Uzmanlar, yemeklerden önce ve sonra
yapılması gerekenler gibi yapılmaması gerekenleri de araştırarak ortaya koyuyor.
İşte yemeklerden hemen sonra asla yapılmaması gereken 7 kural.
-Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra
içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır.(Kanser olma
riski daha yüksek.)
-Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla
davul gibi şişmesine neden olur.
-Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu Madde
tükettiğimiz gıdalardaki Proteinin hazmını zorlaştırıyor.
-Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla
bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.
-Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan
akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu
da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
-Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99
yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek
sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.
-Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum
bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder