyor snn bedeninde kızım var bgn eşortmanlarını vereceğini söyledin kızım eşortmanlarından istiyor eğer gndrirsen bana da plates topu gönderirsen sevinirim. lastiğimde yok eğer tvde okursan yani kabul edersen adresimi yazarım cnm. bunuda kızım yazdı bn pc yi bilmediğim için. ewime gnş gibi doğuyorsun ağrılarım azaldı cnm bnm, sağyende .bşarılarının dewamını beklerim cnm
Adınız
resmimi göndermek isterdim ama eşim kıskanç gönderemiyorum.
bütün söylediklerim samimi duygularımdır.
NOt : bel fıtığı hastalarına tavsiye edebilirsin cnm.
zehra
merhaba ebru ben zehra sayenizde yaklaşık 20 kilo verdim doğumdan sonra bi hayli aldığım kilolar plates doğru nefes ve doğru beslenmeyle gitti size çok teşekkür ederim çünkü bende panik atak vardı pozitif düşünme ve platesle onuda yendim size çok çok çok ama çok teşekkür ediyorum sayenizde yeni bir yaşam biçimine sahip oldum ve yenilendim
zuleyha
merhaba plates programı cok basarılı severek yapıyorum yanlız haftanın kralıcsi secılıyor ama resım nasıl yuklenıyor bır cok ınsan bilmiyor lütfen biri bizi aydınlata bilirmi bir cok insan bu konuda proglemli
zehra
merhaba ebru hanım ben 72 kilo 63cn bir bayanım 3yaş oğlum var 1ayda5kilo verdim ama benim ne topum var ne lastiğim ama azmettim başaracam çünku biz asgari ücretle geçinen bir aileyiz alma imkanım yok çok pahalı.neden daha önce başlamadım diye kendime kızıyorum çünkü kilom basen bölgemde pek güzel durmuyodu kendime güvenim geldi oğlumla hergün yapmaya çalıçıyorum.eminim yorumuma cevap verceksiniz ama benim bilgisayarımda yok.başarılar karın gününe destek
merve
slm ben sizin programınızı beğenerek izliyorum çok güzel yapıyosunuz sizi çok seviyorum platesi sizinle öğrendim ve sizinle her sabah yapmaya çalışıyorum sizden başka hocaylada yapmak istemiyorum açıkçası bitek size güveniyorum bu konuda =) benim size bir sorum olacak platesi her sabah kahvaltıdan sonramı yapmamız gerekiyo yoksa aç karnınamı birde yürüşten sonramı yapmamız gerekiyo en sağlıklısı nedir bilgilendirirseniz sevinirim kendize çok iyi
bakın sizi çok seviyorumm...
sedef
ebru ablacım ben 2 senelik evliyim 15kilo aldım çok rahatsız edio bu beni plates topu aldım bazı hareketleri yapamıorum llütfen yardım edin
çidem çelebi
meraba ebru hanım ben çidem batmanda oturuyorum öncelikle bu programı açtığınız için size çok teşekkür ediyoruz.. sizin sayenizde
sağlığımızla ilgileniyoruz.3 senedir sizinle plates yapıyorum yaptığımda kendimi çok rahat hissediyorum yapmadığımda kendimde bişiy eksik hissediyorum
AYNURE
MEN AZERBAYCANDAN AYNURE.EBRU HANIMI COX SEVIREM.HER GUN BUTUN ISLERIMI BIRAKIB EBRULIYE BAXIRAM.COOOOX SEVIREM.pilatesden sonra 2kq ariqlamisam.artiq turk mutfaqindan istifade edirem.xahis edirem salam gondersin Ebru hanim.
ece
merabalar ben ece.sizi çok seviyorum program harika böreğimi eritmek istiyorum yardım et ebru abla
sevgi
mrhba bende başladım pltese cnm senden allah razı olsun senin okadar cok hayranınımkı anlatam bazen gecip izliyorum seni bitanem ben,m k,l,lomla cok sorunum var kocam begenm,yo zayıfla diyo bana ben,mde cok zoruma gidiyo b,l,yo k,lomla nekadar sorunum oldugunu ebrucum bana yardım et bebegim sendende bekl,yorum yaz lutfen by
Leman
Merhaba Ebrucum.
ayser gülsoy
merhaba ben ayser programınızı çok seviyorum.
size bir sorum olacak, saçlarım çok bakımsız ve güçsüz ne yapmamı önerirsiniz?
mine
slm ebrucum seni çok seviyoruz seninle pılates yapmaya başladım beş günyapıyorum omuzlarımla boynum çok agrıyor ne yapmam laz
mine
cevap bekliyorumcanın
bahar uşak
süpersin ebru...iyiki varsın derya da döner inşallah....
çidem çelebi
günaydın ebru hanım: sizin dediğiniz gibi sırtlar lokum gibi benim bel fıtım olduğu için bu egzersizler bana çok iyi geliyor
gülden
merhaba ebru hanım uzun zamandır sizi takip edıyorum.programda yaptınız platesi bende evde yapmaya çalışıyorum ama simdi 3aylık hamileyim 2.hamılelıgım ve kılo olayını bıröncekı hamılelıgım gıbı şansa bırakmak istemıyorum daha bilinçli davranmak istiyorum bunun için platese devam etmek istiyorum fakat normalle hamılelık platesın arasındakı farkı bılmıyrm lutfen bılgılendırırsenız sevınırım TEŞŞEKKÜRLER
GÜLDEN
MERHABA EBRU HANIM LÜTFEN HAMILELIK PLATESI VE PLATES ARASINDAKI FARK NEDIR ANLATIRMISINIZ
gülden
merhaba ebru hanım sızın platesınızı programdan takıp edıyorum ama 3 aylık hamıleyım ve sızınle platese devam edemıyorum korkuyorum hamılelık platesı ve plates arsındakı fark nedir anlatırsanız sevinirim
nevin baykutalp
Sevgili Ebru Şallı iki senedir sizi vepilatesi yapmaya çalışıyorum ama üzülerek biraz ara vermiştim. Fakat bıraktıktan sonra bana nekadar faydasının olduğunu gördüm ve hep yapamadığım zaman suçla hissettim kendimi. Geçen sene hergün pilates haftanın 3 günü salon siporu ve yürüyüş ama nasıldım şimdide öyle olmak adına sizi kaçırırsam üzülüyorum. Ve her sabah aynı şeyleri saniye saniye anlatırken yeni başlayanlara her zaman bu güzel sipora çağrı yapıyor, ve imrendiriyorsunuz. bende iki normal doğum yaptım karnım yoktu vermiştim ama şimdi biraz bölgesel kilom var yine veririm pilatesle diyorum ve sizi seyretmeye devam ediyorum. yine yazıcam saygılar.
bahar gürcan
merhaba ebru hanım ben yeni başlayacagım iplatese ama sizin yaptıklarınız bana agır gelmemzmi yoksa hemen sizle beraber bende başlayayımı şimdiden çok teşekkürler.
Leman
Merhaba Ebru hanim.nasilsiniz.ben cook iyiyim.cunki sizinle beraber pilates yaptim.pozitiv enerji aldimneqativleri hayatimdan atdim.sizi cok seviyorum.unutmayin siz dunyayin dort 1 yanindan izleniyorsunuz.
fatoş ayvaz
günaydın ebru sizden bir şey rica edicem şu ciltteki beyaz yag bezeleri için etkili tarifiniz varmı benim o yönden biraz sıkıntım var lütfen canlı yayında paylaşırmısınız sürekli sizi izliyorum platesle bu arada bir beden zayıfladım çok mutluyum öpüyorum
nazmiye
merhaba ebruli bugün yaktınız beni ama çok güzel oldu sizi çok seviyorum ERENE VE KAAN HOCAYA SELAMLAR
emriye aktuğ
merhabalar..plates yapabilmek için nöbet tutmayı sevmeye başladım...psikolojik olarak insan kendini muhteşem hissediyor.ilaç kullanan arkadaşlarıma hastanede plates ve ebru şallı diyorummm.Maksi plus günlerine bayılıyorum.Vucudumu sıkı hissetmeye başladım.sadece iç bacaklar henüz kendini göstermedi.Her gün yapabilsem sanırım işe yarayacak...Her gün kendimi zinde hissediyorum.Evdekiler benimle dalga geciyordu onlarda alıştı nefeslerime....bilmiş kızlarımda bana ayak uyduruyor artık...DOĞRU NEFES BENİM HAYATIMI DEĞİŞTİRDİ.HERŞEYE STRESLE CEVAP VEREN BEN ARTIK SAKİN KONUŞMAYI ÖĞRENMEYE BAŞLADIM...AİLEM VE ETRAFTAN OLUMMLU SONUÇLAR ALMAYI SİZE BORÇLUYUMMM TEŞEKKÜR EDERİMMMMM
gönül
merhaba ebru hanım ben gönül piletese başlayalı 2 yıl oldu süper birşey bu pilates kelimelerle anlatılmaz ancak yaşanır vucudumdan utanıyordum ama artık çok beğeniyorum kendimle barıştım size çok teşekkür ederim. Benim kilom zaten normaldi ama çok sarkıkdı şimdi ise sıkı fit birvucuda sahip oldum. sadece yaşım itibariyle eritmekde zorlandığım ayva göbeğim var.
Fatma
merhaba Ebru hanım ben 97 kilodaydım ama sizinle birlikte pilatese başladım tam 1 ay oldu hergun yapıyom tam 7 kilo verdim birazda diyet yapıyom akşamları 6 dan sonra yemiyom ve faydasını gördüm inşallah 20 lila daha vermem lazım 34 yaşındayım 163 boyum sizlere çok teşekkür ederim bize böyle bir imkan sağladığınız için idaal kiloma düştüğüm zaman resim gönderecem ve sağlıklı olmak içinde platesi herkese tavsiye ediyorum.Böyle bir program yaptığınız içi teşekkürler .
gülşen
programınızdan dolayı tebrik ediyorum.8 aylık bebeğim var 2 ay önce gibi kabız bebekler için bi yemek tarifi vermiştiniz onu istiycektim tekrar teşekkür ederim.iyi yayınlar.
betül
merhabalar ebru hanım bilmiyorum bu mail size ulaşırmı?eğer okursanız tv 8 de dile getirirseniz sevinirim her sabah sizinle plates yapmaya çalışıyorum ama benim;plates topum lastiğim;ve o küçük topum yok alacak gücümde....ben bunların yerine ne kullanabilirim.cevap verirseniz beni mutlu edersiniz..teşekkürler...
Adınız
meraba
duygu
merhaba ben duygu. sizi cok severek ızliyor programı hıc kacrmıyorum çok faydalı bılgiler verıyorsunuz.sız ne guzel dogumdan sonra inceciksiniz,ben dogum yapalı4 sene geçtı hala aldıgım kiloları veremıyorum lutfen bana yardım edın ne yapmam gerek...
safiye
iyi günler ben safiye benim sorum neşe hanıma ben oglumu neşe erbek ajansa kaydetmiştim hala cevap gelmedi . neşe hanım ben ajansları bıraktım dedi bana güvenilir bir reklam ajansı önere bilrmi
safiye
ebru hanım hergün sizi severek izliyorum yaptıgınız hareketleri bende yapmaya çalışıyorum ama plates topu ve lastigim yok bana laastik ve plates topu göndere bilirmisiniz şimdiden teşkkürler sizi seviyorum ...
Ayse Aydemir
merhaba ebru hanim :) ben ayse ... sizi severek izliyorum ve her gun sizinle beraber pilates yapiyorum , ama karin bölgede bazen sor oluyor , onu bir tur inceltemiyorum .( yazim 46 ) ve bacaklar onlarida incelmesini istiyorum . benim pilates topun yok( cunku biras sor durumdayim alamam) ama pilates yabmak istiyorum ve bu bölgesel sorumlarda kurtulmak istiyorum , lutfen bana yartimzi olabilirmizin. ve daha cok karin ,basen bölgesine zalisalim :).... tesekur
zeynep
merheba ebru hanım
platesin kraliçesi benle annem sizin hayranınızım bu 2.aydan beri plates yapıyoz severek izliyoruz ben zeynep çoban 25 yaşındayım 2.5 yaşında bir oglum var boyum 1.64 kilom 52 fazla kilolu deyilim sadece göbegim var normal dogum yaptımbende şişkinlikte var 2.aydır plates yapıyorum göbegim aynı bana ne öneriyosunuz lütfen cvp yazın ne zaman gider annem 47 yaşında mutlulukla sana hayran bende yapıyorum 2.aydan beri ama iki kilo aldım boyum1.55 kilom.75 ne yapmamı öneriyosunuz lütfen cvbınızı gönderin öptükk sizi :))
hülya
Mutlaka cevap bekliyorum.Teşekkür ederim. Merhaba Ebru Hanım.Sizi izlemeye bayılıyorum.Fakat çalışan bir bayan olduğum içim herzaman değil.Fakat sizin siteleri sık sık ziyaret ediyorum.2.çocuğum 1 yaşındayken ( geçen yıl) meme kanseri tedavisi gördüm.Şimdi kontrollerim var.Doğumdan sonra selülitim oldu ve tedavi esnasında birşey yapamadığım için kaldılar.Şu anda çok fazla değil ama bakınca görülüyor ve çok rahatsız oluyorum.Bana ne önerirsiniz.Bitkisel veya krem tavsiyeniz var mı?Artık platese tam olarak başlamayı düşünüyorum.Fırsatım olunca sizinle beraber az da olsa yapıyorum ama özellikle selülit ve kalça için hangi hareketleri önerirsiniz.Yardımcı olursanız çok sevinirim.Mutlaka cevap bekliyorum.Teşekkür ederim.
ayse aydemir
merhaba ebru.... ben ayse (46 ) sizi severek izliyorum ve beraber pilates yapmaya calisiyorum, cok gucel hareketler yapiyorzunuz. ebru hanim benim pilates topu, bant vs onlari yok cunku turumun yok onlari almaya ,bana onlar icin yartim ete bilirmizin , cunku pilatesi sizin gibi tuskun yapmak istiyorum ( lastikle ve topla) lytfen yartin et..... beraber pilatese tevam.. daha yogun kalca ve basen bölgesine egzersiz...:) tesekur öptum...
havva pehlevan
merhaba sağlıklı günlrer dilerim hepimize programı 5haftadır takip ediyorum karın ve basen bölgemi eritmeye çalışıyorum memnunum ama henüz istediğim kilo değilim yağlarım çok zor eriyo neyapmalıyım hareketleri anlattığınız gibi yapıyorum ama olmuyo ebru hanım bana birçareeeeeeeeeeeeeeee
nejla
Ebru abla seni çok seviyorum hergün izliyorum seninle birlikte çok şey deyişti hayatımda kendimi seviyorum hayatı seviyorum iyiki varsın ama bir sorun var topum yok alamıyorum top yerine yastk kullanıyorum.umarım mesajımı okursun.
sera
merhaba .saçları gürleştiren , kurumasını ve dökülmesini önleyen bir bakım önerirmisiniz .
şimdiden teşekkürler
Adınız
Yorumunuzu yazınız...
tebessüm
muhteşemsiniz size bayılıyoruz hiç abartmıyorum 2 yaşındaki kızımla beraber her sabah plates yapıyoruz size ne kadar teşekkür etsek azdır sağolun.kendimi platesten sonra o kadar iyi hissediyorum ki kelimeler yetmez kendinize iyi bakın .teşekkür ederim.
tebessüm
muhteşemsiniz size bayılıyoruz hiç abartmıyorum 2 yaşındaki kızımla beraber her sabah plates yapıyoruz size ne kadar teşekkür etsek azdır sağolun.kendimi platesten sonra o kadar iyi hissediyorum ki kelimeler yetmez kendinize iyi bakın .teşekkür ederim.
tebessüm
muhteşemsiniz 2 yaşındaki kızımla her sabah sizinle beraber plates yapıyoruz ve tüm çevremede platesi yaymaya çalışıyorum çünkü kendimi okadar iyi hissediyorum ki çok çok çok teşekkür ederim türkiyedeki kadınlara böyle güzel bir sporu kazandırdığınız için.
leyla
merhaba ben leyla sizi severek izliyorum 38 yaşındayım 2 aydır sizinle plates yapıyorum bu arada diyet yapmadım 72 kiloydum 77 kilo oldum sadece karın ve midemdenn rahatsızım bu süre içinde ben kilo da almadım kiloda vermedim diyet yapmam gerekiyo mu? bacaklarımda çok fayda gördüm karın bölgeminde fayda görmesini istiyorum ebrucum bana bilgi verirmisin?seni çok seviyorum..
merwee
ebru ablacıgım bn ankaradan merwe...öncelikle seni çok sewiorum ve platesini sewerek zevkle yapıorum senn sayende 5 kilo werdm ve şu an fit bir vucudum warr sana çok teşekkür edeiorum.bu arada plates kıyafetlernden bnde istiorummm:DSENİ SEWİORUM EBRUUU...
mine
sevgili ebrucum seninle pılates yapmaya başladım basen ve kalçalarım çok yaglı onları eritmek için ne yapmamlazım lütfen kalça için dahafazla hareketistiyorum sevgiler
kezban
merhaba ebru hanım 1 aydır sizi takip ediyorum yeni doğum yaptım ve çok kilo aldım siziznle hergün plates yapıyorum ama topum ve lastiğim olmadığı için siz yaparken izliyorum şırnakta oturuyoruz burada bulamıyorum nasıl ve nerden alabilirim bana yardımcı olursanız sevinirim.
