Sigara alışkanlığı tüm dünyada kanserden ölümlerin en önemli nedeni.
Yol açtığı başka hastalıklar da göz önüne alındığında sigara, kullanıcılarının
yarısının ölümüne yol açıyor. Sigara içmek, insanların kendi seçimleriyle
benimsedikleri bir davranış biçimi olduğundan, erken ölümlerin en ”önlenebilir”
nedeni. Sigara alışkanlığı, nüfusun % 44'ünün sigara kullanıcısı oluğu ülkemizde
de en önemli toplum sağlığı sorunlarından biri.
İçinde nikotinin yanı sıra başka binlerce zehirli Madde bulunan sigara dumanı,
içenleri olduğu kadar içmeyenleri de etkiliyor. Ancak, çok az insan sigaranın
yaşanılan ortamlardaki hava kalitesi üzerindeki olumsuz etkisinin bilincinde.
Yalnızca ABD'de, her yıl pasif sigara içiciliği nedeniyle 3000 kişi akciğer
kanserinden ölüyor. Araştırmalar, birçok sigara kullanıcısının, sigaranın neden
olduğu hastalıkların ve erken ölüm riskinin de tam olarak bilincinde
olmadıklarını gösteriyor.
Gelişmekte olan ülkelerdeyse, bir çok kişinin bu tehlikelerden haberi bile yok.
Çin'de 1996 yılında yapılan bir araştırmada, sigara içen yetişkin nüfusun %
61'inin, sigaranın kendilerine çok az zarar verdiğine ya da hiç zarar
vermediğine inandıkları görülmüş. Araştırmalarda, tehlikeleri konusunda
bilgilendirilseler bile, genç insanların edindikleri bu bilgileri sağlıklı karar
vermede kullanmadıkları ortaya çıkmış.
Öte yandan her yıl milyonlarca insan sigarayı bırakmaya çalışıyor. Araştırmalara
göre yalnızca %7’si bunu başarabiliyor, birçoğu birkaç gün içinde yeniden sigara
içmeye başlıyor. En önemli neden, sigaranın etkin maddesi nikotinin bağımlılık
yapma özelliğinin çok güçlü olması. Ancak, insanlar sigara içmeye karar
verdiklerinde, nikotinin bu özelliğini genellikle göz ardı ediyorlar.
Peki, sigara içme alışkanlığıyla ilgili en çok merak edilen sorulara bir göz
atmaya ne dersiniz?Sigara İçmek gerçekten bağımlılığa yol açıyor mu?
Nikotin, bağımlılık yapıcı özelliği güçlü bir madde. Çok küçük miktarda
alındığında da, sigara içen kişinin daha fazla içmek istemesine neden olan
hoşluk duygusu yaratı-yor. Sigara kullanıcıları, nikotine bağımlı duruma geliyor
ve sigara içmeyi bıraktıklarında, sinirlilik, baş Ağrısı, gerginlik ve uyuma
güçlüğü gibi yoksunluk belirtileri gösteriyor-lar. Nikotin beynin ve merkezi
sinir sisteminin kimyasını etkilediği için, sigara kullanıcısının ruh durumunu
ve huylarını da etkiliyor.Nikotin bedeni nasıl etkiliyor?
Nikotin, yüksek dozlarda alındığında solunumla ilgili kaslarını durdurarak bîr
insanın ölmesine ne-Sigara İçmeyi Bıraktıktan Sonra Bedende Neler Oluyor?
20 dakika sonra kan basıncı, son sigara içilmeden Öncekine yakın bir
düzeye düşüyor. El ve ayakların sıcaklığı yükselerek normale dönüyor.
8 saat sonra kandaki karbon monoksit düzeyi normale düşüyor.
24 saat sonra kalp krizi riski azalmış oluyor.
3 ay içinde kan dolaşımı iyi yönde değişiyor, akciğerlerin kapasitesi %
30'a varan oranda artıyor.