Leman
Merhaba ebru hanim.nasilsiz?ben sayenizde cookkk iyiyim size tesekkur ederim.Sizin sayenizde 10kilo verdim cookk mutluyum.
sevinç
ebru hanım ben yozgatta anasınıf öğretmeniyim doğum iznindeyim şu anda bebeğim 4aylık pars gibi.sizi hep izledim pilateside yapmaya çalıştım ama bebeğim pek izin vermedi.sizi çok amaaaaaaaaa çoooooooooooook seviyorum.size bir sorum olacak cevap alırsam çok mutlu olacağım.saçlarım 1 aydır çok dökülüyo sizdede oldumu olduysa bunun için ne yaptınız?
dilek
ebru abla harikasın sana fotoğraf göndermek istiyorum ama olmuyo yardımcı olurmusun pilatesli günler
zeynep
merhaba ablacım sana bayılıyorum hergün iki oğlumla birlikte sizinle plates yapıyoruz çocuklarım ve ben sizi çok seviyoruz eşiniz ve çocuklaınızla bir ömür boyu mutlu olursun inşallah ablacım
emine
ebru hanım ben emine 3 gündür sizinle plates yapıyoruz ama bazı hareketleri yapmamız cok zor oluyo ve size birşey sora bilir miyim plates topunun ve lastikleri bulamıyorum acaba bana yardımcı olur musunuz...
gülpembe
sevgılı ebru küçük top yerıne yastık olurmu 4 aydan fazladır plates yapıyorum 5kg fazlam var hergün yürüyüşte yapıyorum karnım erimiyor ne yapmam lazım bu arada 2 kg alıverdim çok üzgünüm boyum 2cm uzadı çok iyi canlı yayında cevaplarmısın sevgiler
kemal
cok guzel sizin sayenizde zayifladim cok tesekur ederim bunu yayinda okursanis cok memnun olurum 16 yasindayim ben ve 87 kiloydum sizin sayenizde 54 kilo oldum
nur
merhaba ebru hanım sizinle ikinci haftayı bitirdim .kendimi gayet iyi hissediyorum.merak ettiğim bir şey var : sizinle sabahları yaptığımız plates yeterli mi yoksa daha mı fazlasını yapmalıyız.ben de sizin lastiklerinizden bulamadım ama gittim çarşıdan kalın etek lastiklerinden aldım onunla devam ediyorum . umarım size anlatac
HATİCE ŞENER KAHRAMAN
28.01.2011 TARİHİNDE KONUK ETTİĞİNİZ "BİRİ HİÇBİRİ YADA HEPSİ" OYUNCULARI ADINA EBRU ŞALLIYA VE TV 8E DUYARLI OLMALARINDAN DOLAYI TEŞEKKÜR EDİYORUM.PROGRAMDA ÖZÜRLÜLERE YÖNELİK PLATES EĞİTİMİ KONUSU GEÇTİ ÇOK ÖZEL BİR PROJE OLACAĞINI DÜŞÜNÜYORUM. NEVALİN ANNESİ HATİCE...
zeynep
ebru abla ben 15 yaşındayım ve 60 kiloyum 3 aydır zayıflamaya çalışıyorum ama olmuyor özellikle kalça ve basenlerin var göbek yağlanmasından hiçbir şikayetim yok ama kalça ve bsen lerimden çok rahatsızım bu notumu pazartesi okursan memnun olurum bekilcem ne olur bana yardımcı ol lütfen 50 kilo olmak istiyorum lütfen zayıflamama yardım et
hülya
merhaba ebruhanım sizi beyenerek izliyorum siz çok doğal ve çok samimisiniz dün cem cemilay vardı ve ben severek seyirettim çünkü ikinizde çokdoğalsınız sizi çok seviyorum
fatma kanat buber
merhaba ebru abla ben 23 yaşındayım 7ay önce doğum yaptım ve13kilom kaldı göbeğim çıktı belim kalınlaştı çok rahatsız oluyorum neolur yardım et karın ve kalçay ağırlık istiyorum seni çok seviyorum cvp
fatoş
merhaba ebru hanım ben sizi cok seviyorum ben 2 yıl ayrobik yaptım ama hiç sıkılaşma görünmedi bıraktım ve 1yıldır sizinle piletes yapıyorum ve vucudumun sıkılaştıgını gördüm cok memnun kaldım ve size ilk defayazıyorum adımda fatoş ama topsuz lastiksiz yapıyorum benim kilo buroplemim olmadıgı için eşim almadı inşallah ben kendim alıcam sizede cok tşkl bu pogramı yaptıgın için
selvi
inanamıyorum 2 çocuk yaptınız ve fazla kilonuz yok bende 2 çocuk yaptım ama çok kilo aldım veremiyorum 33
zeynep
merhabe ebru hanım karın bolgemde godumdan sonra catlak ve cok sarkma oldu sızın fızıgınıze cok ozendım ve platese baslamaya karar verdım sızın gıbı mumkun degılnama ınsaallah forma gırcem 1 aydır yapıyorum ve farkı hıssetmeye basladım bıde bu sporu 45dk yapmak yeterlımı
derya topal
guzel gunler dılıyorum ben 4 aylık hamıleyım kılolu hamıle kaldım pılates topu ve lastıgı aldım.nasıl hareketler yapmam gerekıyo lutfen yardımcı olurmusunuz
belguzar sezek
rlxon anti sitres kullanmak istedim doktoruma danistim icindekilerinin dozlarini iyi ayarleyamadiklarini soyluyorlar bu konu hakkinda tv de bilgi verebilirmisiniz sizinle her gun plates yapiyorum lutfen bilginizi bekliyorum
MERYEM DAYI
ebru hanım artık beni duyyyyyy kızım için lütfen
esra
16 yaşındayım.boyum 1.54.boyumun uzamasını istiyorum.bana yardım eder misiniz?
beyza
MERHABA .Annem programınızı hep izlemeye çalışıyo 6 aylık kardeşim var. sezeryanla dogum yaptı ve yaptıgınız hareketlewri yapmaya çalışıyor. bende bugün başladım. 12 yaşımdayım boy uzatmak için yarın gösterecekmişiniz bekliyorum .iyi yayınlar...
aynur
merhaba ebru hanım
mesleğimden dolayı sizi izleyemiyorum tatil olması nedeniyle bugün takip ettim hareketlerinizi yaptım yani yapmaya çalıştım çünkü baya zorlandım gerçekten çok zor 2 haftada ne olur bilmiyorum umarım işe yarar size iyi yayınlar dilerim
merve
merhaba ben merve annemle sizi çok izliyoruz kilom 45 hiç sevmiyorum bu kiloları önerilariniz ne biraz yardımcı ol ebrucuğum yardımını bekliyorum
seyda
bu hanım benim 1.5 yaşında bir kızım a dogum kilolarm duruyor platese nasıl başlıcagımı bilmiyorum ne yapmalıyım?
Adınız
selam Ebru hanım.Yapmış oldugunuz kek ekranda cok güzel görünüyor.Elinize saglık.Tekrar tarifini verebilirmisiniz. Teşekkürler.
Esra Erusta
Ebru Sen nasıl bir insansın, insanları ne kadar çok seviyorsun ama ben senin kadar iyi değilim...Kimseye Ebruyla plates yptığımı, 1 Ayda 4 kilo verdiğimi söylemiyorum. Topum yok , lastiğim yok ama bütün hareketleri her gün yapıyorum. 1 sa. yürüyüş yapıyorum , yeşil çay, ılık su, form çayı hepsini içiyorum . kararım kesinlikle kesindir. Hazirana kadar hergün sizinle 10 kilo vericeğim. Gereksiz yağlara veda edeceğim.
Sevgilerimle...
Aynur
Selasm biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selasm biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selasm biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selasm biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selasm biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selasm biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selasm biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selasm biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selasm biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selam biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selam biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selam biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
Aynur
Selam biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz.
Aynur
Selam biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz.
Aynur
Selam biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz.
Aynur
Selam biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz.
Aynur
Selam biz sizi Azerbaycandan izleyirik. Adim Aynur kizlarim Seyyare ve Nezrinde benimle beraber pilates ediyorlar. en cok karin la bagli gunleri cok olmasini istiyoruz. Erin ve Kan hocaya selamlar.
kamala
ben kamala ıyı gunler beneı boyum156 kl53 ama bel cevre dogum sonrası deyısdı ne yapayı plates yapıyorum makınam da VAR YAPIYORUM AMA BELIM COK GEC DUZELIYO BANA BIRSEY TAVSIYE EDIN NE OLUR OPTUM
kübra
merhaba ben kübra annemle sürekli sizi izliyoruz sizi çok seviyorum ebru abla ben 14 yaşındayım ve 67 kiloyum zayıflayamıyorum sizin programınızı izliyorum ama pilatesim yok diyeti nasıl yaparım bilmiyorum siz bana lütfen yardım edermisiniz ebru abla nasıl zayıflayabilirim ben annemde kilolu benim 38 yaşında 79 kilo annem kilo veremiyor bacakları şişiyor ebru abla rica etsek bize yardı edermisiniz biz bu kilolardan nasılkurtulabiliriz sizi seviyorum ebru abla
havva
merhaba ben havva ben daha yeni programınıza katıldım 3 haftadır yapıyorum yemeği kısmayıp sadece sizinle plates yapsam kilo vermek için yeterli olurmu.
sema
merhaba ebru seni 2yıldır severek takip ediyorum 4aylık evliyim çocuk istiyoruz ama benim bi 10 kilo fazlam var pilatesle zaayıflamaya calışıyorum kilolarımdan kurtulup hamilr kalmak istiyorum 164boy 65 kilodayım ne yapmamı önerirsiniz? yarın içinde hem karın hem kalça yapalım teşekkür ederim şimdiden
Aynur
Salam
Aynur
Salam biz sizi Azerbaycandan izliyoruz Adim Aynur kizlarimnan beraber her gun sizi seyr ediyoruz sizinle birlikde idman ediyoruz. en cok isterimki qarin idmanlarina ustunluk veresiniz.sagolun
EMEL
ebru her gün seninle plates yapıyorum ve 2cm inceldim 3 kilo verdim.ayrıca bel fıtığı rahatsızlığım vardı bazı hareketleri yapmakta zorlanıyordum ancak platese başladığımdan beri çok rahatladım seni çok seviyorum her gün programını izliyorum ve seninle birlikte plates yapıyorum.
sevda
yurda hanım basak burcu ve oglak burcu hakkında yorumlarını beklıyorum sevgıyle
funda orhan
ikizler burcuyum ikizler burcunu neler bekliyor evliyim eşim akrep burcu ikizler ve akrep bu yıl nasıl olacak şimdiden teşekkürler . ebrucum plates yapıyorum platesi ve seni seviyorum platesi seninle yapmayı seviyorum sizi öpüyorum .
sevda
ebrucum ben senı cok sevıyorum ve takıp edıyorum acıkcası senı kıskanıyorum bır kadın bukadarmı hersıyı bılır teprık edıyorum ben basak burcuyum esım oglak burcu lutfen yurda hanım burclar hakkında yorumlarını beklıyorum
irmak
merhabalar ben koc burcuyum esim boga iki burc nasil anlasir zit bir burcmu acaba , koc burcunun ozellikleri nedir ogrene bilirmiyim ....
melek
ben ikizler burcuyum.şuan maddi sıkıntı yaşıyorum konuğunuz eğitim için dileklerde bulunabilceğimizi söyledi sıkıntılı olduğumuz yönde dileklerde bulunsak olur mu?
funda
merhaba ebru hanım bu programı yaptığınız için teşekkr ederz ben karın böldemdeki kiloları bir türlü veremiyorum yardımcı olurmusunuz giydiğim yakışmıyo bu kilolar yüzünden birde sivilcelerime iyi gelecek bir cilt bakımı istiyorum
alime
27 haziran saat 09.00
ELİF
Seminer
ebru
9.7.1982 doğum saati 9,05 sabah
selma
ebru hnm ben sizi çok seviyorum ve fırsat buldukça sizi izliyorumyurda hal hnma da sevgiler
mübeccel
yurdahal h arkadaşıyım... okul arkadaşı
koç burcuyum 11 nisan 1966
büşra
21/10/1997 sabah 7
Hayrettin
21.07.1069 Yengeç burcu Sabah 05:00 doğum saatim
sümeyye
meraba bn sümeyye bnm doğum tarihim 30 haziran 1995 bunu wermek istedm programznı izlyrm inş bunu okur we cvbını werirsnz....
beren balcı
11 temmuz 2000 salı 08.15 kitap
taceddin
kitap
alime
yayınınız çok başarılı devamını dilerim.27 haziran doğum tarihim yorumları bekliyorum
selma
21 mart 1983 sabaha yakın 3 ila 5 arası
nurten balcı
30 mayıs 1973 çarşamba 23:10 kitap
canan
merhaba ebru hanım canan ben.terazi bayan ile başak erkeginn evlilik hayatı nasıl olur bunu merak ediyorum.teşekkür ederimm .birde kitap :)
hatice tekin
Yorumunuzu yazınız...
asena
15.11.1992 cuma günü 23:00 teşekkürler
sule
merabalar doğum tarihim 18 nisan 1992 5:30 da doğdum.lütfen ay takvimimi söylermisiniz
melike
merhabe ben melike ebru abla ben sizi severek izliyorum.plateste yaptıgınız hareketleri severek yapıyorum...
hatice boztepe 22.1.1966 saat4 30
Yorumunuzu yazınız...
canan
22.10.1981 öğlen 13:20 de doğdum.ay burcumu öğrenebilirmiyim.teşekkürler.
nisa uzun
merhaba ben nisa 22.01.1999 yılında doğdum
bu programı severek izliyorum ve sizi seviyorum
özge
merhaba ebru ablacım bn özge 15 yaşındayım 1.55 boyundayım 57 kiloyum bacak kısımlarım çok var nasıl eritebilirim ve programınız kaçta başlıyor kilolarımdan çok şikayetçiyim kompleks haline getirdim diye bilirim sizi çok seviyoruz bu programı yaptınız için size teşekkür ederim
esra ustaMehmetoğlu
merhabalar ebru hanım sizi severek izliyorum sizinle birlikte plates yapmakta ayrıca hariha bir zevk)ben 25 mart 1980 tarihinde öğlen 1.30 da doğmuşum..sevgilerimi sunuyorum ve tekrar sizi çok seviyorum demek istiyorum ))
Alihan
Alihan GÜMÜŞ 03\05\1998 EMİRHAN GÜMÜŞ 30 \11\2001
doruk balcı
22 haziran 2010 9,10
kitap
tabiiiiii
sizi her sabah izliyorum sizinle birlikte plates yapıyorum
Adınız
Yorumunuzu yazınız...
süheyla kara
ben kova burcuyum 14 şubat 78 liyim kilo vermeye hangi dönem yada ayda girecek
SULENUR
EBRU ABLA BİZ ANNEMLE UZUN ZAMANDIR PLATES YAPIYORUZ BAYA KİLO VERDİK. SENİ ÇOK SEVİYORUZ..BENİM DOĞUM TARİHİM 18 NİSAN 1992 SAATİM 5:30 ..AYRICA DEFNE JOY!AÇOK ÜZÜLDK.AİLESİNE BAŞSAĞLIĞI DİLİYORUZ.LÜTFENNNNNN BİZİ OKUUUUUUUUUUU:))
Adınız
ebru abla sizi severek izlyorum boğa burcu ile ilgili düşüncelerinizi sylermisiniz nolurrrrrr????
nisa uzun
merhaba ben nisa kocaelien yazıyorum 22.01.1999 yılında saat 7.30 da doğdum diğer mesaj atanlardansa küçüğüm.
ama sizi çok seviyorum.
Nursen ÖZSOY
İki oğlum var ESER ÖZSOY 1/7/1984 tarihinde sabah 9:30 da , Enis ÖZSOY 14/7/1984 tarihinde öğle 12:30 da doğdu , ilginize teşekkürler
aysun
10 ekim 1967 saat 17.00
feridenur
18 ocak 1990 feride sabah 8 de
sema erdem
iyi gunler ben 15-11-1961 dogum yanliz saattim bilinmiyor yükselenim rica ediyorum.
lütfiye
31 temmuz 1962 doğum saatimi bilmyorum tam olarak
duygu
İyi Yayınlar Ebru Hnm kızımın doğum tarihi 14 ekim 2010 sabah 10:46 doğum saati benim ise 9 ocak 1979 sabah 07:00 Yurda Hal Hnmdan bilgi alabilirmiyim..
merve
merhaba ebru abla ben merve programınızı çok beğeniyoruz sizde çok hoş bir bayansınız ben Yurda hanımdan burç yorumumu istiyecektim 03 Ağustos 1994 doğumluyum gece 02:00 da doğmuşum maılımı görüp yorumlatırsanız sevinirim..
süheyla kara
benim oglum 21 mart 98 aşam 11 15 de dogdu
berna
kova ile balık ilşkisi olabilirmi
Yeşim BEKTAŞ
merhaba ben yeşim 19 yaşındayım akrep burcuyum sabah 3.30 24 ekim 1992 de dünyaya geldim yorumunuzu bekliyorum
hasret
06 aralık 1987 pazar günü saat 15.50
zeynep
merhabalar ben 7 haziran 1985 doğumluyum sabah 8 civarı..beni bu yıl neler bekliyor özellikle iş ve evlilik hayatımda bilgi verirseniz çok sevinirim şimdiden tşklr
nilgün köse
11.03.1965 saat 22.05 ay burcumu söylermisiniz
fethiye köse
8.11.1936 saat sabah saatleri tam bilmiyorum
hicran bahçrci
ben hicran bahçeci sizleri beyenerek izliyorum benim burcumla ilgili bişeyler söylerseniz sevinirim doğum tarihim 09.09.1979
hicran bahçeci
ben hicran bahçeci 09,09,1979 doğumluyum ben hem akdeniz anemisi orak hücre hastasıyım hem telasemi hastasıyım hemde 3, yıldır diyaliz hastasıyım çalışamıyorum ve maddi gelirim yok. ayrıca benim hicran yarasında bitmeyen sevgi adında bir kitabımvar 5, yıldır sponsor arıyorum ama bulamıyorum bana yardımcı olabilirmisiniz olursanız çok sevinirim teşekkürler
petek
slm ebru abla sizi çok seviyorum plates çok iyi ama ben okula gittiğim için haftaiçi size yetişemiyorum sabah saat 6 da okula gidiyoruz 12 de eve geliyoruz ne yapabilirim? lütfen?????????
Bedriye Arkan
Yorumunuzu yazınız...
Bedriye Arkan
ikibuçuk yıl önce hayatıma giren pilatesle çok şey değişti.menapozla başlayan fiziksel ve ruhsal rahatsızlıklar yok denecek kadar azaldı.benim gibi ilaç tedavisine karşı olanları pilateste buluşalım diyorum.her sabah pilatesten sonra kendimi daha sağlıklı ve daha genç hissediyorum.ben 50 yaşındayım her zaman dimdik ayakta ağrısız bir yaşam sürmek istiyorum.ebru hanım elinize yüreğinize sağlık böyle bir program için .ben her gün pilates yapıyorum diyorum arkadaşlarıma nereye gidiyorsun diyorlar evde tv.8 de diye cevap veriyorum.gerçekten her sabah sizinle pilates yapmak tadına doyulmaz oluyor.hoşçakalın sonsuz sevgiler....
ebru
süpersiniz ama resim göndermek istiyorum ama nasıl göndereceğimi bilmiyorum yardım eder misiniz
gözde
merhaba ben gözde ben sizi severek izliyorum.. ve 18 yaşindayim kalça, basen,baldirlar ve alt karin kiloluyum artik bende sizin gibi ince olmak istiyorum.birde hafta sonlari saat 09.30 gece saat 01.00 , sabah saat 06.00 pilatez var mi yani
ÇİDEM
MERHABA BEN ÇİDEM PROGRAMLARINIZI ÇOK BEĞENEREK İZLİYORUM ANCAK PLATES TOPLARIM VE LASTİĞİM OLMADIĞI İÇİN HAREKETLERİ TAM YAPAMIYORUM VE ALACAK DURUMDA DEĞİLİM RİCA EDERSEM BANA TEMİN EDEBİLİRMİSİNİZ SİZİ SEVİYORUM
funda evdeğiş
plates topunu nerden temin edebilirim
sima nur
ebru hanım bence siz yarın tüm hareketleri yapın.. LÜTFENNNNNNNN.....SiZi SeViYoRuM.....
naime
merhaba ebru hanım bende sizinle 3 yıldır plates yapıyorum hayatıma platesi koyduğunuz için size çok teşekkür ediyorum .platesten önce sevmediğim vücudumu platesten sonra çok seviyorum iyi yayınlar diliyorum eren hoca ve kağaan hocaya da sevgiler
yasemin
merhaba ben yeni diyet yapmaya başladım buarada spor yapmak için tv8deki hakereketleri yapmaya çalışıyorum çok zorlanıyorum buyüzden sizden ricam vücudu spora alıştırmak için hareketler yapabilirmiyiz bu konuda konuşacakmısınız dikkatle dinleyecegim sevgilerimle
gulşen elmanova
Merhaba ben Gülşen Bulgaristan dan yazıyorum sizi çok beyenerek izliyorum,ebru hanım size bir sorum olacak ben emziren bir anneyim yeşil çay içebilirmiyim bebeye zarar vermezmi başarılarınızın devamını dilerim.
yasemin
merhaba ben yeni diyet yapmaya başladım buarada spor yapmak için tv8deki hakereketleri yapmaya çalışıyorum çok zorlanıyorum buyüzden sizden ricam vücudu spora alıştırmak için hareketler yapabilirmiyiz bu konuda konuşacakmısınız dikkatle dinleyecegim sevgilerimle
emine
merhaba ebru ablacım annem le beraber seni izleyerek plates yapmaya başladık.ama bir sorunumuz var strec lastiğimiz ve topumuz yok.Bize gönderirseniz mutlu olucaz.seni çok seviyoruz.iyi yayınlar
semra korkmaz
isim analizi yaptırmak istiyorum
gözde deniz erkılınç
yaşım 24 renk ve isim analzimi yapmanızı istiyorum teşekkürler
selvi
günaydın ebru hanım ben selvi alioglu kızlık soyadım kılıç 3 eylül 1979 dogum tarıhım hayatta hıçbirşey beni mutlu etmiyor ne yapmalıyım
nisa
bizim evde gri ağırlıklı ve sarı fazla nasıl etkileniriz
semra korkmaz
07.09.1992 isim analizi yaptırmak istyorum
ayfer
ayfer yılmaz kirazoğlu 18 06 1988 renk analızı yaparsanız sevınırım ıyı yayınlar
Songül Kanca Özyıldırım
18 Ocak 1968 doğumluyum songül kanca özyıldırım pazartesi öğleden sonra saat 14:30 da
Nazine isaoğlu
Merhaba Ebru hanım
Sizi çok seviyorum harika bir programınız var
seçtiğiniz konuklarınız da öyle size şimdiden teşekkür ediyorum.
31.05.1980 Nazine isaoğlu Bulgaristan doğumluyum.
neriman korkmaz
01.06.1990 renk analizi yaptırmak istiyorum teşekkür ederim
serap güler taşdan
ad: serap
kızlık soyad: güler
evlik soyod:taşdan
31/05-1978 dogum tarihim.
ismihan
cok güzel bi programm 10 eylül 1984 doğumluyumm
sevil fide
Ebru hanım ben sevil fide terazi burcuyum 20 ekim 1975 doğumluyum kızlık soyismim turgut benim RENKLERİM NELERDİR ???
ezgi durmuş
İyi yayınlar Ebru hanım,ben 23 yaşında çok sıkı bir takipçinizim.renk analizimi merak ediyorum. 02.04.1988 doğumluyum doğum saatim 05:50. mor ve yeşil rengi çok seviyorum,tavsiyelerinizi bekliyorum...
zeynep
4 temmuz 1991 perşembe günü doğdum soyadım TAN sizi severek fırsat buldukça izliyorum başarıkarınızın devamını diliyorum
meral
ebru canım ben 31 yaşında 3 çocuk annesiyim 65 kiloyum boyum 1 -60 karın bölgem ve midem de sanki kilo orada toplanmış herkes 6 aylık hamile gibi duruyosun diyo ama karın bölgem çok yumuşak resmen afedersiniz ama hamur misali çok geç kalmışmıyım ne yapabilirim hayata hiç güzel bakamıyorum korseler arkadaşım oldu onuda kullanınca böbreklerim patlayacak gibi oluyo ALLAHTAN KİLOMDAN YAĞDAN KURTULMAK TEK HAYALİMMMM cevabınızı hemen bekliyorum birde en son akşam yemeğini saat kaç gibi yemeliyim ALLAHIMA EMANET OLUNNNNN ÖPTÜM SENDEN CEVAP BEKEDİĞİMİ UNUTMA LÜTFEN
büşra
ismim bedriye büşra çetintaş. kızlık soyadım çakmak. doğum tarihim 18 ocak 1982. renk analizimi yaparsanız sevinirim. iyi yayınlar.
nuray sarı
ben nuray sarı 23.03.1983 kızlık soyadım genç
arzu çimşit ertürk
ben arzu çimşit 03 051997 doqumluyum yaşım33 şimdiden teşekkürler
elif ayyıldız (SARGIN)15.04.1966
ebru hn renklerimi öğrenmek istiyorum.teşekkür ederim.
merve
merhaba ebru hanım 17 yaşındayım benim sorunum kalça bölgem zor bi şekilde kilo verebiliyorum buna rağmen karın bölgemde fazlalığım yok her sabah sizinle birlikte hareketleri yapıyorum ama bunun için gerekli olan hareketleri tam bilmiyorum ne yaparsam kalça bölgemi eritebilirim ?
GABRİELA SÖZER
merhaba ebru hanım benim adım gabriela sözer kızlık adım badita 11 ekim 1968 doğum günüm renk analizi sizden rica ediyorum selamlar
özlem duramaz dede
25.10.1978
fatma
Fatma Kahraman 30.06.1990
İyi programlar dilerim ...:)
serpil
merhaba ebru hanım benim eşim işten eve gelince hep uyuyor kendini yorgun hissediyor.kendini daha iyi hissetmesi için oturma odasını nasıl renklendirebilirim?
Yağmur Dağlı
Renkler kilomuzu etkiler mi?
hülya küsmenoğlu
1967 aralık27 doğdum renk yorumumu yaparsanız sevinirim.sevgiler.
nurdan erdem
bendeniz 13.04.1961.doğumlu nurdan erdem duran kızlık soyadım erdem...renk ve isim analizi istiyorum..çok ağır bir deprasyon geçiriyorum bu durumdan kurtulmak için ne yapmalıyım ...teşekkürler...başarılar...
nurgül
nurgül diker 15.01.1965 kızlık soyadım başak
semra
SEMRA KILIÇ KIZLIK SOYADIM ÇAKMAK YAŞIM 24
Gülşen Hikmet
selam ben sıze Bulgaristandan yazıyorum sizi çok beyeniyorum ısmımın analizıni yapabılırsenız sevınırım ısmım Gülşen soyadım Hikmet 7 temmuz 1985 doğumluyum
semra öz
merhaba ebru hanım programınızı severek izliyorum.Renk analizi için bilgilerimi iletmek istiyorum .21.02.1979 Semra Öz.Sevgiler...
zeynep TAN
merhaba ebru ablacım seni severek izliyorum banada renk analizi yapar mısınız 4 Temmuz 1991 de perşembe günü doğdum burcum yengeç yorumunuzu bekliyorum başarılar
hilmiye civcaroğlu
hilmiye civcaroğlu 27yaşındayım 1temmuz 1984 pazartesi gece 23.00da doğmuşum kızlık soy adım ŞEN
Şimdiden renk analizi için teşekürler.
ismihhan
mrb 10 eylül 1984 kızlık soyadım öztürk tsk ederimm
zehra
ben lise öğrencisiyim mobilya takımım kırmızı(çalışma masası dolap kitaplık)başarıyı artırmak için duvarımı hangi renge boyamalıyım ....teşekürler
rabia sert yaşar
15.02.1987 renk analizimi öğrenebilir miyim yayınınzın çok güzel başarılar dilerim iyi yayınlar
semra
semra çakmak kılıç 02.05.1987
BETÜL AYGÜN
betül aygün 10.29.1995
pervin durukan
04 04 1976 sevgiler erkek arkadaşım volkan çakır 22 07 1976
canan
22 ekim 1981 canan yaşar
gözde deniz erkılınç
20 temmuz 1989 izmir doğumluyum renk analizimi yaparmısınız
damla güler
05.03.93doğumluyum.balık burcuyum.rengimi söylermisiniz
sema bingöl
2 eylül 1965 perşembe sema aksoy bingöl
şule
meraba ebru abla ben sule 18 nisan 1992 doğumluyum lütfennnnnnnnnnnnn renk analizimi yaparmısınız.seni çok seviyoruz.annemle hergün plates yapıyoruz.
gürsel demir
gürsel demir kızlık soyadı kahraman 18 06 1980
süheyla kara
14 şubat 1978 süheyla
neşe balmumcu
17 Eylül 1983
Hatice
Merhaba Ben Hatıce ALTIN Kızlık soyadım Sarıoğlu 14.11.1975 Kayseri Doğumlu Renklerimi öğrenmek istiyorum Cevp verirseniz Sevinirm...
ipek kızıl
merhaba ebru hanım ben renk analiziyle ilgili doğum tarihimi göndermek istyordum
25.10.1990
sühyla kara
14 şubat 1978 süheyla kara
sevdanur Sürmeneli
sevdanur sürmeneli
13.05.1994
yeliz çatak
26.07.93 doğumluyum balık burcuyum benim rengimi söylerseniz sevinirim.
tugba emek bolukbas
tugba emek bolukbas 30 agustos 1983
Leyla Otlamaz
10.02.1966 Leyla Otlamaz Çorum
Renk analizimin yapılmasını rica ediyorum
Nazlı Yeşil
NAZLI YEŞİL
18.10.1995
süheyla kara
14 şubat 1978 süheyla kara
Şule Kaya Atay
20 Aralık 1972
vahide gül yılmaz
vahide gül yılmaz 24/07/1985 k.soyadım beyik
sezer şimşek
merhaba ben sezer şimşek 21 kasım 1973 doğumluyum renk analizimi öğrenmek istiyorum programınızı severek izliyorum sizden çok verimli şeyler öğrendim iyi yayınlar
bircan
merhabalar ebru hanım rengımı ogrenmek ıstıyor programınızla ılgıli basarılar dılerım.bircan ciba 12.05.1984
filiz arslan kahraman
ben fili almanyadan yaziyorum size 02.02.68 dogumluyum dün dogum günümdü bende sizden renk analizimi yorumlamanizi rica ediyorum bu arad programiniz cok hos
AYŞENUR BAŞKAYA
ayşenur başkaya..19 kasım 1994...renk ve benzeri yorumlarınızı bekliyorum..iyi yayınlar....
ayşe
ayşe kılıç 26.11.1973 sönmez
hanife varhan
renk analizi için hanife varhan ağutos 8 1979 teşekkürler
zişan sırmacı korkmaz
06 03 1971 benim rengim ne ?
Ferrin Çolak Akbıyık
Ferrin Çolak Akbıyık 1965 renk analizimİ yapar mısın lÜTFEN ............................????????
ece
ece sarısoy dogum tarıhım 2 aralık 1990
Nursel Mızrak
İyi günler.20.09 1952.Analiz için tşkler.
muhammet
ben 12.27.1999 da doğdum benim rengim ne söylermisimiz
döndü candan
ben 7.30.1971 doğumluyum benim uğurlu rengim nedir söylermisiniz
nurgül bulat
15 ocak 1967
tebessüm soyak
14 mart 1986
süheyla kara
14 şubat 1978 süheyla kara
büşra
ben 1978 doğumlu haziranın 20 sinde doğdum uğurlu rengim ne
meltem aykac
iyi yayinlar ebru abla ben almanyadan meltem aykac 12.8.1985
meltem aykac
iyi yayinlar ebru abla ben almanyadan meltem aykac 12.8.1985
neslihan
merhaba ebru abla benim rengimin ne oldugunu öğrenmek istiyorum. 1 Ağustos 1998de doğdum Adım: Neslihan Özcan
buse
merhaba ben buse ebruliyi çok seviyorum 10 yaşındayım lütfen çocuklar içinde plates haraketleri verirmisiniz çünkü plates yapmayı çok seviyoruz annem teyzem ve ben onlarla beraber yapıyorum çok güzel lütfen bana cevap yaz ve çocuk haraketleri ver lütfen
fatma eliboyali
yağ yakıcı çayın tarifini veriri misiniz?
sule
meraba ebru abla ben ve annem seni çok seviyoruz.her gün plates yapıyoruz.iki gündür msj atıyorum hiç okuyamadın .lütfen oku.
damla
ebru hanım hergün pilates yapıyorum ama topum yok bende topsus yapıyorum zesaryanla doğum yaptığım için karnım vardı sizin sayenizde alt karın kalmadı ama biraz karın var birde çok salkık ne yapmalıyım kendimi rahatsız hissediyorum size sonsuz sevgiler çok başarılısınız bizleride düşündüğünüz için teşekkürle sizi seviyoruz bütün pilatezciler
seher asıl
Ebru hanım proğramınızı bebeğimi büyütmek üzere işime ara verdiğim dönemde beğenerek izliyorum.Ancak artık işe başladım ve proğramı mümkün olmuyor.Sizinle birlikte plates yapmak çok keyifli ve çalıştığım için bundan mahrum oluyorum.Proğramızın sabah 6-7 gibi erken saaatlerde tekrarı verilir ise çok memnun olurumTeşekkür ederim.
sena ceren önal
ebruli nin platesleri vallahi beni rahatlattı.Ebruli gerçekten yarın sırtımızı rahatlatalım.Olur mu ebruli tarih:3/2/2011
lütfiye önal
ebruliyi çok seviyorum.Ebrulinin platesle birlikte yaptığı küçük ve büyük toplardan 3 gün yapmasan sonra yapsan ebruli belim inceldi plateslerin için çok teşekkür ederim
tarih:3/2/2011
lütfiye önal
ebruliyi çok seviyorum evrulu platestlerin belimi incelti ama senin o küçük ve büyük toplarını ve lastiklerini 3 gün kullanmasan olur mu bende yok da....
tuba
Yorumunuzu yazınız...
fidan
Yorumunuzu yazınız...
sadık can doğan
slm ebru abla annem streçlastiğni istiyor malatyada hangi mağazada bulabilirim hemen cevap yazarmısın
Adınız
mrb.bende araniza yeni katildim.24 yaşindayim 8 aylik bebeğim var.Doğum sonrasi kilolarimdan özellikle bel ve göbeğimdeki fazlaliklardan kurtulmak istiyorum pilates topu alicamda boy uzunluğuna göre almak gerekiyormuş boyum 1.70 kaç santimlik top almam lazim?
şengül
sevgili ebru yayının çok güzel harika şeyler ögreniyoruz kızımlan beraber platez yapıyoruz vucudumuzda sıkılaşmalar oldu ama kiloveremedik bir aya yakın zamandır yapıyoıruz dünki 2şubatta verdigin yağ yakıcı çayın tarifini tekrar verirsen seviniriz şimdikten teşekkür ederiz
ecrin
mrb.ben arkadaşim adina soru soruyorum.12 yaşinda 1 kizi var.11 yildir bebek istiyor ama polikistik over kisti var.bebek olmuyor.2 defa aşilama yapmiş.tutmamiş.36 yaşinda bebeğim olur mu doğal yoldan diye soruyor.teşekkürler
yaren
merhaba ebru abla ben yaren 9 yaşındayım pilatesi anneannemle hergün yapıyoruz.bugün çok yoruldum.lütfen ppazartesi günü çocuk pilatesi yapalım nee olurr.....
ayşen özpınar
ebru hanım plates sayesinde adetlerim eskiden çok ağrılı geçiyodu.şimdi ise çok hafif atlatıyorum.teşekkürler.resim göndercekdim ama nerden gönderiliyo bulamadım.
nuriye
öncelikle yaptığınız programdan buyuk bir zevk alıyorum.Hergun sizi takip ediyorum.9 aylık bebeğimle biraz zor yapıyorum.size bir sorum olacak.03.02.2011 günü verdiğiniz yağ yakma çayını emziren anneler içebilirmi?şimdiden çok teşekkurler...yayınınızın devamını dilerim.iyi yayınlar!.....
ecrin
mrb.ben 8 ay önce sezeryanli doğum yaptim.doğumdan sonra adetim düzene girmedi 10,15 günde bir adet oluyorum.neden bu kadar sık ve yoğun kanamali adet görüyorum.
zeynep fulya
merhaba ebru hanım. ben 33 yaşındayım 10 yıllık evlişyim. 1 kez aşılama 2 kez tüp bebek yaptırtım üçü de başarısız oldu. ben ve eşim kanda gegetik test yaptırdıkbir problem yok.eşimin sperm ve benim hormon testlerim normal.labratuvarda yumurta ve spermin birleştirilmesinden sonra embiriyolar 3-4 gün yaşayabiliyor. bu başarısızlıkların sebebi ne olabilir? nasıl bir tedavi süreci takip edilmeli.
nilay
mrb ebru hanım ben 7 aylık hamıleyım nomal doğum istiyorum ama çok korkuyoum epidural anestizi risklimidir ve doğum sonrası spiral ne kadr guvenılır ismimi söylemezseız sevınırımıyı yayınlar
ayşe
mrb ebru hanım benim sorum dr. bey e ben 74 doğumluyum ve troid sorum var ve devamlı kullandığım hap var birbucuk yıllık evliyim hala cocuğumuz olmadı bunun yanı sıra uzun yıllardır adet sorunum var ve doğdum doğalı hep kiloluyum dr. gittim cokkeç ama sorunlarımdam dolayı erken menopoz ve yumurtalıklarımın çalışmadığını soylediler.sevdiğim adama cocouk verememek cok üzücü beni aydınlatırmısınız teşekkürler..
yasemin
ebru hanım ben pilatese başlayalı bir hafta oldu ama çok zorlanıyorum çünkü 3 dogum yaptım peşpeşe oldular daha birininkini veremeden digeri oldu şu an 96 kilodayım bebekte emziriyorum acaba verdiginiz yag yakıcı çayı bende pilatesten sonra içebilirmiyim
esra doğan
ebru abla ben yeni doğum yaptım doğumdan aldığım kiloları veremiyorum nasık bir yöntem önerirsiniz ayrıca streç lastik ve pilates topunu malatyada hangi mağazada bulabilirim bu eşyaları malatyada bulamadığım için hareketlerinizi yapamıyorum sizi çok seviyorum arştırıp bana dermisiniz lütfen ya msn me yada facebook a ileti gönderin
elif
merhaba ebru hanım size öncelikle bu programı yaptığınız için size çok teşekkür ederim.pilates yapıyorum sizinle beraber 1aydır kendimi harika hissediyorum sizin sayenizde iyiki varsınız.
alev dulkadir
ebru hanım mrblar ben plates topu alacağım yanlız ebatları değişiyormuş sanırım ve kaç cm alacağımı bilmiyorum beni bu konuda bilgilendirebilirmisiniz.şimdikten teşekkür ederim. :)
yaren
ebru abla anneannemle beraber pilates yapıyoruz .bazı hareketlerde zorlanıyorum.inşallah mesajımı alırsınız:D
gizemnur
merhaba ebru abla programın gerçekten çok güzel severek yapıyorum platesi karın ve bacak bölgemden nefret ediyorum boyum 1.55 kilom 50 zayıflamak istiyorum 40 kiloya düşmek istiyorum ne yapıcammmmmmmmmmmmm......
fatoş
merhaba ben fatoş uşaktan katılıyorum sizi 1 yıldır düzenli olarak yapıyordum ama 1 tane kızım var okullar tatil olunca vazla yapamıyorum sizin sayenizde sıkılaştım size çok tşl ederim ama topum lastigim yok hala almadım onlarsız yapıyorum ama faydasınıda gördüm
Simay
Karın bölgem fazla diğer hatlarım iyi,sadece karın fazlam var nasıl ericek bu karın
gülay karakaya
pilatesle hayata döndüm. sizleri çok seviyorum.kar yağları eritmekte zorluk çekiyorum.4 çocuk annesiyim.1.63 boyunda 66 kiloyum. ayrıca çocuklarım da benim ile pilates yapıyorum.ekranda okursanız sevinirim pars ve bereni benim yerime öpün...
aylin kampçı
sizin purogramınızı çok seviyorum bizlere zayırflamanın ve cildimizi güzleleştirmenin yolarını anlatırmısınız lütfen
melisa köse
ben boyum kısa diye düşünüyorum.annem bel inceltmenin yollarını arıyor.tekrar bense kaslı ve güçlü olmayı istiyorum...