1-9 ay içinde öksürük, sinirlerdeki tıkanıklıklar, bitkinlik ve nefes
darlığı azalıyor; akciğerlerdeki siller (akciğerlerdeki balgamın dışarı
atılmasına yarayan tüysü yapılar) normal işlevlerine kavuşuyor; akciğerler daha
az enfekte oluyor.
1 yıl sonra kalp-damar hastalıkları riski, sigara içen birininkinin
yarısına iniyor.
5 yıl sonra felç riski, sigara içmeyen birininkine eşit duruma geliyor.
10 yıl sonra akciğer kanserinden ölme riski, sigara içmeye devam eden
birininkinin yarısı kadar oluyor. Ağız, gırtlak, yemek borusu, mesane, böbrek
ve pankreas kanseri riski azalıyor.
15 yıl sonra kalp-damar hastalıklarına yakalanma riski, sigara içmeyen
birininkine eşit duruma geliyor.
den olabilir. Sigara içenler genellikle bedenin kolayca parçalayıp yok
edebildiği küçük miktarlarda nikotin alırlar. Nikotinin ilk dozu, kişinin uyanık
ve tetikte olmasına; sonraki dozlar, dinginlik ve rahatlama duygularına neden
olur. Nikotin, sigara içmeye yeni başlayan kişilerde ve normalden fazla nikotin
alan sigara bağımlılarında, baş dönmesi ve mide rahatsızlığına yol acar. Kalp
atışları hızlanır, tenin sıcaklığı düşer; bacaklara ve ayaklara giden kan
azalır.
Sigaranın dumanı akciğerlere çekildiğinde, kanla kalbe beyine Sigaranın içindeki
zararlı maddeler neler?
Sigaranın dumanı, sigaradaki tütünün ve katkı maddelerinin yanmasıyla oluşan
organik ve inorganik maddelerin karmaşık bir bileşimidir. 43'ü doğrudan kansere
yol açan 4000'den fazla kimyasal maddenin oluşturduğu katran bulundurur. Bu
maddelerin bazıları, ölümcül kalp ve akciğer hastalıklarına neden olur.Sigarada
bulunan bazı kimya-sal maddeleri öğrenmek, bilmeyenler için şaşırtıcı olabilir,
siyanür, benzen, formaldehidrat, metanol,
asetilen ve amonyak, bunlardan bazıları. Sigara dumanında, zehirli gazlar olan
nitrojen oksit ve karbon dioksit de bulunur. Etkin maddesiyse, bağımlılık
yapıcı bir madde olan nikotindir.
Kimileri nikotine bağımlı olmaya daha mı yatkın?Sigara içmeye başlayan herkes,
nikotine bağımlı olma tehlikesi altında. Araştırmalar, sigara içme
alışkanlığının daha çok 13-19 yaşlarını kapsayan dönemde kazanıldığını
gösteriyor. Bu aynı zamanda, sigara içmenin neden olduğu sağlık sorunlarından en
çok
zarar görülen dönem
karaciğere ve dalağa taşınıyor. Nikotin, kalp, kan damarları, beyin, hormon
sistemleri, metabolizma gibi, bedenin birçok bölge ve sistemini
etkiliyor. Nikotin, sigara içen anne-
lerin sütünde de bulunuyor. Hamile-lik sırasında, plasentadan serbestçe geçiyor;
annesi sigara kullanan yeni doğmuş bebeklerin amniyotik sıvısında ve göbek
kordonundaki kanda da nikotin bulunduğu görülmüş. Sigara içmek kansere neden
olur mu?
Evet. Sigaranın iğinde, hepsi de kansere neden olan 40'dan fazla
kimyasal madde bulunuyor Sigara içmek akciğerleri nasıl etkiler?Sigara
içenlerde akciğerlerin işlev düzeyi, İçmeyenlerin akciğerlerinin-kine göre daha
düşüktür. Sigara, akciğer kanseri kadar tehlikeli olabilecek başka akciğer
hastalıkları