Sayınn EBRU ŞALLI
Simay Güngör
Önceki mesajımdan emin olamadım.karın bölgem çok diğer tarafamların iyi bu karnı ne yapıcaz.Sizin gibi olmak çok zor deme...Kızımın saçları çok dökülüyor ne yapıcaz.Yaşı 10 öpt by
nur
gunaydın ebru abla yasım 16 2 senedır senın tv8 de yaptıgın butun plates hareketlerını yapıyorum ve ozellıkle boy uzatan hareketlerı ama bıraz daha uzamasını ıstıyorum bana yardımcı olursanız sewınırım...
zeliha
günaydın abla bana yardımcı olbasenlerim de yağ var karı bölgesi sizin gibi sizi çok beğeniyorum
elif karakaya
ebru abla ben gülay hanımın kızıyım.12 yaşındayım ve45 kiloyum.boyum1.50 annem biraz kilolu olduğumu söylüyor.ben seni örnek alıyorum.annem 2 senedir pilates yapıyor bende bazen yapıyorum ama çok çabuk yoruluyorum.birde ekranda lütfen selam yollarmısın?
zeliha
abla benim saçlarım dökülmüyor ama cok kuru tarak bile vuramıyorum ne yapabilirim
melahat
merabalar ben pilatesi ve sizi cok seviyorum ama ikide bir burakıyorum pılatezi burakınca kendimi kötü hissediyorum benim sorunumbel ve göbek cok yaglıve cok yumuşak birde iç bacak sarkık sıkılaşmak istiyorum sizingibi vucudumuz gibi yüzümüzüde sıkılaşddırmanın yolu yokmu dogal yüzümde sarkdı hızlı kilo vermeden dolayı bana yardım edin lütven aynaya bakınca mutlu olmak istiyorum yaşım 25 2cocugum var kendimi cok yaşlı hissediyorum beni gencleşdire bilirmisiniz yaşımı göstermek istiyorum şimdiden teşekürler sizi seviyorum
aygün kılıç
Sevgili Ebru Hanım ,
öncelikle bu denli yararlı,işlevsel proğramla bizlere örnek olduğunuz için verdiiniz her güvenli,sağlıklı bilgiler için size minnettarız kendi adıma ,her Türk adına samimiyetle.TV de izlenecek,örnek alınacak,ciddi anlamda yararlanılacak proğram yok bence EBRULİ dışında.Sizi kutluyorum siz gerçek bir annesiniz.Sizin deyiminzle süpeer bir anne,eş,örnek alınacak kaynaksınız.Bende plates yapıyorum.Video çekimimi göndersem spor kıyafetleri alabiliyormuyum?Sizi seviyorum saygılarımı yolluyorum...Lütfen devem edin basında çıkan o sözleri dikkate almadığınızı biliyorum ne kadar faydalı faaliyetlere bizi götürdüğünüzü biz biliyoruz ve arkanızdayız..
melek
merhaba ebru abla. ben 4 bucuk ay once sezaryenle dogum yaptim. 162 boy 60 kiloyum suan. ben sadece makas hareketini yapiyorum ise yararmi cunku hic isinma yapmiyorum. bide kaburga nasil kapatiliyor. iyi yayinlar iyi gunler.
gülay karakaya
erencim ben38 yaşındayım 4 çocuk annesiyim. göbeğimden başka şikayetim yok. ne kadar sürede eritebilirim. 2 senedir sizinle pilates yapıyorum. ama sıkılaşma var çok memnunum sevgiler bana selam yollayın lütfen
aygün kılıç
Ben 3 yıl oldu yapıyorum.çook memnunum size soracağım tek soru bu kadar pozitif bu kadar neşeli bu kadar güzelsiniz zaten ama bunu nasıl koruyorsunuz?
özge
ebru ablacım senin programını izliyorum çok memnunum bi sıkıntım var bacaklarım ve karın bölgelerimi nasıl eritebilirim lütfen okurmusun
filiz aydın
selamlar.çok tatlı görünüyosunuz.benim sorum hergün sizinle plates yapmak yeterli mi? ek birşeyler yapmak şartmı?kilo sorunum yok tek derdim selülit.teşekkürler...
yasemin özşahin
merhaba ebru hanım iyi yayınlar programınızı severek izliyorum benim sorunum karın ve belimi inceltmek istiyorum ama veremiyorum nasıl inceltebilirim bana yardım edin
ülkü öztaş
Yorumunuzu yazınız...
ülkü öztaş
merhaba Ebru hanım.Ben yaklaşık sizinle 3 yıldır plates yapıyorum.Ve gerçekten kendimde inanılmaz değişiklikler oldu.Bana arkadaşlarım plates Ülkü diye hitap ediyorlar.Ben sizin gerçekten büyük bir hayranınızım.Kardeşim sizin yüzünüzü yıkarken ne kullandığınızı bilmek istiyor.Bize bununla ilgili bir açıklama yapabilir misiniz?
alev dulkadir
ebru abla 1 aydır sizinle plates yapıyorum kendimi daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum yanlız benim plates topum yok plates topunu alırken dikkat etmem gereken bişi varmı kaç cm olmalı beni bu konuda bilgilendirirmisin :) iyi yayınlar...
emine
merhaba ebrucum 17 aylık oğlum var 3 hafta önce platese başladım karın bölgemi nasıl eritebilirim
meryem
10 seans plates yapmak gerçekten 2 beden zayıflatırmı?
pek fazla boynumu yukarda tutamıyorum ne yapmam gerekiyor?
ibrahim yıldırım
merhaba güzel insanlar ben 47 yaşın dayım ve 2 yıldır sizinle filates yapıyorum formum mükemel ama 2kilo aldım başarılarınızın devamınıdilerim ANTALYA/KEMER den selamlarımla
ayten
merhaba walla ilki varsınız siiznle tanştıgım için çok memnunum bu sezon başladım bende hergün yşapıyorum benim fizigim çok güzel ama gel gelelim karın bölgem de yag oluştu ve çok tuhaf duruyor siiznle eritmeye çalışıyorum bende ama bende şöle bir durum var bazı hareketlerinizi yapamıyorum benim belim küçük çukurlu hani diyorsunuz yaa bele kuvet yok die işte dediginiz gibi deigl acayip yük biniyor ve agrı yapıyor ve benim omirilik kemigim küçükken düşmüştü yanlış yerde :) bende bazı hareketlerinizi yapmak için elimi kalçamın altına koyarak yapmaya çalışıyorum BENDE ERENİN PLATES KIYAFETİNDEN İSTİYORUM LÜTFEN... ARTI O KADAR ÇOK MASKE VERİYORSUNUZ Kİ HANGİ BİRİSİNİ YAPCAZ BEN BİR TANESİNİ HER HAFTA YAPIYORUM HÜCRE YENİİLİYİCİ VAR YAA ONDAN SİZLERİ ÇOK SEVİYORUZ UMARIM SİZİN SAYENİZDE YAZA KADAR KARNIM DÜMDÜZ OLUR BAŞARILAR DİLİYORUM HEPİNİZE ....
ayten
bizde resim göndercez ama nasıl göndercegimizi bilmiyoruz
şengül
3 hafta önce sezeryanla doğum yaptım .bugün sizinle pilates yaptım .bazı hareketlerde zorlandım.Erken mi,ayrıca menisküs yırtığım var,dizim için zararlı olur mu.71 kg dan 55 e inmek istiyorum inşallah sizinle başaracağım
Adınız
Ebru Hanım sizi her sabah çok beğenerek seyrediyorum.Bu gün çok güzelsiniz.. Ben 3 çocuk annesiyim göbek ve kollarda çatlaklar ve sarkmalar oluştu bunun için ne yapabilirim ?
serpil
merhabalar. annem sürekli izleyiciniz olduğu için ve sizi çok sevdiği için size mesaj atmamı ıstedı. hergün sizinle birlikte gayretli bir sekılde plates yapmaya çalışıyor. lastiği ve topu olmamasına rağmen uydorduğu baska seylerle hareketlerı yapmaya calışıyor ve bır senede on kilo verdi. allah sızden razı olsun ve her zaman duacınız ebru hanım.
serpil
Merhaba ben Serpil. Sizi severek izliyorum ama 16 aylık oğlum hareketleri yapmama izin vermediği için o uyuduktan sonra bilgisayardan indirip hareketleri yapıyorum.Alt karını erittim.Ama üst karını eritemedim bununla ilgili hareketlere ağırlık vermenizi istiyorum. 16 aylık oğlum plates yap dediğimiz gibi topun üstüne yatıyor ve Ebru ne yapıyor dedğimizde nefes alıp veriyor.
zeliha
ebru ablasen benim yorumları okumuyor musun küstüm sana ya olmaz ki böyle
elif karakaya
ebru abla ya lütfen mailimi iletin ekranda öneride bulunsun lütfen birde tivitıra nereden girecek annem? bana öpücük yollarmısın ebru abla
elif karakaya
sannırım gönderdiklerimin hiçbiri ulaşmıyo ve ben çok üzülüyorum lütfen gönderilsin küfür ve benzeri şeyler yzmıyorum ve neden gitmiyo anlamıyorum
esra ustaMehmetoğlu
merhabalar ebru hanım sizi severek izliyorum sıkı bir izleyiciniz ve platteside severek sizinle yapıyorum başarılarınızın devamını dilerim ebru hanım doktor candan beye sorum şu olacak bende sağ kalçada sık aralıklarla ağrı oluyor birgün geçip üç gün sürekli ağrıyabiliyorda bunun nedeni bel fıtığı olabilirmi acaba bilgi verirseniz sevinirim saygılarımla
gözde özgür
merhaba ben gozde 25 haftalık hamıleyım ve karın bolgemde cok catlaklar olustu ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevınırım devamlı ızlıyorum cevabınızı beklıyorum
hafize
ayse tolga sıtesinden urun almak ıstıyorum ama kredi kartım olmadıgı için alamıyorum kapıda odeme gibi bi sansımız varmı (olgun ıler için serum,nemlendirici krem ve sabun )almak ıstıyorum cevap verirseniz sevinirim ..
mehtap sevilay abacı
ebru hanım 28 yaşında bir çocuk annesiyim 6 yıl önce sezeryanla dogum yaptım aldıgım kiloyu kolay verdim ama göbegim kaldı bunun için ne yapmam lazım
Feride
Selam.Ben Feride Azerbaycandan yaziyorum .20 yashindayim evliyim 2 yashinda oglum var bir yildirki seninle beraber pilates yapiyorum tabiki oglumla birlikde. Seni cok seviyorum.Ben 86 kiloydum 70 kilo oldum tam 16 kilo verdim boyum 1.68dir ama ne yapiyorum tekrar kilo vere bilmiyorum ne yapmaliyim Ebru canim benim seni cok seviyorum birde bir sorum daha oglumun resmini gondersem yayinlarmisin senden cok rica ediyorum mektubuma cevab yaz.Erene ve Kaan hocaya selemlar yarin canli yayinda sorularima cevab vere bilirmisin? shimdiden teshekkurler opdum
kamala
ebru hanım ben bır dıyet duydum 5 gunde 5 kl verdırıyo plates yaparak dıyeti uygulaya bılırmıyım lutfen yarın cevap verırmisinız tesekurler optum sızı sevıyorum
lütfiye
Yorumunuzu yazınız...
lütfiye
berhaba ben lütfiye : her sabah sizi izliyorum ama bende ne pilates topu var ne başka bir malzeme ne yapmam gerekj
meryem
merhaba sizi hergun izliyorum ama sizin kadar rahat yapamıyorum bu hareketleri sizin nefesal ve ver demeniz benim sinirimi bozuyordüzgüün ses tonuyla söyleyin teşekkür
şükriye
merhaba ben 35 yaşındayım 3 aydır pilates yapıyorum.Ama kilo veremiyorum.ne yapmalıyım?
Adınız
bende pırotez güz dakılı güz nakli oluyormu
mine
BENİİ OKUUU... merhabalar ebrucum programını zevkle izliyorum bu yılbaşında başladım platese.2 çocuk annesiyim 50 kilodan 73 kiloya çıktım mütiş moral bozucu platesle birlikte yürüyüş ve diyet yapıyorum hedefim mayısta 55 olmak.şidilik 4 kilosunu verdim .fakat karnım acaib sarktı.SENDEN RİCAM ÖZELLİKLE ORTA KARIN ÇOK ÇALIŞTIRMAN YARIN BEKLİYORUZ NE OLUR BENİ OKU
ramazan
yarın bütün vucudumuzu çalıştıralım senin hareketlerini yapıyorum ordan eren ablaya selam gönderiyorum seni ve eren ven kaan abiyi çok seviyorum size ve ekibinize selam
gönderiyorum
didar oruç
türkiyede şuana dek yapılan en kaliteli sabah programlarından biri bence.bedenen rahatlatan hem eğiten hem de öğreten bir program.magazinell değil öğretici.bu program hem size hemde bize bedenen ve zihnen bir doyum veriyor.ayrıca sizin pozitif enerjiniz tv den bize yansıyor.sizi çoook seviyorum didar
leman
Merhaba Ebru hanim sonunda size ulasa bildim.sizimle hergun pilates yapiyorum annemide pilatese baslatdim ve cok mutlu.ben 21 yasindayim daha once kiloluydum ama pilates sayesinde tam 10kilo verdim size cokk tesekkur ediyorum ben aslen azeriyim ve sizi azerbaycanda cok izliyorlar.lutfen mailimi yarinki proqramda okuyun ve bana slm soyleyin.sizi cok seviyorum.eren ve kaani da cok seviyoruz
sevgi
merhaba ebru hanım , ,sizi çok beğeniyorum boyum 1.56 kilom 62 sezeryanla doğum yaptım 10 aylık bebeğim var . hamileliğimde 20 kilo aldım. 82 kiloyla doğum yaptım ve platesle 62 kiloya düştüm sadece basenlerim var basenlerimi eritmek için ne yapmalıyım?
rukiye kanaat
merhaba ebru hanın bugün yıkıldık muhteşendi bugün yattırdıgınız egzersizler devamınızı bekliyoruz .Yarın ki karın egzersiziniszi sabırsızlıkla bekliyoruzSEVGİLİ EBRUCUM
serap
mrb ebru hanım ben hatay/serinyoldan serap sizi her gün hayrnlıkla izliyrum ve her gün plates yapıyorum. göbek hareketlerinin daha çohk yapılmasını istiyorum sevgilerimle ....
seda
meraba ebru abla ben seda 20 yaşındayım kilom yok pek ama senininle plates yapıyorum.ama ne yazık kı ne topum var ne de lastiğim o haretkerı senınle bırlıkte yapamıyorum ve üzülüyorum.çok etkısını gordum dun yaptıgımız derste.benım karın bölgemde bişey yok basen çok var ne yapmalıyım lütfen cevap verir misiniz bna.sizi çok severek izliyorum..şimdiden teşekkürler:)
necla
merhaba ben necla... doğru nefes almayı ve vermeyi senden öğrendim.50 yaşındayım.bu yazıyı kızıma yazdırıyorum çünkü bilgisayardan cok fazla anlamıorum posta adresını lutfen verir misinnn ?
melek
merhaba ebru bn melek sizin sayenizde çok iyi bir vucudum oldu çok teşekkür ederim platesd yapmak çok iyi geldi sadece biraz basenlerim kaldı ama o da gidecek çok tşk edrim sana seni ailecek çok seviyoruz
rabia
yarın büyük topla yapmayalım pazartesi yapalım bu arada sizi her gün izliyorum cok begeniyorum
melek
ebru ben senin tıvıtıra girmek istiyorum nasıl girecem
hilal
meraba ben hilal sizi annemle severek izliyoruz ya biz lastik bulamıyoruz nerden alabiliriz ...:)
hilal
resim nerden gönderebiliriz
aygün
Merhabalar.Ben Baküden.Sizin proqrama baxiram devamlı.23 yasim var,aileliyem,1 yaş 9 ayliq oqlum var.boyum 1.59 ç#601;kim 68 kq,pilates yapmaq isterdim ancaq çocuqdan sonra onurqada l4 -l5 feqerearasinda 5 mm fitiq yaranmiş,sorum pilatesin hansı hereketlerini yapsam onurqamda aqri his etmem v#601; hansi egzersizler bana olur.mümkünse bu cavab bekliyorum,cok opdüm
emel
ebru hanım benım sorunum bacaklarım cok zayıf nasıl kılo alır be yapabilirim
özlem
merhaba ebru hanım bu programı yaptığınız için teşekkür ederim...doğru nefes almayı öğrendim hayatım yoluna girdi sanki.ben 1.63 boydayım 60 kiloyum 55 falan olmam lazım sorunum basenlerim 2 aydır sizle beraber yapıyorum...eritmek istiyorum kalçamı...yarın top günü kalçaya ağırlık verirseniz sevinirim...ayrıca kalça günleri yapalım...size çok teşekkür ederim öpüyorum sizi ...
mariye
merhaba ebru hanım progmanızı akşamları internetten takip ediyorum rahatsızlığımdan dolayı platese başladım kendimi platesten sonra daha iyi hissetmeye başladım harika bir program yapıyorsunuz sizin büyük bir hayranınızım
Mislina
Öncelikle iyi yayınlar dilerim. Platesi severek ve ilgiyle takip ediyor ve yapıyorum. Sizden ricam kolestrol düşürmeye yönelik haraketler yaptırmanız. iyi yayınlar dilerim.
kübra
bn 14 yaşındayım bu 15 günlük tatilde pilates yapıyorum ama kilo aldım
ayça
çok açık seçik giyiniyorsun proğramında tamamen göğüslerin ortada biraz daha üsturuplu giyinmeni öneririm.evet profesyonelsin plateste ama çok teşhirci görünüyorsun diğer bayan arkadaşın gibi olabilirsin bak o göbeğini açarken bile utanıyor ama sen nerdeyse indireceksin ayıp türk halkına ayıp
d.KÖKSAL
Ben de diyorum ki Eren Hoca ve Kaan Hocanın zaten kilo problemi yok.Siz oraya kilo problemi olan birini alsanız ve ne kadar sürede nasıl kilo verdiğini görsek eminim daha etkileyici olur.Ozaman reytingleri göreceksiniz.Sevgiler.
GüLsüm
merhaba Ebru hanım .. 19 yaşında bir çocuk annesiyim doqumdan sonra göbeqim fazla kaldı . yanda ki simitlerimde çok fazla ne olursunuz yardım edin . en çok ne yapmam gerekiyor .? bende artık düm düz bi karın istiyorum .kıyafetlerim üzerime yakışmıyor ve bu beni çook rahatsız ediyor yaşımda genç . bir çare bulun bana ...
nuray
merhaba Ebru Hanım, benim sorunum basen bölgem çok geniş, üst kısmım zayıf, basen ve basaklarımın kalınlığı için ne yapabilirim, plates sizce faydası olurmu, platese başlamak için hangi CD
iz ile başlamalıyım, yardımcı olursanız sevinirim,
FUNDA
merhabalar ebru ablacım programınızı severek izliyorum.4,5ay önce normal doğumla dünya tatlısı bir oğlum oldu.yaklaşık 2 ay emzirebildim şimdi emziremiyorum sütüm kesildi ve bazı ilaç lar kullandım şuanda sütüm hiç yok.bu nedenle kilolarımı vermekte zorluk çekiyorum.sizinle her sabah plates yapmaya çalışıyorum fakat hareketleri yapmakta zorluk çekiyorum bu nedenlede yaptığım platesten verim alamıyorum!!kilolar yüzünden psikolojim bozuldu ben kilolu olmaya alışmadığım için aynalara bakmak istemiyorum benim en fazla kilom 47olurdu.ablacım lütfen bana bu konuda yardımcı olurmusun.şimdiden çok teşekkür edrim.seni çok seviyorum iyi yayınlar:))CVP EN KISA ZAMANDA BEKLİYORUM.ANKARADAN FUNDA:)))
nermin
merhaba ebru abla kılom 68 benım sorunum karın ve kalca bolgesınde kıyafetlerımın ıcıne gıremıyorum nefret edıyorum zayıf arkadaslara ımrenıyorum nıye ben zayıflıyamıyorum esımde cok kılo aldımı soyluyo o benı dahada dusunduruyo halbukı kılo alacak kadarda yemıyorum bana yardımcı olabılırsınız cok sevinirim yayın hayatınızda basarılar dılerım
FUNDA
MÜKEMMEL GÖRÜNÜYORSUNUZ KONUKLARINIZ HARİKA SÖYLEYECEK KELİME BULAMIYORUM.TEK KELİMLEYLE HARİKASINIZ.İYİ YAYINLAR DİLİYORUM:))ANKARADAN FUNDA..:))
yeliz
merhaba ebru hanım benim mikrosfalı olan bir kızım var skolyozu var korse takıyor onnun icin özel hareket gösterirmisiniz sizle plates yapıyruz
deniz
iyi günler...Plates ürünlerine nasıl ulaşabiliriz ,yardımcı olabilirmisiniz lütfennn...
Nazir Sentürk
Merhaba
Sevgili Ebru Salli
Benim bir istirhamim var
Ben yillar önce Müffik kenter in Almanya da bir liman kentinde cevirdigi bir filmi izlemistim . Tamamini izleyemedim cok etkilendim . bana filminin adini ögrenip yazmaniz mümkün mü ?
selamlar
ceren
MERHABA EBRU ABLA BEN BASENLER VE KARIN BÖLGESİNDEN ŞİKAYETÇİTYİM ONUN İÇİN YARIN KARIN VE BASEN ÇALIŞALIM LÜTFEN
eyşan
ebru hanım çok açık giyiniyorsunuz .Ben babamın yanında sizi seyrederken utanıyorum .Sütyen takmamanız daha da kötü .meme uçlarınız ortada lütfen çok güzel bir proğram ama ailece izleyemiyoruz.podyum da değilsiniz
HATİCE
selam ben sizinle platesi beyenerek yapıyorumz yemek tariflarini ve bilgileri not aliyorum kuzenlerim ve kızlarım size artık ebru teyze diye sesleniyor bos olmadığım günler televizyonu acik bırakıyorum sizi cok seviyorum eren ve kaana SLM
hatice
ben hataydan hatice size bisey sormak ıstıyorum maydonoz cok yararlı oldugu halde hamilelere neden zararlı pazartesi günü programınızda acıklar mısınız
eren
merhaba ebru hanım ben her sabah sizin programınızı kaçırmaan izliyorum heycenla 10.02.2011 prşembe günü kardım düz oldu size çok teşekkür ediyorum ebru hanım sizi nasıl fotoğraf gönderiyoruz pazartesi canlı yayında söyler misiniz inşallah bu yazıyı okursunuuz sevgilerimle erenn...
hatice
merhaba güzel gözlü ebrum..ben köyde seninle plates yapıyorum bir ayda 1.36 kilo verdim seni ereni ve kaanı çok seviyorum. 22 yaşindayım..senin çocugun olmayı çok isterdim seni çok seviyorum.
güzide
merhaba ben güzide ya ben 83 kilodan 60 kiloya indim kendimi harika hissediyorum sayenizde baş ağrılarımdan kurtuldum kendimi çok hafif pozitif mutlu hissediyorum başlamadan önce bende hiçbir söylenene inanmıyordum ne olur yazında program yapın hastalık oldu haftasonu bile ara vermiyorum tek sorunum iştahım çok açık bir yandanda güzel yiyorum birde karın hareketlerinde içime çekiyorum hareketin yarısında karın fırlıyor siz nasıl tutabiliyorsunuz ben yalnız bir buçuk yılda verdim bukiloyu sizi çooooooook seviyorum size ulaşamıyorum bana ulaşın çok şey var daha anlatacağım lütfen okuyun dikkate alın bizi platessiz bırakmayın
güzide
ebrucum yine ben güzide yazdıklarımı ne olur oku paylaş bana ulaşmanı istiyorum ben yeni bu adresi buldum resim yollayamadım benim tek enerji kaynağım plates bayılıyorum en çok zorlandığım karın hareketleri senin gibi olmak istiyorum bende 2 çocuk annesiyim 1976 nisan 1 doğum tarihim bizi sakın platessiz bırakma tv8 muhteşem bir kanal oraya çok yakışıyorsunuz muhteşemsiniz
esra
selam ben esra cok göbeyim var 2. cocuğumdan sonra cok kilo aldım bir türlü veremiyorum 1.65 boyum ve 70 kiloyum yardımcı olurmusunuz.birde ben gümüşhanedeyim ve sizin kullandığınız spor aletleri yok banada gönderirseniz cok mutlu olurum buralarda bir türlü bulamıyorum sizde coğu hareketleri onlarla yapıyosunuz.
güzide
ebrucum merhaba canım ne olur hafta sonlarıda aynı saatte tekrar yayın yapılsa olmazmı sana sesini duyuramayanlarda var bende istiyorum lütfen dikkate al muhteşemsiniz cevap bekliyorum
gizemli
perşembe günü karın egzersizlerini çarşamba yada salı günü yaparmısınız perşembe günü yokum ben lütfen çarşamba ve salı günü yapın nolur
gizemli
perşembe günü karın egzersizlerini çarşamba yada salı günü yaparmısınız perşembe günü yokum ben lütfen çarşamba ve salı günü yapın nolur
ferdi
ebru hanım merhaba programınız cok guzell bugun konuk ettıgınz aysun hanım ve alı bey cok ıyı mukemmel ınsanlar hepınızı cok sewıyorum aysun abla ve ali abla bıze ornek olabılcek nadır ınsanlar bırıler sarkılarınıda cok begenıyorum ıyı yayınlar..
Reyhan şafak
Merhaba, kimse eminim sevgililer gününe karşı değildir. Dünyada insanın sevgini göstermesinden daha güzel daha manalı duygu varmı? Gösterilen tepki böyle özel, önemli günlerde fiyatların normalden fazla olması (gereksiz) . Bir nevi görgüsüzlük. Bu sevgiden anlamayan duygusuzların sevgiyi ticarete dökmesi sevgiyle bağdaşan bir yanı yok.Dolayısıyla bununda savunulacak bir tarafı yok.
nefise
ben nefise.19 haftalık hamileyim ve sizinle birlikte plates yapmaya çalışıyorum.ama çevremdeki insanların tepkisiyle karşılaşıyorum.bebeğim için tehlikeli olabileceğini söylüyorlar.hangi egzersizlerin benim için zararlı olduğunu neleri yapıp neleri yapmamam gerektiğini bana söylermisiniz.içim rahat platestimi yapıp doğumumun kolay olmasını istiyorum.teşekkürler sizleri çok seviyorum.birde çörek otunun içilmesinin hamilelere zararı yada bebeğe zararı varmıdır bir bilginiz varmı acaba
gizemli
karın egsersizlerini yarınla yada çarşamba günü yaparmısınız lütfen nolur
havvahan karaçar
merhaba ebru ben havva sizin programınızı her sabah severek izliyorum kilo problemim var plates topum olmadığı için kilo veremiyorum buda beni üzüyo mümkünse sizden plates topu istiyorum şayet madi durumum el verseydi kendim alırdım ama maddi sıkıntı yaşadığımızdan dolayı alamıyorum siz bana gönderebilirmisiniz şimdiden teşekürler sizden ricam ekranda ismimin gösterilmemesi eğer bunu yaparsanız çok mutlu edersiniz beni
havvahan karaçar
merhaba ebru ben havva sizin programınızı her sabah severek izliyorum kilo problemim var boyum 1.60 kilom:78 plates topum olmadığı için kilo veremiyorum buda beni üzüyo mümkünse sizden plates topu istiyorum şayet madi durumum el verseydi kendim alırdım ama maddi sıkıntı yaşadığımızdan dolayı alamıyorum siz bana gönderebilirmisiniz şimdiden teşekürler sizden ricam ekranda ismimin gösterilmemesi eğer bunu yaparsanız çok mutlu edersiniz beni .. adres: orduzu taşpınar mahhalesi 2.çıkmaz .sok.no:44 malatya/merkez
zeynep inkaya
sevgili ebru yaklaşık 3 aydır pilates yapıyorum.pek fazla kilo veremedim ama vücudum forma girdi.çok severek yapıyorum ve kendimi çok iyi hissediyorum.benim sorunum karın bölgemde yaklaşık 15 aydır menepoza girdim bundan dolayı olabilirmi bilmiyorum.sonsuz sevgilerimle
nurgül mercan
ebru abla çooooooooook güzelsin seni severek izliyoruz bebeğini bizim için öp ikizler ve yengeç burcunuda yorumlar mısınız=)öptük seni
pervin durukan
merhaba ben 04 04 1976 partnerim 22 07 1976 dogumlu.iki farklı burcun uyum haritasını paylaşmanızı rica eder saglık ve huzurla programınızın devamını dilerim.
esra
merhaba ben esra.yıldız haritamın yorumunu merak ediyorum.1 temmuz 1985 ankara 07:30 doğumluyum.merakla izliyorum:)iyi yayınlar...
FUNDA
ebru abla lütfen okuuuuuuuuuuuuuuuuu:))ablşacım doktorumuza bi sorum olucak benim doğumdan sonra yanlarımda ve karın bölgemde kilolarım kaldı bunu kısa sürede nasıl verebilirim bu konuda bana yardımcı olursanız çok sevinirim.bu arada harika gözüküyosun seni kendime örnek alıyorum anneliğini eşliğini senin gibi olmaya çalışıyorum.ii yayınlar diliyorum seni çok seviyorum ablacım a.e.o çoçuklarınla ve eşinle mutluluklar.tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkürler.ankaradan funda:))
feyza
ebru abla ben terazi burcuyum yükselenim yay 23 eylülde doğdum
feyza
ebru ablacım sizle cekime cıkmak isterdim ama fotarfalarımızı nasıl vercemi bilemiyorum soylerseniz mutlu olsurm inşallah bnde gnderiim
FUNDA
ablacım lütfen oku:))benim nuray ablaya sorum olucaktı.benim burcum aslan eşimin ve oğlumun terazi.eşimle ve ben uyumlu burçlardamısıyız?ve oğlumla?bide oğlum 29,09,2010doğumlu yıldız haritasına göre yorum yaparmsınız?bende 02,08,1989doğumluyum benim hakkımda da kısa bir yorum yaparmısınız?teşekkürler bu arada ebru abla süper görünüyosun ii yayınlar:))
Adınız
Yorumunuzu yazınız...
funda
ebru ablaaaaaaaaaaaaaaaa:))sana sürekli yazıyorum ama cvp yazmıyosun yayındada bilgi vermiyosun:))ablacım 4,5ay önce doğum yaptım yanlarımda ve karın bölgemde kilolar kaldı seninle plates yapıyorum fakat yeni başladığım için harekleri yapmakta zorlanıyorum yaptığım platesten verim alamıyorum liütfen bana yardımcı olurmusun ii yayınlar seni çok seviyorum.tek kelimeyle süpersin
elif ipek
merhaba ben elif boğa burcuyum yukselenim ikizler eşim kova yukseleni kova eşimi anlayamıyorum bazen,bana biraz fikir verebilirmisiniz neler yapabilirim bazeen çok üzülüyorum mutlı olabilmek için neler yapabilirm teşşekurler ebrulii...
özlem karapınar
21.11.1974 17.09.1973 burç haritamızın yorumunu bekliyorum öptüm
nilay süzer
ebru hanım sizi çok seviyorum doğum tarihim 22.04.1986 dogum saati 11:00
serıfe
17 subat 1967 saat 12 gunduz kayserı
ali tekin
alitekin 29 mart 1992 iskenderun
Emel Özdoğan
09/12/1958
19.10 da doğmuşum
lütfiye
31.07.1962 doğumluyumm.doğum yerim merzifon.evlilik yılım 05.05.1983
yükselenimi öğrenmek istiyorum
pınar
merhaba ebru abla bende seninle hergün plates yapıyorum çok saglıklı bir spor sana ve ekibine çok teşekkürler.
can nejla yolcu
selam. her sabah aboneniz olduk. ben 5 mayıs 1967 doğumlu boğa burcuyum.7 nisan 2001 evlilik tarihim . yorumlarınızı bekliyorum.
funda
benim 02,08,1989 eskişehir.eşimin 20,10,1983 ankara.30,12,2009evlilik tarihi saatlerimizi bilmiyorum:))oğlumun 29,09,2010 02,25 ankara yarumunuz için şimdiden teşekkür edrim:))süper gözüküyorsunuz ankardan funda cesur
pervin durukan
merhaba ben pervin durukan 04 04 1976 muş sabaha karşı dogmuşum saatini annecigim net veremiyor partnerimde 22 07 1976 marmaris dogumlu onunda sabah çocugu oldugunu biliyorum bizim uyum haritamızı yorumlamanızı rica eder ,iyi yayınlar dilerim.
esra
sakarya 16 05 1983 saat 11:55 esra cebecioğlu
nehır
3,5,1983 orduda dogdum doğum saatım kesın olmamakla beraber sabaha karşı.evlılık tarıhım2,12,2005 yorumlarmısınız
Yasemin ilgi Gül
iyi yayınlar ebrucum... bugün yine çok güzel açıldık streçle... nuray hanım merabalar. adım Yasemin ilgi Gül doğum tarihim 23-07-1990 pazartesi gece 23:00 ila 00:00 arasında doğmuşum. teşekkür ederim tekrar iyi yayınlar:)
nursel sibel
sayın nuray sayarı ya bir sorum vardı ben 27.10.1980 saat 16 da gümüşhanede doğdum.ama ne şansım ne eşim nede işim var başkalarının duygularından çok etkileniyorum mesela biri hastalığını anlatsa(yaşadığı his olarak)24 saat içerisinde bendede aynı hisler oluyor.2.biri eşini,arkadaşını veya ailesiyle ilgili sorununu anlatıyorsa bide çok üzgün olduğu beni etkiliyorsa oşahsı üzenlere laf sokuşturmaya veya akıl vermeye başlıyorum.neden herşeye burnumu sokuyorum.sakın bana yapma karışma demeyin çünkü elimde değil.
Gülseren Nas
Gülseren Nas doğum yerim Ereğli- Konya 22/07/1963 doğum saatim sabah 6 30
bilgi çelikoz
dogum yeri istanbul evlilik tarihi 2002
Adınız
Burcu Kaya 30.03.1990 Adana doğumluyum saat 15:00 .Yorumlarnızı heyecanla bekliyorum iyi yayınlar...
berna
merhabar iyi yayınlar sizi seyretmekten çok zevk alıyorum.Bugun nuray sayarada merhabalar dıyorum ben 20 nisan 1982 gaziantep saat:10.00 da doğuşum eger yorumlarsanız çok sevınırım ıyı yayınlar diliyorum şimdiden teşekkür ediyorum
çiğdem yardımcı
30 ocak 1989 iskenderun sabah 7.30
songül
günaydın ebru hanım sizi severek izliyorum benim sizden ricam nuray hanıma kızım için yorum yapması aralığın 16 akşam saat 6 7 gibi 1987 doğumlu gülşen ancı yorumlarsanız cok sevinirim bebek bekliyo
NİLGÜN
MERHABA,
programınızı zevkle izliyorum...hayatımıza kattıgınız güzelliklerden dolayı çok teşekkür ederiz..sizi sevgiyle kucaklıyoruz :)
ebru hanım,nuray sayar hanımdan yıldıznamem bakmasını rıca edıyorum..bu yıl evlılık varmı onu merak edıyorum..damat adayıda kım olucak :)04.10.1965 dogumluyum..anne adı leyla
dogum saatım..16;10 sizi şu an izliyorum...byy
nefise
kızım 10.07.1998 tarihinde,03.25 e, oğlum 22.07.2000 tarihinde 14.30da doğdu. Oğlum yengeç mi yoksa aslan mı.
Ben ise 02.03.1966 tarihinde 06-06.30 civarı doğmuşum. Yorumunuz için teşekkürler.
TÜLAY
HÜSEYİN EMRE YONKA 24.10.2007 18:10 BODRUM /MUĞLA BURÇLARLA İLGİLİ YÜKSELENİNİ ÖĞRENMEK İSTİYORUM
hülya erol
21 nisan 1977 dogumluyum burcum boga dogum saati akşam 5 de yükselenemi bilmiyorum benim içinde bir kart çekermisiniz burcumla ilgili bu sene beni neler bekliyo onu ögrenmek istiyorum teşekkür ederim
gonca eser
Gonca Eser anne adı:müzeyyen Usakda dogdum 27.04.1990 tarinde saat gece 02.00de dogdum simdiden tesekrler
tuba
TUBA BULUT DENİZLİ 30.08.1988 İKİNDİ SAAT 4
songül
ben boğa burcuyum 22.04.1986 saat 08.05 bartın
eşim yay burcu30.11.1986 istanbul
evlilik yıl dönümümüz 03.03.2006
kızımız terazi burcu 11.10.2010 saat 12.35 istanbul
naime
sevgiler ebru hanım.her zaman ki gibi süper bir program.
naime yağcı (kandemir)
evlilik:08.06.2009
20.08.1980 saat:02.05
şimdiden teşekkürler...
feyza
meraba 23 eylül 1994 saat 3 de doğdum terazi burcuyum yükselenim yay
funda
funda 02,08,1989 eskişehir ferdi 20,10,1983 ankara 30,12,2009 evlilik tarihimiz.oğlumun utku 29,09,2010 ankara gece yarısı 02,25 yorumunuz için şimdiden teşekkürler süper gözüküyorsunuz ii yayoınlar
sevilay eşki
sevilay eşki 01 o6 1978 sabah 08 de
canan yılmaz
canan yılmaz 18.09.1978 istanbul 12.30
evlilik 17.06.200
münevver erdoğan
iyigünler diliyorum öncelikle sizi çok seviyor beğenerek izliyorum ben 10.08.1983 akşamdan sonra kesin saat yok şuan evliyim eşim 20 eylül 1976 2 çoçuk annesiyim oğlum 30 mayıs 2002 doğumlu kızım 5mayıs 2007 doğumlu yorumlarsanız çok sevinirimm...saygılar..
fahriye kaya
fahriye kaya 23 mart 1982 saatini bilmiyorum evlilik tarihi 16 ekim 2001
tuba
merhaba ebru hanım ve konuğu nuray sayarı
sizi severek izliyorum
adım tuba
soyadım ergüleç
15/06/1984 malatya dogumluyum sabah 5.00 dogmuşum evlenmeden önceki soyadım erdoğan
seda kalem
iyi programlar... 29.05.1986 çorlu doğumluyum.eşim 03.07.1976 uzunköprü doğumlu.evlenme tarihimiz 29.05.2008 yorumlarınızı bekliyorum.teşekkür ederim nuray hanım
Nadiye
Merhaba Ebru hanım.Nuray hanıma hoş geldiniz diyorum.İkiniz de insanları süper pozitifliğe itityorsunuz.Harikasınız. 11 Ekim 1987 gece 11 civarı antalya doğumluyum.Nuray hanımın yorumunu merak ve heyacanla bekliyorum.
Ayda Daldus
Adim Ayda Daldus 11.04.1983 dogumluyum sabah saat 05 sularinda Kosova-Prizrende dogdum. Nuray sayaridan yildiz hatirtami yorumlamasini rica ediyorum.iyi yayinlar
DİLEK
merhaba iyi yayınlar diliyorum ben yıldız haritamı öğrenmek istiyorum doğum tarihim 07/07/1978 İSTANBUL doğum saatim 20:00
pelin kasık
pelin kasık 11.06.1992 giresun öğlen de doğmusum saati bilemiorum.
mukaddes
doğum tr.12 ralık 1978 evlilik tr.30haziran 2005 çok mutsuzum evliliğimde sorunlar yaşıyorum eşim balık burcu nasıl davranmalıyım vanda doğdum
emine inayet aydemir
07/o7/1968 pazar sa.14 sizleri çok seviyorum sevgi ve saygılarımla
Duygu Ç. NAR
13 ocak 1992 de Fatih e doğdum annemin söylediğine göre yanlış hatırlamıyorsam saat sabaha karşı 4:30 civarlarında gözlerimi açtım :)
ikinizede kocaman kalp 3
figen tekin
programınızı sürekli severek takip ediyorum lütfen yıldız haritası yorumunu bekliyorum figen tekin 20.09.1983 kayseri evliyim doğum saatimi bilmiyorum burcumun özelliklerini taşıdığımı düşünüyorum
sevgiler
BÜŞRA..
büşra sarıtaş 16.08.1990 eskişehir 20.00- 21.00
Hatice
merhabalar ebru hanım ben kayserden hatice fırsat buldukça programı beğenerek izliyorum çokda faydalı bilgiler öğreniyoruz başarılar diliyorum nuray hanıma burcumla ilgili sorucam 26 kasım 1984 kayseri saat 19.30da doğmuşum evliyim eşimde oğlak burcu 01 01 1976 birbuçuk yaşında kızım var oda 06 06 2009doğumlu yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler
filiz kırmızı
mrb ebru hanım ben 4aylık hamıleym 15.05.1981gece 2ile 5 arası dogmusum.sizi begenerek izliyorm nuray hanımı cok seviyorm iyi yaynlar
berna
berna koç 23 nisan 1975 istanbul saat 16.30 evli
vicdan evin
21 eylül1971 doğum saatim sabah 5.30
fatma
Fatma Eser 25.07.1980 sabah 06.00 da dogdum şimdiden tesk ederim
ezgi
09/07/1983 ezgi aslan.evlenmeden önceki soyismimse uygur.doğum saatm 16:00.3 aylık bi bebeğim var.vaktimin tamamı onunla geçio.keşke daha uzun saatler program yapsanızda daha az sıkılsam.
özlem karapınar
21.11.1974 17.00 benim
17.09.1973 21.00 eşimin by.
derya
DERYA AKDAĞ
ANKARA
DOĞUM SAATİMİ BİLMİYORUM BABAMIN ÖLDÜĞÜ GÜN 16 KASIM 2006
aylaşimşekyaman
aylaşimşekyaman doğum tarihi 1962 aralık ANKARA POLATLI YASSIHÖYÜK KÖYÜ DOĞUM SAATİMİ BİLEMİYORUM BU ARADA EBRUCUĞUM SENİ ÇOK SEVEREK TAKİP EDİYORUM NURAY HANIMIDA ÇOK SEVİYORUM TV YOLUYLA TAKİP EDİYORUM AYRICA EYLÜL AYINDAN İTİBAREN HER GÜN PLATES YAPIYORUM VE ÇOK MUTLUYUM BUYAZIYI ÇOK HEYECANLA YAZIYORUM SEVGİLER BUARADA 2000YILININ ŞUBAT AYINDA BABAMI KAYBETTİM 1996EKİMİN 7SİNDEDE OĞLUM EMREYİ KAYBETTİM SEVGİLER SELAMLAR SİZİ PLATESİ VE ATROLOJİYİ ÇOK SEVİYORUM
pınar colak
merhaba ben pınar.29 07.1985 usak dogumlıyum.15.30 da dogdum.nuray hanım a sevgılerle.
Reyyan Aldemir Ömer
yıldız falımı istiyorum .Reyyan Aldemir Ömer,dogum tarihim 29.07.1985 dogum saatim 09.30 Ankara
naciye kaya
merhaba iki kızım var ikumlu iside kasım doğdu büyük kızım 10 kasım2002 manisa sabah 10 20 de doğdu adı sezin ilerki zamanda hayatı nasıl olacak merak ediyorum ikinci kızım şevval de13 kasım2009 akşam 10 10 gece manisa akhisarda doğdu aynı şekilde onunda gelecekde neler bekliyor lütfen sabırsızlıkla bekliyorum ayrıca sizinle hergün platez yapmaya devam ediyorum size çok teşekürler ediyorum biz ev hanımlarına yönelik promram yaptığınız için küçük topunuzu nereden temin edebilirim
buralarda bulmamız biraz zorlanıyoruz
yardımcı olursanız sevinirim iyi yayınlar
lütfen cevplayaın sorularımı sabırsızlıkla bekliyorum
peruzat gürdag
yıldız haritamı nuray hanım yorumlayıp gönderirse sevinirim.dogum yerim almanya neckarsulm almanya saati ile sabah 9 30 tarih 18 ocak 1970 halen bekarım güzel sanatlarla ugraşıyorum halen üniversite 1. sınıfta öğrciyim.ne zaman yaptığım işlerimden para kazanıcam ve evlenicem..teşekkürler her ikinizede başarılarınızın devamını diliyorum.
emine inayet aydemir
07/o7/1968 pazar sa.14 sizleri çok seviyorum sevgi ve saygılarımla
mehtap
16 09 1977 13:30-14:00
özlem
11.06.1991 sabah saat 11.00
seda kalem
iyi günler.29.05.1986 çorlu seda gür kalem.eşim 03.07.1976 uzunköprü ibrahim kalem. evlenme tarihimiz 29.05.2008 yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler
serap
24 07 1986 gece 02
pınar
merhaba ben pınar ebru abla saçLarım çok dökülüyor saçlarıma dokunamaz oldum ve saçLarım uzamaz oldu neLer yapmalıyım lütfen bana yardımcı olsun...
ilknur göcen
Yorumunuzu yazınız...
burcu
burcu kahraman 15.02.84 sakarya saat 19.00
AYSUN OBUZ
AYSUN OBUZ 01.03.1963 saat:15-17 arası olabilir
esra
2 ekim 1990 gaziantep saat öğlen 12:00 esra çeviker
gülser türkeli
programınızı 2yıldır hayranlıkla takip ediyorum.PİLATESİMİ YAPIYORUM.ilk defa bir talepte bulunuyorum.kızımın yılldız haritasını 21 HAZİRAN 1979 BORNOVA İZMİR SAAT 12.30 ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER
badegülkaratepe
06.10.1976 ama doğdugum saatini bilmiyorum
feriha kaşıkcı
feriha 9/81981 izmir sabaha karşı 5:30 eviliyim .
gurbet özen
slm nuray hanım ben 4 mart 1982 de saat sabah 4-5 civarında doğdum burcumu yorumlarmısınız
elif külahlı
29/04/1988 sabah saat 7:00
Leyla Çalışkan
mehaba ebru hanım sizi çok seyiyorum pilatesle zor bir zamanımda tanıştım ve bana çok yardımcı oldu atlatmamda iyki varsınız.ben 17.07.1982 saat21 civarı yozgatta dogdum nuray hanımın yıldız haritamı yorumlamasını istiyorum
nurcan
merhaba ben nuray saraylıya bilgilerimi gönderiyorum.nurcan korkmaz 1973 mardin doğumluyum yorumunuzu bekliyorum.teşekkürler
berna
berna yılmaz 20.04.1982 saat:10.00
TAHA
28.04.1994
ilknur göcen
merhaba ebru hanım programınız çok güzel önemli bilgiler veriyorsunuz doğum taihi 01.02.1985 saati 14.30 yıldız haritamı yorumlarmısınız yeni doğum yaptım süt arttırıcı bilgiler verirmisinz teşekkürler hayırlı günler
neriman
16.03.1983 başarılar
cemile
merhaba ebru hanım ben cemile doğum tarihim 11/09/1976 evlilik yılım 17/11/1997 doğum yerim kahramanmaraş / göksun
canan yılmaz
18 09.1978 saat 00,30 istanbul
evlilik 17.06.2000
ebru şanlı
ebru şanlı
eskişehir
05.07.1991
DİLEK
merhaba ben dilek yaatası öncelikle iyi yayınlar diliyorum yıldız haritamı öğrenmek istiyorum nuray hanımdan doğum tarihim 07/07/1978 İSTANBUL doğum saatim 20:00 bekarım teşekkürler hoşçakalın :)
ayşegül
30.05.1981 doğumluyum.astrolog nuray saraylı yorumlarınızı bekliyorum.teşekkürler
nevin baykutalp
sayın ebru şallı şu an tv. nuray sayarı bende burçla ilgili yorum rica ediyorum 1955 08.09.1955 ankara doğumluyum doğum saatini bilmiyorum tahmin gece 3 fakat evlenme yılım 1981 11 ocak yorumlarınızı rica ediyorum. Saygılarımla. annemin ölüm günü ise 1999 senesi 2 haziran dır. sevgiler.
gamze
gaziantepde dogdum 04.11.1991 tarihinde adım gamze terazi burcuyum yıl haritamı istiyorum
sabiha
ben mail gondermek istıyorumm ama bır turlu olmuyo ne yapmam gerekıyor bılen var mı?
nurcan
02.05.1973 doğuluyum.nuray ssayarıdan yorumunuzu bekleri.teşekkürler
Leyla Çalışkan
ebru hanım saç dökülmesi için verdiginiz formülü tekrar verirmisiniz çocuk okuldan gelince kaçırdım
goncagül bozdumanebruli
goncagül bozduman 15.08.1980.evlilik tarihim 16.08.2005
seda kalem
mhr.nuray hanıma bi sorum olıcak 4,5 aylık hamileyim 18haziran 8 temmuz arası doğum olucak bebeğimin cinsiyeti erkek ve ismini toprak koymayı düşünüyoruz bu onun hayatını nasıl etkiler lütfen okuyun cevabınızı bekliyorum
yasemin göger
yasemin göger 26/05/1993 saat 6
Ziya Uçan
Merhaba Nuray hanim.
Ben 19-06-1984, saat 06.20 dogdum.
Sizden yorum bekliyorum.
Saygilar,
Ziya Uçan
gamze
ebru abla nuray hanıma sorum olucak ya yıl harıtasımı ne varmıs onu istiyorum ben annem izliyomus sizi şimdi o aradı ben işdeyim de dogum tarihim 04.11.1991 gaziantep dogumluyum sölersiniz cok sevinecegim hoscakalın ii yayınlar
tuğba
merhaba ebru yarın karın günü yapar mısınız? şimdiden tesekkürler. eren ve kaana selamlar
aylaşimşekyaman
aylaşimşekyaman doğum tarihi 1962 aralık ANKARA POLATLI YASSIHÖYÜK KÖYÜ DOĞUM SAATİMİ BİLEMİYORUM BU ARADA EBRUCUĞUM SENİ ÇOK SEVEREK TAKİP EDİYORUM NURAY HANIMIDA ÇOK SEVİYORUM TV YOLUYLA TAKİP EDİYORUM AYRICA EYLÜL AYINDAN İTİBAREN HER GÜN PLATES YAPIYORUM VE ÇOK MUTLUYUM BUYAZIYI ÇOK HEYECANLA YAZIYORUM SEVGİLER BUARADA 2000YILININ ŞUBAT AYINDA BABAMI KAYBETTİM 1996EKİMİN 7SİNDEDE OĞLUM EMREYİ KAYBETTİM SEVGİLER SELAMLAR SİZİ PLATESİ VE ATROLOJİYİ ÇOK SEVİYORUM
emel durak
Yorumunuzu yazınız...
sibel karasu
merhaba ebru hanım ben 30 yaşndayım ve 3 dogum yaptım ve 75 kilo oldum esimde baska biri ile yasamaya basladı sizden tek ıstedigim 1 tane plates topu sizi cok seviyorum tesekkur ederım
sabriye
15şubat pazar tesi günü yaptığımız plates süperdi kendimi her platesten sonra çok rahat ve mutlu hissediyorum özellile natürel yatışta kollarımızı uzattığımsa hep esniyorum ayrı bir rahatlama hissediyorum
esra
ebru abla doğum yaptım kilolarım var özellikle karın bölgemde her gün seni izliyorum kullandıgın lastikten bulamıyorum seni cok seviyorum
rukıye
mrh ebru abla iyiyki yapıyosunuz platesı super bısey.cok rahatlatıyo artık plates bende ask gıbı bısey oldu arabad gıderken bıle ayaklarım kollarım durmuyo.hareket sureklı.sunu cok merak edyom yaparken kaburgam kapalımı acaba dıyorum?
hatice özen
bel ve boyun fıtığı hastasıyım fizyoterapistim kesinlikle plates yapmamamı önerdi.sadece klinik plates yapabilirsin dedi.bana bukonuda bilgi verirseniz sevinirim.şuanda belimden fizik tedavisi alıyorum.43 yaşımdayım.sizi programınızdan dolayı kutluyorum.devamını diliyorum.şu klinik plateside gösterirseniz sevinirim.
gönül
merhabalar ebru hanım ben gönül 3 yıldır sizi severek izliyor ve plates yapıyorum 5 kilo verdim fakat vücudum iyi şekillendi.benim mide ve karın bölgem varbiraz daha vermek istiyorum.11 yaşında kızım var okulda olmadığı zamanlar kızımla birlikte yapıyoruz... sizi çok seviyorum bize çok şeyler öğrettiniz 3 yıldır eren hocaya ve tv8 e selamlar.
bilge
slm ebru abla 22 yasındayım evliyim bugun platese başladım ama sen yeni başlayanlar bugun yapmasın demiştin ben yaptım hemde hareketleri eksiksiz yaptım kendimi müthiş iyi hissediyorum ev işlerinden nefret ettiğim halde bugun evin bütün tozunu aldım ve hala çalışmak istiyorum çok saol çok mutluyum kocaman öpüyorum:)))
MİNE
sayın ebru hanım sizi çok seviyorum plates yapmak istiyorum ama malzemelerim yok sizden istiyorum gönderirseniz sevinirim çooooookkk istiyorum ben almak istiyorum eşim almıyor pahalıdır diyo izin vermiyo lütfen siz gönderin çooook istiyorum mail adresinize mail attım iltilmedi
tugba
merhaba ebru hanım benim 3 aylık bir bebeğim var hamileliğim sorunluydu sürekli yatmak zorunda kaldım ve 30 kilo aldım 20 kilosun verdim plates yapıyorm genelde bazı hareketleri hiç yapamıyorm ancak ben size kullandığınızın topların ebatını sorcaktım birde internetle sipariş verceğim yanlız tc mi istiyorlar vermemde bir sakınca varmı rizede oturuyorum burda o malzemeler yok sanırım neyse bana yardımcı olur ve meil. adresime cevap yazarsanız çok memnun olurum
zeynep inkaya
sevgili ebru ben hatay iskenderundan zeynep sizin pilates saatinizi sabırsızlıkla bekliyorum programınız gerçekten harika. çevremdeki insanlara yapmaları için tavsiye ediyorum.yaklaşık üç aydır pilates yapıyorum zorlandığım bir iki hareketin dışında hepsini yapıyorum.pek fazla kilo veremedim ama forma girdim. sabah saatleri dışından bazen akşamlarıda yapıyorum.neden daha fazla kilo veremiyorum oysa ben kilo vermek istiyorum.sizin fiziğinize bayılıyorum birde saçınıza taktığınız taçlar çok hoşuma gidiyor.daha önce resim gönderdim fakat yayınlamadınız.sevgilerimle.......
sefer altun
ebru hanım merhaba proğramınız çok güzel hanımla beraber keyifle izliyoruz ebru hanım eşim sürekli olarak benden plates topu istiyor bu konuda siz kendisine yardımcı olabilirmisiniz sizden rica etsem eşime bir plates topu ve lastiği gönderebilirmisiniz bize yardımcı olursanız bizi çok memnun edersiniz lütfen eşimi kırmayın plates yapmaya çok meraklı onu plates yapmaktan soğutmayın eğer gönderirseniz eşime süpriz yapacağım adresim ebru hanım ipekyol mh 2320.sk benek apt no:6 şanlıurfa merkez
neslihankılıç
merhaba ebru ablacım harikasınız sizleri çooooookkkk seviyorum bugün 2 yaşındaki oğlumla başladım bana nefes al ver diyor ....geçensene aslında yapmıştım fakat yaz gelince ara vermiştim ama şimdi asla bırakmayı düşünmüyorum sizi seviyorum iyi yayınlar....
esra
mrb ebru ablacım 23 yaşındayım 2 yaşnda bir kızım war sezeryan oldm doğumdan sonra göbeğim çatlaklarım çok berbat durumda bi arkadaşımın tavsiyesiyle sizi izlemeye başladım ve hareketlerden sonra inanılmaz yanma hissediyorum inşallah sizinle bu göbekten kurtulurum çok tşkr programınız için
özlem
ebru abLa proqramını çok seviyorum ve izliyorum gerçekten de bugün karnım düz :d ve Lütfen o maske tarifini erken yayınLa okula qitmem lazım seni çok seviyorum iyi yayınlar
selver kıyak
merhaba ebru hanım ben bugün aldım verdim hareketini küçük topla yaptım hiçte zorlanmadım ve alt karnım daha iyi hissettim herkese detavsiye ederim daha etkili
özlem
ebru abLa proqramını çok seviyorum ve izliyorum gerçekten de bugün karnım düz :d ve Lütfen o maske tarifini erken yayınLa okula qitmem lazım seni çok seviyorum iyi yayınlar
cemile
sevgili ebru bugün yıkıldım son al gülüm ver gülüm de pes ettim.Ben emekli 53 yaşındayım.3. dönem mümkün oldukca yapıyorum.Eşimde hanimiş pubik diye dalga geçiyor.Sevgiler-saygılar
selver kıyak
merhaba ebru hanım ben bugün aldım verdim hareketini küçük topla yaptım hiçte zorlanmadım ve alt karnım daha iyi hissettim herkese detavsiye ederim daha etkili
bilgenur
saat 10.30 da okulda oluyorum size yetişemiyorum pilates topuyla kendim bir şeyler yapmaya çalışıyorum ama sizinle yapmak kadar olmuyor bu arada 11 yaşında ve çokta kilolu değilim
ulku
merhaba ebrucum sizi cok serediyoruz ama ben zayiflamak isakiyorum tiyorum bana yardim edin ve bu msg aliyorsaniz sali gunuleri size hep bakiyorum o yuzden bu msg gorurseni nolursunuz sali gunu platese baslamadan diyin ben ulku adimi diyip diyerseniz senin msg okudum diye cokk sevinirim opt
ulku
merhaba ebrucum sizi cok serediyoruz ama ben zayiflamak isakiyorum tiyorum bana yardim edin ve bu msg aliyorsaniz sali gunuleri size hep bakiyorum o yuzden bu msg gorurseni nolursunuz sali gunu platese baslamadan diyin ben ulku adimi diyip diyerseniz senin msg okudum diye cokk sevinirim opt
feyhan
merhaba ebru hanım eylül ayından beri sizin proğramınızla plates yapıyorum sonuçlarından çok memnunum.umarım doğru adresi buldum size pek çok yerden ulaşmaya çalıştım hiç cevap alamadım fotoğrafta göndermek istiyorum başarabilirsem doğru yere yazdığımı onaylarsanız sevinirim.
yıldız
selam ebru abla bügün yine süperdin biz ik kız kardeşizhergün plates yapıyoruz ama topumuz yok o yüzden hep yarım kalıyo bize top hediye edersen cok ama cok mutlu olurum
sümeyra
merhaba ben daha dün başladım,fena yandım ebru hanım.mahfoldum.bugün daha iyiydi.75 kiloyum zayıflamak istiyorum.sizden pilates topu istiyorum nolur gönderin.eskiden sadece minderde çalışıyordunuz.şu an alamam.lütfen.zayıflayınca size bol bol resim göndereceğim.öpüyorum.
merve
merhaba ebru hanim ben merve iraktan sizi ve programinizi cok beyeniyorum umarim hep devam eder
merve
turk kizlarinin coku estetik yapmaya ve suslenmek isterler ama guzelde var iclerinde ve uzelikle kapali kizlari coooook guzeler
seda
merhaba ebru hanım yaptığınız program gerçekten çok güzel ve herkes için yararlı olduğundan dolayı size çok teşekkür ediyorum.ve sizden küçük bir istekte bulunmak istyorum programda saçınıza taktığınız taçlarınızı çok beğniyorum acaba bana bir tanesini hediye edebilir misiniz? lütfen..çok sevinirim lütfen:)
sultan
merhaba ebru.ben evli ve 2 kız annesiyim.senin programıbnı ilk sezondan beri izliyorum.ilk baslarda seninle birlikte hergün yapıordum ozaman kücük kızım yoktu.smdide yapıorum ama 2.3günde bir yapıorum.yinede cok faydasını görüyorum.62 kiloyum ama cok daha zayıf görünüorum.durusum düzeldi daha dik duruorum.boyun düzlesmem vardı sırtım ve boynum cok ağrırdı.arılarım gecti.arkadaslarımada öneriorum yapmalarını.ebru mucize bir spor bu plates.hayatımıza platesi katığın icin cok tesekkürler.ebrucum seni cok beyeniorum.kendimi sana cok benzetiorum.cocuk bakımı olsun,yemek yapmak olsun bunlarla cok ilgiliyim.sakın bu programı bırakma.kendini bizden mahrum bırakma.sevgilerimle..
gamze
merhaba ben gamze.muğla köyceğizden.4ay önce doğum yaptım 8kilo verdim ama yinede kilom kaldı sürekli izliyorum sizi.ama birtürlü plates topu bulamadım onun için yarım yapıyorum.nsl yapıcam ebru hnm ben bu kilolarımı.pazartesi karın çalışalım.bana plates topunu nereden alıcam internetten bide o sizin lastiklerinizden yardmcı olurmusunuz bana.sevgilerimle,
Aycan
Yorumunuzu yazınız...
AYCAN
ebru hanım ben pilatese yeni başladm pilates yapmştm daha önceden zayflamam içn bna nasl hareketler önerrsiniz:)teşekkürler
meliha sabahoglu
merhaba ebru hanım öncelikle plates proğramını
yaptığınız için size çok teşekür ediyorum
benim karın bölgemden çok şikayetçiyim
kilom boyuma göre çok normal bi tek karnım biraz çıkmış ne yapmam lazım laf aramızda ben
bekarım karnımdan utanıyorum buna rağmen ne yapmalıyım
canan
merhaba ben canan 30 yaşındayım 5 aylık kızım var ve kilolarımdan çok şikatçiyim ne önerirsiniz?kilolarım en çok basen ve göbek bölgelerimde ayrıca bide sizden plates topu istiyorum sizi çok seviyorum.
gökçe muzaç
merhaba ebru ablacım ilk öncelikle böyle bir program yaptıgınız için çok teşekkür ederim.dogum kilolarımı bir türlü veremiyorum sizinle beraber plates yapalı 6 hafta olacak vucudumda sarkmalar vardı önce şimdi düzelmeye başladı hemde belirgin bir şekilde ama kilomda bir degişiklik yok sizce neden.lütfen cvaplarsanız sevinirim.
emine karataş
öncelikle sizi çok seviyorum programınız çok güzel ayrıca güne sizinle çok enerji ve zinde başlıyoruz size ve ekibinize çok çok teşekkür ediyorum..:) Ben 22 haftalık hamileyim ufak ufak egsersizler yapıyorum kendimi yormadan sakıncalı hareketlerden kaçınıp pilateste yapabilirmiyim??
özlem
orhan abiyi çok severek dinliyoruz tv programı yapmıyacakmı ve annesi ve kardeşiyle neden göremiyoruz evlendigi dogrumu ne olur okuyun
özlem
ne olur oku ebru abla orhan abinin evlendigi dogrumu ve annesi ile kardeşiyle göremiyecekmiyiz tv progra mı yapmıyacakmı trt de ki gibi
ayse
merhaba ben ayse sizi severek ve hic kacırmadan izliyorum 163 boyum var ama 85 kiloyum plates topu almak istiyorum ama maddi durumumuz müsade etmiyor bana yardımcı olursanız sevinirim ki buna inanıyorum yardımcı olacagınıza sizlere iyi yayınlar
metin
merhaba senı çok seviyorum orhan ölmez senın var olman yetıyor tabı albuümlerinde bi baska güzel şırnaktan
meryem okcan
merhaba ebru hanım ben ankaradan meryem sizi çok severek ve beğenerek izliyorum..sizin sayenizde günlük sporumu hiç aksatmadan yapmaya başladım bir tek eksiğim plates topu ve onun için gerekli ürünlere sahip değilim..alacak durumum şu anda müsait değil eğer yollayablirseniz çok memnun olucam ve sporumu daha sağlıklı şekilde devam ettirecem.adresimi gönderiyorum..topçu mahallesi 19.cadde verimli sitesi 1.d blok no:6 ankara elvankent etimesgut
gizem
merhaba ebru abla ben gizem 18 yaşında ankaradan sizin hayranlarınızdan biriyim.fiziğiniz yaşam tarzınızı ve giydiğiniz kıyafetleri çok beğeniyorum..umarım ilerde bende sizin gibi olabilirmm yaptığınız programıda beğenerek izliyorumm ve hayran oldğum kişinin bir elbisesine sahip olabilrsem çok mutluu olucamm.
ayse
merhaba abru abla ben ayse baki afyondan sizi hergün izliyorum benim sizden bir ricam olacak. ben 22 yasinda 1.60 boyunda 80 kiloyum ve 2 cocuk annesiyim.sizinle birlikte her sabah spor yapıyorum ama benim pilates topum yok o yüzden plates yaptıgnız günler kalıyorum yapamıyorum almak istiyorum ama alamıyorum rica etsem plates topu ve lastik hediye edebilir misiniz. lütfen eger gönderirseniz cok sevinicem inanin. yaza kadar zayıflayacam tabi sizin sayenizde lütfen sizden cevap bekliyorum.
adres: hacı aftal mahallesi 1. dağ sokak no:9
AFYONKARAHİSAR
Nazmiye Köse
merhaba ebru hanım benim şikayetim karın sarkıklarım çok yırtıgım var vede bacaklarımda kalın nasıl düzelebilir birde ben plates lastigi ve küçük toptan almak istiyorum nasıl alabilirim beni bilgilendirirseniz sevinirim..:))
hatice
gunaydın ebru hanım ben 19 yaşındayım ve 6 haftalık hamileyım aşırı kilo almadan ve saglıklı bi şekilde hamileligımı surdurmek içın platese devam etmelımıyım yada hamilelıgım boyunca ne yapmalıyım umarım maili okursunuz saglıklı bir cevaba çok ihtiyacım var iyi yayınlar
sibel
arkadaşımın tavsiyesi ile başladım sizinle plates yapmaya kendimi çok iyi hissediyorum.omuzlarım geniş oraları nasıl toparlarım bu hafta oraya yoğunlaşsak nasıl olur:)
meryem okcan
merhaba ebrucugum seni ve programını zevkle seyrediyorum ve plates yapmaya çalışıyorum bugünkü konugun olan çagla şikelin hayranıyım emre aydınla onlara bir ömür boyu mutluluklar dilerim. ANKARADAN MERYEM
serpil karaarslan
Sevgili Ebru ŞALLI 09/09/1974 Çorum doğumluyum. Adım Serpil KARAARSLAN.3 senedir sizinle pilates yapıyorum.Söylediğiniz gibi pilatesden sonra çok mutluyum.Hep aynı kilodayım.Bugün giydiğiniz pilates kıyafetini çok beğendim.Boyum 1.67 cm kilom 70.Kapalı olduğum için pilates fotoraflarımı yollayamıyorum.Bana pilates kıyafet ve eşyalarınızdan gönderirmisiniz.
ADRES:Buharaevler 6.cadde yasemin apt 11/19 ÇORUM
hayal
merhaba ebru hanım sağlık kazandırdığınız için çok teşekkürler çarşamba günleri karın egzersizleri ve şişlik çalışması yaparsanız çok sevinirim diğer günler çok müsait olamıyorum mersi
fatoş
bu hafta karın bölgesi ile egzersiz yaptırmanızı istiyorum.2 çocuğum var sezeryanla doğum yaptım karnım sarkma yaptı ne yapabilirim.yardımcı olursanız çok sevinirim.çok teşekkürler
rabiya
merhaba ebru hanım programınızı dikkatle takip ediyorum harika bi program yaptığınız için ço teşekkür ederim.Benim problemim vücudumun üst kısmı ne kalçam var ne basenim bana lütfen yardım edin çok çirkin gözüküyorum.yarın mümkünse sırt yağ+larını yakacak hareketler yaparsanız çok sevinirim.Sizi çok dikkatli takip ediyorum bu arada 1 yaş
ındaki oğlumda hareketleri yapmaya çalışıyo bi görseniz biz analı oğlanlı ebruli aşığıyız sizi çok seviyoruz hşçklın .bye
derya
gunaydın bugun plates superdı yaaa benim kalça ve dızlerımde catlakların var nsl yok edebılırımisiniz acaba yardımlarınızı beklıyorum. bu arada sizi cokkk sevıyorum çagla şikele de bayılıyorum
emine
selam ebru hanım sizi severek izliyorum benim sorunum doğum sonrası aldığım kilolar özellikle karın bölgem ne yapsam yok edemedim sizden ricam bu hafta karın ve kalça günü olmasıı çok teşekkür ederim başarılarrr
meryem okcan
canım ebrucugum seninle birlikte her sabah plates yapmaya çalışıyorum senden tek dilegim plates ürünlerini yollarsan çok mutlu olurum topum ve lastigimimi eşim bir türlü almıyor ve ben size çok özeniyorum sizi öpüyorum. 19 cad. 1.D blok No.6 ELVANKENT ANKARA .ETİMESGUT
gülümser
merhaba anem sizden şunu istiyor istedikleri göbeyinin düzleşmesi kalçalarının küçülmesi kalın baldırlarında valiz var televizyonda bunları göstere bilirmisiniz iki sabahtırsizi izliyoruz yaptıgınız hareketleri annemde yapıyor anem bu purorramınızı çok sevdi.
gökçe muzaç
merhaba ebru abla programız için tşk.ederim.çagla şikele sorum formunun sırrını açıklarmı? Dogumda 31 kilo aldım 23 kilo verdim 8 kilom kaldı onuda sizinle vermeye çalışıyorum platese başlayalı 6 hafta oldu gözle görülecek derece toparlama var ama kilom aynı neden kilomda bir degişiklik olmuyor yardımcı olursanız sevinirim.
hilal
Sevgili Ebru..Ben yıllarca spor yapmış ama iki senedir yürümenin haricinde birşey yapamadım ...Güzel programını hep izliyordum ama katılamıyordum.. 1 haftadır sizlerle spor yapmıya başladım..Vücudumdaki tatlı acı bana çok keyif veriyor...60 yaşında olduğumu da belirteyim... Çalışmalarınız muhteşem... Teşekkürler
derya
ebru hanım benim karın ve kalça bölgemde yalanma var yeni doğum yaptım bu hafta bu bölgeleri çalıştırırsanız sevinirim teşekürler .
DERYA
mrb ben derya çagla şikelin sunuculugunu yaptıgı aile boyu programı neden canlı degil. canlı olsa daha gzl olcak caglayı sızı ve emre altug u cok sevıyorum.
derya
selam ben 22 yasındayım catlaklarım var ve ben bundan cok rahatsızım neyapmam gerekıyo yardım et bene lutfen simdıden tesekkurler
xxxxx
13 yıllık evliyim. 2 çocuğum var. 2. doğumumdan buyana7 yıl geçti ve doğum sonrası karın bölgem kaldı. hala bunu yok etme şansım varmı. 1.62 boy ve 62 kiloyum. hala umudum var siz ne dersiniz????
melike
merhaba ebru hanım sızı severek ızlıyorum cok basarılısınız programda yaptıgınız hamılelıkte olusan catlaklar ıcın karısımın tarıfını tekrar verebılır mısınız? ve çağla hanıma hamılelıgınde neler yaptı neler yedı bunları sormak ıstıyorum ben de 3 aylık hamıleyım
ilknur
merhaba ebru hanım her gün sizinle plates yapıyorum ben doğum yapalı 1 yıl oldu ama karın bölgemdeki yağlanma bi türlü gitmiyor benim ricam karın hareketlerine daha çok yer vermeniz malum önümüz yaz...sevgiler
sibel
MRB EBRU HANIM BEN SİBELÖNCELİKLE PROGRAMINZDAN DOLAYI TEŞEKR EDİYORUM BENİM BASEN KALÇA VE YANLARIM DAN SORUNUM VAR BELİM İNCECİK SZDEN RİCAM BASEN VE KALÇA HAREKETLERİNE DAHA ÇOK AĞIRLK VERMENZ BASENLERM SU TORBASI GBİ SALLANIYO BUDA BENİ ÇOK RAHATSZ EDİYO LÜTFEN YARDMCI OLUN SİZN GİBİ ,İNCECİK OLMAK İSTİYORUM KİLOM 68 BOYUM 1.70 KİLOM SADECE KALÇAM VE BASENLERMDE BELM İCCE KOLARM İNCE BACAKLRMDA İNCE
AMA BASEN VE KALÇAM KÖTÜ
mihriban
merhabalar, ben pilates sayesinde 20 kg verdim. bunu için çok teşekkür ediyorum size. Fakat bana bir konuda etsem yardımcı olursanız memnun olurum. ben eğitmenlik sertifikası almak istiyoru. bana tavsiye edeceğiniz bir setifika programı türkiyede neresi olabilir, bulunduğum ilçede kiloı verdiğim için aşırı talep alıyorum...bunu sayenizde 2,5 yıldır yapıyorum. size çok teşekkür ederim..herşey için ...yeniden doğmuş gibi oldum ...Şimdi 29 yaşındayım bunu çevreme de yaşatmak istiyorum. Bana yardımcı olursanız memnun olurum . teşekkürler ...(bursadan almam mimkün mü?)
seyyare
meraba ebru hanım ben fırsat buldukça izliyorum yapmaya alışıyorum ama bugün ilk kez malzemelerim olmadan sizinle birlikte yaptım ama çok zorlandım malzemelri nereden alabilirim.Düzenli olarak takip etmek istiyorum vücudumun forma girmesine sağlıklı olmak istiyorum.Krın bölgem çok şiş çok moralim bozuluyorr şimdiden tşkler
yasemin özkara
Yarın karın günü yapalım Ebrucuğum,öpüyorum hepinizi...Harikasınız...
cüneyt türkoğlu
göbeimi eritemyorum haraetleinizin çoğunu yapmaya çalışıyorum ne yapa bilirim lütfen bana bir çare
,
ebru
ben anneme sigarayı bıraktırdımve annem bana çok dua ediyor hiç nefesimmkesilmiyo öksürmüyom diyo
hatice
merhaba ebru hanm ben 4 çocuk annesiym en son doğumum sezaryanla oldm 1 68 im 70kl yum 29 yaşındayım sizi 3 yıldr izliyorm sadece geçen dönm hamileliğim dolağı pilates yapamadm karnımı ne kadarda içine çeksemde karnmda yanma hissedemiyorm karnmdaki yağlardan nefret ediyorum
Sevda
merhaba ebru hanım ben programınızı yeni izliyorum çok güzel yapıyorsunuz platesi bende sizin gibi yapmaya çalışıyorum ama sizinki gibi olmuyor bende plates yaptıkça sizin gibi olabilir miyim?kendime çok kızıyorum size sizi daha önce izlemediğim için bundan sonra sürekli izliyeceğim başlaylı bir hafta oldu hemen gidip toplarımı aldım sizinle birlikte yapıyorum ve çok mutlu oluyorum yarın göbek çalışmayı istiyorum cevap bekliyorum programda söylemeni istiyorum
lütfeeeeeeeeeeeen
okurmusunuuuuuuuuuuuuz
asuman
merhaba ben asuman yaşım 11 boyum1 46 boyumun hızlı uzaması için hangi hareketleri yapmalıyım ayrıca plates yapmak çok güzel bir şey annem ile beraber yapıyorum eğer sakıncası yoksa cevabını en kısa zamanda alabilirmiyim.
Adınız
Yorumunuzu yazınız...
gözde
karın inceltmek icn spor yapalm bu hafta
handan
Selam ebru.Sen beni bitirdin:)10 gündür öldüm öldüm dirildim.Pilatese başladımmm.Süper gidiyor umarım sıkılaşırım.Sen karnı çek dedikçe terler akıtıyorum.Ürünlerimi sipariş ettim.YAZA kadar sıkılaşmak istiyorumm umarım başarır pilates kraliçesi olurum:))))Bu arada iki çocuk annesisin süpersin bayılıyorum sana.Benimde 2 çocuğum varrr bende senin gibi olmak istiyorum.Çok seviyorum senii.Kocamannn öptümm.
yesim
merhaba ebru hanim platese pazartesi gunu basladim cok beyendim dogumdan sonra birtek karin bolgem kaldi bu hafta karin bolgesindeki kara yaglari atmak istiyorum onerilerinizi bekliyorum simdiden tesekurler basarilar
nese derviş
sevgili ebru ben gecen yılın başından beri her sabah plates yapıyorum çok faydasını gördüm benim için bağımlılık oldu yapamadığım gün kendimi çok kötü hissediyorum yaşım 55 ama bütün hareketleri rahatlıkla yapıyorum bende plates kraliçesi olmak istiyorum ama daha fotolarımı ayarlıyamadım neyse bana boyle güzel bi alışkanlık kazandırdığın için sana çok teşekkür ediyorum
aslı
merhaba ebru hanım sizi severek izliyorum geçen hafta perşembe günü karın eritme egzersizlerini izleyemedim acaba bugün karın eritme egzersizleri yapabilirmisiniz
ayşe
mrb ebrucum bn iki ay ara vermiştim bu hafta başladım karın bölgem çok fazla bacaklarım ince nasıl bir çalışma yapmalıyım bilgilendirirsen sevinirim.
esra
mrb ebru hanım dogum yapalı 2 yıl oldu ama bu göbegi bana miras bıraktı fazla kilom olmadıgı için ilk göze çarpan göbegim oluyor lütfen bel ve karın bölgesine daha fazla agırlık ver teşekkür ederim.
hatin kaya
ben 4 aylık hamileyim aynı zamanda ameliyat oldum benim için nasıl dogum kolaylaştırıcı spor veya pilates önerirsiniz
eren
Ebru hanim merhabalar, ben platese baslayali 1 hafta oldu, ilk iki gün bütün her yerim yandi, agridi ama bunlar güzel yanmalar güzel agrilardi. beslenmeme de dikkat etmem gerekiyor. plates yaparken özellikle nasil beslenilmelli neler yenmeli bu konuda bilgilendirirseniz sevinirim.iyi calismalar
şükran
sizi severek izliyoruzzzzzzz yaşasın platessss:):):)
zehra
yaaaa ebru abla boyumun uzamasını istıyorum ne olur bana yardım et hergün seni izliyom salı günü hiç kaçırmıyorum 1.58 boyundayım 20 yaşındayım insallah ızarım kendine iyi bak allaha emanet ol
Adınız
sizi beğeni ile izliyorum fakat taytınız neden hep siyah
nihal keskin
Yorumunuzu yazınız...
nihal keskin
merhaba ebru hanım programınız başladığından beri hergün takip etmeye çalışıyorum 2008 yılında oğlumu dünyaya getirdim doğum sonrası pilatesle 15 kilo verdim daha 5 kilom kaldı sizden daha çok kalça günü bekliyorum çünki biz türk kadınlarının en muzdarip olduğu konudur kalçalar mesela streç günü kalça günü olsada daha iyi hazırlansak yaza sevgiler
elif
selam...platese basladıgımdan berı 1 ayda 3 kıloya yakın verdım sorunum kılo degıl ama karına yogunlastıgımız kadar bıraz basen bolgesinede yogunlassak dıyorum :D su tes seansta karın yerıne basen olsa haftada bır gun süper olur....merakla beklıyorum
nurgül
süüüüüüüüüüpersin canımmmm
nurgül
eşim benle karnın aynı mayalanmış hamura benziyo diye dalga geçiyor lütfennn karna ağırlık verirmisin
merve
merhaba ebru abla platese yeni başladım 1 haftadır hergün yapıyorum faydasını görmeye başladım plates topu almak istiyorum ama bikaç boyutunu gördüm kaç cm olanını almalıyım bilgi verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler:)
naz
günaydın ebrucum.... 2.5 yaşındaki kızımla seni bekliyoruz her sabah anne spor yapcaz diyo bana çok mutlu oluyorum...basen ve göbek çalışmalarını sık sık yapalım diyorum şimdiden teşekkürler öpüyorum... yayında merhebe dermisin kızıma adı sevil....
tuğba
ebru ablacım ben tuğba pilatese daha 1 hafta oluyo başlayalı ama ben çok kilolu olduğum için sizin hareketlerinizin ancak bazılarını yapabiliyorum ama sizin yapmayı çok istiyorum bana ne tavsiye edersiniz bende sizin gibi güzel bir vucuda sahip olmak istiyorum neolur yardım edin
rahşan
merhaba ebru hanım 5 aylık hamileyim.normalde spor yapıyorum.esneme sırt kol ve yavaş bacak hareketleri.ben sizden ricam 1 gün hamileler içinde pilates yapabilirmisiniz.sizden ricam bana toplarınızdan hediye olarak gönderebilirmisiniz.BU GÜN DOĞU GÜNÜM..sizi hergün zevkle izlemeye devam..
tuba
ebru abla ben 85 kiloyum boyum 1.55 6 aylık bir bebeğim var çok kilo aldım sizinle pilatese başladım daha 5 gün oluyor ama sizin hareketlerinizi yapamıyorum çok zorlanıyorum kendimi zor kaldırıyorum ve nefesin daralıyor çok terliyorum kaan hoca gibi bende sizin gibi ilerde yapabilrmiyim güzel hareketler bana acil cvp verirmiziniz çok merak ediyorum neler yapabilirim lütfen
emine
nerden göndericez fotografları bilemedim
rahşan
ebru hanım ben 5 aylık hamileyim,sizden ricam biz hamileler için 1 saat pilates verebilirmisiniz..bugün doğum günüm sizden pilates araçlarından isteyebilirmiyim..
zeynep
mrb ebru abla benim sivilce ve leke sorunum var önerebileceğin birşey var mı???lütfen yardımcı olur musun çoooo çooooook öptüm seni çooook amaaaa çoook şekersin:-)))
selda
ebru hanım sizinle pilates yapmak çok zevkli günüm zinde geçiyor ama kısıtlı bir geçimim olduğu için pilates topum ve pilates lastiğim yok bana bu konuda yardımcı olursanız sevinirim onlala spor yaparken sadece sizi izliyorum bende sizin gibi sağlıklı ve zinde olmak istiyorum iki yıl önce doğum yaptım sizin sayenizde kilo vermek istiyorum
ilkay
marhabalar ebrucum 21 yaşndayım 4 senelik evliyim evlilikten sonra 20 kğ. aldım ama neredeydse 10 unun vermek uzereyim sayenizde kayınvalidem onada alıştırdım 3 aydır yapıyoruz ama bir turlu göğus kısmınısan veremedim küçülmüyor :) ne yapmam gerek cevabını pazartesi programınızda söylerseniz cok sevinirim sizi cok seviyorum bizi kilolarımizla bırakmayınız
nemin giray
yaşı ileri izliyicinizim spor yaşam tarzım sizinle devamlı hergün çalışıyorum .Arkadaşlarıma hep öneriyorum.Yaşıma ramen platesi hayatıma katmakla daha sağlıklıyım kemik erimesi yok fit dık bir görüntüm var .Daha öncedende yürüme yüzme bisiklet kültürfizik varı ama bunca sene yanlış nefesle özellikle karın bölgesini yanlış çalıştırmışız tabiki şimdi düzene sokmak çok zorluyor vede kolay düzelmiyor doğrusunu yapmak önemli zarar zor onarılıyor Sizi taktir ediyorum.başarılar diliyorum.59-64 yılları cimnastik şampiyonlarındanım Her yaş öğrenilir bedenler iyi kullanılmalı sizler gibi başarılı eğitmeler çok büyük şans evimize her sabah gelip bizi uyandırıp kalıteli günler yaşatıyorsunuz herplates bitişinde allaha teşekkür ediyorum bedenimi çalıştırabıldiğim sağlıklı olduğum için herkeze plateslie yaşam tarzı dilerim sevgiler
tugba
ebru hanım öncelikle size çok tşk ediyorum.platese başlayalı bir hafta oldu sırtımı esnetemiyorum ve bacakları esnetirken bacaklarım çok ağrıyor yaparken fiziğim normal..bu durum nasıl sizce? bir haftada da çok olumlu sonuçlar aldım.
hatice aras
merhaba ebru hanım, ben 3 yıldır sizinle plates yapıyorum. bel fıtığım vardı düzeldi.
psikolojim de düzeldi. önerdiğiniz maskelerin de çok faydasını gördüm. sizi hep takip ediyorum. çok seviyorum. erzurumdan selm sevgiler...
dilek
mrb ben dilek egzersizde elimden geldikce kaburgarımı kapatıyorum ama cok cektirdikten sonra cok kötü agrıyor karın şişkinligine neden oluyor acaba sorun bendemi yoksa haraketlerdemi karın gününde karnım dısarı fırlıyor ve ben yeni ypmıyorm 3 yıl oldu yapalı ama istegime ulusamadm pazartesi plateste cevaplarsanz cook sevinirm bekliyecegm
pınar
slm ben pınar sizi cok severek izliyor ben ablam annem büyük ablam hepimiz sırayla oturup yapıyorz. odada yer kalmıyor sura yiyenm oda eksik kalmıyor 4 yasında hiç rahat durmuyor bir kızsanız tam orta yerinde en heyecanlı anda keske foto gonderebilseydm ama nasl bilmiyorm. benm sorum handırtta bes nefes lamakta cok zorlanıyorm ne olr bu sorumu yantlayn bekliycem pazartesi
hande
merhaba ebru hanım ben ığdırdan yazıyorum platese başlayalı 2 ay oldu ama hala göbek bölgemdeki yağları hala eritemedim ne yapabilirim şimdiden teşekkür ederim iyi yayınlar diliyorum
güler
lütfen okuyunuz.. Ben Güler bir haftadır aralıksız plates yapıyorum gelinimiz zülbiye 7 kilo zayıfladı sizin sayenızde onun plates topu ve lastiği var bende zayıflamak istiyorum ama maddi durumum yok topla lastik alamadım sizden çoooook rica ediyorum bana lastik ve top gönderirseniz sevinirim söz veriyorum karnımdaki kara yağlardan kurtulur kurtulmaz resim göndericeğim ...kraliçe ben olucam
zehra
merhaba ebru abla ben zehra seni her gün severek izliyorum zayıflama sam da sayende rahatlıyorum.kaçırmadan izliyorum seni plates malzemem yok ama lastık yerine ip top yerine yastıklarla deniyorum sonuç aynı olmuyor sanırım yürüyüşte yapamaıyorum plates yapmakla sadece zayıflayabilirmiyim?
selver kıyak
merhaba ebru hanım erenle birlikte 130 kadar bende yaptım hangırtı çok zorlanmadım ve alt karını daha iyiy hissettim ben üç sezondur yaptığım için yoksa hareketlerin sayısı azmı geliyor yoksa kilo verdim çok azkara yağlarım vardı onları yaktım şimdi sadece formumu koruyorum yimeme içmeme dikkat ediyorum ayrıca eşim vçok memnun sizeteşekür ediyor hayatınızda başarılar parsıda bir gün pırograma getirirseniz seviniriz
selver kıyak
merhaba ebru hanım erenle birlikte 130 kadar bende yaptım hangırtı çok zorlanmadım ve alt karını daha iyiy hissettim ben üç sezondur yaptığım için yoksa hareketlerin sayısı azmı geliyor yoksa kilo verdim çok azkara yağlarım vardı onları yaktım şimdi sadece formumu koruyorum yimeme içmeme dikkat ediyorum ayrıca eşim vçok memnun sizeteşekür ediyor hayatınızda başarılar parsıda bir gün pırograma getirirseniz seviniriz
zuhal
ebru senin sayende 12 kg verdim ama uzun bir süre yapamadıgım icin kg vrmdn ama artık yapcam seni çooooooook seviyoruz byl sporu bz kzandırdıgın için saol başarılarının devamını dilerim
merve
lütfen plates saatimize dokunmayın
mert olcay yalvaç
ben mert olcay yalvaç ben daha 12 yaşındayım ve sizin proğramınızı çok seviyorum her gün sizin hareketlerinizle kendimi pozitif ve sağlıklı hissediyorum sizide çok seviyorum :)))))))
saliha
ebrucuğum her sabah seni izlemeden güne başlanır mı?tabi pilatesi unutmamak gerek;)18 aylık oğlum var birlikte pilates yapıyoruz.oğlum size okadar alıştıki ne zaman sizi görse nefes alıp veriyo:)fotoğraflarını çektim size göndermek istiyorum iyiki varsın
bahar sönmez
merhaba ebru hanım bu gün program saatini kaçırmışım geç açtım tabiki bitirmek üzreydiniz .bende internet,i açtım öylece devam ettim.harikasınız duruşunuzu hiç bozmayın öyle yolunuza devam edin yolunuz açık olsun..şahsen bana çook çook yararınız oldu üç yıldır sizinle beraber plates yapıyorum ..
tugba
Slm
tugba
Slm Ebru ablacıgım ben tugba geçen sene platesi arada bi yapıyordum Şimdi ise sizinle birlikte 3 aydır yapıyorum 4.ayımıza girecegiz 7kilo verdim 4cm uzadım çok mutluyum sizden istegim plates yaptıgınız giysiler.oya hanımı cuma günü yayınınıza çagırdınız da bi örnek vermisti misafir örnegi yani yaptıgımız isler alkıslanırsa takdir gorurse biz daha iyisini yapmaya calısırız onun icin gonderın ve inanmayanları utandırın bu arada 10 kisiye PLATES lastigi aldırdım basladılar cumartesi pazar toplanıp plates yapıyoruz bu hafta yaza cok ıyı sekılde gırecegiz sizi cok seviyorum eger okuduysanız canlı yayında bana slm gonderın ve deyinkı giysileri gondercegim adresı ver tugba diyin saygılarımla...
SEYHAN
SELAM EBRU HANIM SİZİN DEVAMLI TAKİPÇİNİZİM ARKADAŞLA AYNI SORUNUMUZ VAR KALÇALARI KALDIRDIK SAĞOLUN AMA ÇOK FAZLA YUKARIDA TOP GİBİ DURUYOR
NASIL BUNU DAHA GÜZEL ŞEKİL VEREBİLİRİZ
DİDİMDEN AYDIN
BAYBAY
>
ebruli@tv8.com.tr Mail Gönder
Gerçek adı hepatosplenomegali olan ama halk arasındaki adı karaciğer büyümesi olan bu...
Mevsim hastalıklarına gerçekten şifalı bitkiler çok iyi geliyor. Haplar tabi ki işe y...
Kalçaları yada basenleri eritmenin yolu neolsunki.com 'dan geçiyor. Siz değerli okurl...
Konu başlığından da anlayacağınız gibi bazı çocuklar gerçekten yemek yemezler, yemiyo...
Sivilceler her yaşta ayrı bir problem yaratır gerçekten ve sivilce çıktıkça insan ken...
Ana Sayfa
Haberler
Kadınlar
Videolar
Cinsellik
Magazin
Diziler
Dekorasyon
Dini Bilgiler
Yemekler
Forum
MSN
Otomobil
Fıkralar
Sağlık
Teknoloji
Evet Hayır
Şarkı Sözler
İtiraf ET
Telefonlar